Poate ca nu stiti, dar cojile de fructe si legume sunt, in cea mai mare parte, surse excelente de antioxidanti, inclusiv polifenoli care protejeaza impotriva stresului oxidativ si ajuta la combaterea imbatranirii celulare. Intr-adevar, citricele sunt pline de beneficii de care putem profita, incepand prin a incorpora pofta in viata noastra de zi cu zi. … Continuă lectura „Nu mai arunca la gunoi cojile de lamaie. Iata 7 motive surprinzatoare”
Etichetă: inima
Beneficiile frunzelor de dafin
Oboseala, anxietate, infectie si tulburari digestive, acestea sunt cele mai frecvente probleme cu care ne confruntam astazi. Din fericire, Mama Natura este mereu in slujba bunastarii noastre. Tot ce trebuie sa faci este sa arzi o frunza de dafin in casa ta si sa observi toate beneficiile acesteia pentru sanatate. 1 – Combate stresul si … Continuă lectura „Beneficiile frunzelor de dafin”
Cele sapte vitamine si minerale pe care trebuie sa le iei dupa 40 de ani
De-a lungul anilor, corpul nostru isi schimba modul in care functioneaza, se epuizeaza mai repede si necesita mai multa intretinere. Varsta de 40 de ani este o perioada in care trebuie sa ne concentram asupra sanatatii organismului printr-o dieta echilibrata, aport de nutrienti importanti si vitamine pentru prevenirea bolilor si a virusilor. De aceea am … Continuă lectura „Cele sapte vitamine si minerale pe care trebuie sa le iei dupa 40 de ani”
Proprietatile benefice ale caiselor
Caisa este un fruct care va ajuta organismul, datorita lui, sanatatea si frumusetea sunt pastrate. Expertii au mentionat cinci fapte despre beneficiile acestor fructe. Fructul bogat in vitamina C ajuta in lupta impotriva imbatranirii, pielea devine neteda si elastica, iar vitamina A continuta in caise reduce denivelarile si petele maronii, indeparteaza ridurile. Micronutrientul B3 reduce … Continuă lectura „Proprietatile benefice ale caiselor”
7 beneficii ale otetului de mere
Prima utilizare cunoscuta a otetului de mere dateaza de peste 10.000 de ani. Folosit de-a lungul secolelor atat ca produs alimentar, cat si ca medicament, acest produs se bucura de o adevarata revenire in ultima vreme. Ca remediu popular, otetul de mere este recomandat pentru tratarea gripei si a negilor. Multe dintre pretinsele sale beneficii … Continuă lectura „7 beneficii ale otetului de mere”
9 remedii naturale pentru anxietate
Musetel Cel mai des folosit sub forma de ceai de plante, musetelul este o floare cu un miros placut si proprietati benefice. In medicina naturala, musetelul este folosit pentru a calma nelinistea, insomnia si anxietatea. Ulei esential de lavanda Are proprietati linistitoare care il fac un excelent aliat impotriva stresului. Punerea catorva picaturi pe perna … Continuă lectura „9 remedii naturale pentru anxietate”
Ce se intampla cu corpul daca alergi 30 de minute in fiecare zi
Multi oameni stiu despre beneficiile alergarii zilnice. Ce se va intampla mai exact daca practici asta in fiecare zi? Alergarea pentru sanatate si alergarea pentru sport sunt doua mari diferente. Rularea usoara, cu un impuls de cel mult 110-120 batai pe minut, este utilizata activ chiar si in reabilitare dupa infarctul miocardic – aceasta este … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul daca alergi 30 de minute in fiecare zi”
Profesorul Mermerski: exista un fruct – un elixir vitaminic
Daca vrei sa traiesti mult si sa fii sanatos, ar trebui sa te inchini in principal fructelor, legumelor, strugurilor, leguminoaselor, mierii, laptelui. Acesta este sfatul prof. Dr. Christo Mermerski, autorul a 31 de carti despre vindecare si alimentatie sanatoasa, medicina traditionala si naturala. Cartile profesorului sunt rezultatul a 6 decenii de munca stiintifica. El a … Continuă lectura „Profesorul Mermerski: exista un fruct – un elixir vitaminic”
5 beneficii ale usturoiului pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stiti
Usturoiul este o planta perena, care este un condiment popular pentru multe feluri de mancare. Dar, pe langa faptul ca ajuta la imbunatatirea gustului alimentelor, usturoiul poate oferi si beneficii tangibile pentru sanatate. Usturoiul contine multe vitamine si minerale Desi un catel de usturoi este destul de mic, acesta contine o cantitate mare de substante … Continuă lectura „5 beneficii ale usturoiului pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stiti”
Cum stim cand colesterolul nostru a crescut
Colesterolul ridicat poate duce la consecinte grave: probleme cu inima, vasele de sange, sistemul nervos si, de asemenea, cauzeaza boala Alzheimer. Colesterolul este o acumulare asemanatoare grasimilor care se depune pe peretii vaselor de sange, reducand permeabilitatea lor la sange si provocand boli arteriale, hipertensiune si accidente vasculare cerebrale. Asa-numitele placi de colesterol pot bloca … Continuă lectura „Cum stim cand colesterolul nostru a crescut”