S-au spus si scris multe despre proprietatile benefice ale ceaiului verde . Acest lucru nu este surprinzator, deoarece bautura are mai mult de 4000 de ani, iar proprietatile sale vindecatoare erau cunoscute in antichitate. Ceaiul verde a fost folosit de secole ca remediu pentru tratamentul si prevenirea diferitelor boli. Proprietatile benefice ale ceaiului verde au … Continuă lectura „Beneficiile ceaiului verde”
Etichetă: colesterol
Cate oua putem consuma pe zi si ce tip de gatit ar trebui favorizat pentru a profita de beneficiile acestora?
Ouale sunt unul dintre acele alimente pe care le mananca toata lumea. Sunt unii oameni care mananca de placere , in timp ce altii il includ in mese pentru aportul de proteine pentru a-si dezvolta masa musculara. Din toate aceste motive si multe altele, va invitam sa descoperiti beneficiile consumului de oua de gaina pentru … Continuă lectura „Cate oua putem consuma pe zi si ce tip de gatit ar trebui favorizat pentru a profita de beneficiile acestora?”
De ce nu ar trebui sa mananci mai mult de 7 oua pe saptamana
Un ou de gaina contine toti nutrientii esentiali necesari organismului uman. Cu toate acestea, consumul excesiv de oua poate fi daunator sanatatii, in primul rand din cauza continutului ridicat de colesterol. Cate oua poti manca pe zi pentru a evita problemele de sanatate ? Ouale sunt unul dintre cele mai hranitoare alimente de pe planeta. … Continuă lectura „De ce nu ar trebui sa mananci mai mult de 7 oua pe saptamana”
Cinci lucruri mai putin stiute despre MUSTAR! Beneficii uimitoare pentru sanatate
Mustarul nu este doar un plus gustos si aromat la hot-dog-uri, sandvisuri si salate, ci si o sursa bogata de vitamine si minerale care ne pot afecta pozitiv sanatatea si bunastarea. Iata cateva beneficii pentru sanatate ale mustarului despre care nu stiai. Reduce riscul de a dezvolta boli de inima Semintele de mustar contin multi … Continuă lectura „Cinci lucruri mai putin stiute despre MUSTAR! Beneficii uimitoare pentru sanatate”
11 motive pentru a manca varza rosie
Varza rosie este o leguma foarte populara pe tarabele din piata in timpul iernii. Este originara din zona mediteraneana si a fost cultivata de egipteni din anul 2500 i.Hr. Diferenta dintre aceasta varza si alte soiuri este continutul sau de antociani, pigmenti din familia flavonoidelor, care sunt antioxidanti puternici. De asemenea, contine mai multa vitamina … Continuă lectura „11 motive pentru a manca varza rosie”
Indicele glicemic al mierii
Multi oameni folosesc mierea ca indulcitor natural sau pentru proprietatile sale medicinale. Dar creste si glicemia? Pot diabeticii sa-l manance? Indicele glicemic al mierii ne poate oferi un raspuns si ne poate deschide noi intrebari. Conceptul de indice glicemic (IG) a aparut in urma cu aproximativ 30 de ani si este folosit pentru a clasifica … Continuă lectura „Indicele glicemic al mierii”
Este untul bun sau rau pentru sanatatea noastra ?
Untul este bun sau rau? Unii experti in nutritie sustin ca untul creste nivelul de colesterol si infunda arterele, in timp ce altii sustin ca acest aliment poate fi un supliment nutritiv, mai ales atunci cand este consumat cu moderatie. Supus controverselor, mai multi oameni de stiinta continua sa-si aprofundeze cercetarile pentru a evalua potentialele … Continuă lectura „Este untul bun sau rau pentru sanatatea noastra ?”
Ce se va intampla cu corpul nostru daca mancam un mar pe zi
Ne intrebam intotdeauna ce fructe si alimente noi si exotice sa consumam pentru a fi sanatosi, dar in realitate trebuie sa consumam ceva familiar, si anume mere. O alimentatie sanatoasa poate sa nu fie foarte costisitoare daca putem alege cele mai bune alimente in functie de bugetul nostru. Iata de ce trebuie sa mananci un … Continuă lectura „Ce se va intampla cu corpul nostru daca mancam un mar pe zi”
Migdalele ajuta la scaderea colesterolului
Multe studii arata ca prezenta migdalelor in dieta zilnica ajuta la reducerea nivelului de colesterol „rau” din sange si, astfel, la reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare. Acum, nutritionistii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au descoperit exact cum migdalele scad colesterolul. Astfel, oamenii de stiinta au confirmat inca o data proprietatile benefice … Continuă lectura „Migdalele ajuta la scaderea colesterolului”
Alge marine – un aliment extrem de sanatos
Algele sunt din ce in ce mai folosite in realizarea smoothie-urilor. In plus fata de algele de apa dulce, cum ar fi chlorella si spirulina, algele de apa sarata, cum ar fi algele brune, pot face si multe lucruri bune pentru sanatatea ta. Vedete precum Gwyneth Paltrow sau Gisele Bündchen sunt fanii ai algelor de … Continuă lectura „Alge marine – un aliment extrem de sanatos”