Beneficiile ceaiului verde

S-au spus si scris multe despre proprietatile benefice ale ceaiului verde . Acest lucru nu este surprinzator, deoarece bautura are mai mult de 4000 de ani, iar proprietatile sale vindecatoare erau cunoscute in antichitate. Ceaiul verde a fost folosit de secole ca remediu pentru tratamentul si prevenirea diferitelor boli. Proprietatile benefice ale ceaiului verde au fost studiate inca din China antica. Si in lumea moderna, beneficiile sale sunt dovedite oficial de cercetari stiintifice.

Compozitia ceaiului verde

Ceaiul verde contine cantitati abundente de compusi si substante chimice. In frunzele sale au fost gasite peste 300 de componente si compusi organici. Cele mai voluminoase sunt cofeina (sub forma de molecula de teina, in care este legata de taninuri), aminoacidul L-teanina, compusi fenolici specifici ceaiului sub forma de epigalocatechina, epicatechina, epicatechina galat si epigalocatechin galat. Aminoacizii serina, alanina, arginina si glutamina sunt continute intr-o cantitate mai mica in forma lor pura. De asemenea, in compozitia ceaiului negru sunt minerale si vitamine, fibre. Acest set de componente este cel care face ca compozitia ceaiului verde sa fie unica: de exemplu, numai frunzele sale contin L-teanina si chiar si in combinatie cu alte substante care vor fi utile organismului in ansamblu, dar vor afecta direct si pozitiv. biochimia creierului, psihicul uman, SNC ca un intreg.

Daca bei ceai verde in mod constant, te poti baza pe o lista uriasa de efecte pozitive fara consecinte neplacute. Principalul lucru este sa-l bei cu moderatie, in total nu mai mult de doi litri pe zi. O persoana care a baut o cana de ceai verde incepe sa gandeasca mai repede si mai activ, concentrarea si viteza de reactie cresc, functionarea sistemului nervos se imbunatateste, iar vederea devine mai clara.

Compozitia speciala explica de ce proprietatile benefice ale ceaiului verde sunt atat de diferite. Iata efectul asupra sistemului nervos si asupra sanatatii inimii impreuna cu vasele de sange si incetinirea procesului de imbatranire. Deci, care sunt beneficiile ceaiului verde, pe scurt:

-tonifica si revigoreaza, creste eficienta si imbunatateste starea de spirit;

-distruge bacteriile patogene, reducand riscul de boli virale, bacteriene;

-scade nivelul colesterolului – in plus, doar colesterolul rau, care poate fi cauza bolilor cardiace si vasculare. Colesterolul util, care este in esenta grasime si vital pentru multe organe, este lasat pe loc;

-incetineste imbatranirea – si vorbim de imbatranire la nivel celular. Apare din cauza acumularii de substante toxice in celule, carora acestea nu le pot face fata singure. Substantele din ceaiul  verde ajuta celulele sa fie curatate la timp, mentinand in acelasi timp eficienta;

-reduce riscul de boli oculare, amelioreaza tensiunea din muschii ochilor;

-reduce riscul bolilor cardiovasculare – atat indirect, curatand vasele de excesul de colesterol, cat si direct, deoarece taninurile sustin perfect muschiul inimii;

-este prevenirea diabetului, deoarece are capacitatea de a reduce nivelul zaharului din sange;

-intareste sistemul imunitar datorita continutului ridicat de antioxidanti din compozitia sa. Aceste substante stimuleaza productia de celule imunitare, ajuta la combaterea efectelor stresului oxidativ si leaga radicalii liberi;

-curata si restabileste organismul dupa intoxicatie , deoarece are capacitatea de a lega substantele toxice, indiferent de originea acestora (produse alimentare, sintetice, de degradare hormonala);

-creste rata metabolica cu 4% (fara cresterea frecventei cardiace).

Ceaiul verde te ajuta sa slabesti

Pierderea in greutate cu aceasta bautura este foarte posibila. Pentru a face acest lucru, trebuie sa bei ceai proaspat preparat la 40 de minute dupa fiecare masa. Va ajuta la accelerarea metabolismului si la absorbtia nutrientilor. Din pacate, este imposibil sa slabesti luand diverse suplimente alimentare pe baza de ceai verde. Acesta nu este nimic mai mult decat un truc de marketing. De asemenea, aceasta bautura contine multe oligoelemente care ajuta la descompunerea colesterolului rau, care este unul dintre motivele aparitiei kilogramelor in plus.

Ceai verde si stres

O multime de ceai verde este o modalitate eficienta de a face fata stresului mai rapid, fara consecinte. Toate datorita L-teaninei: un analog vegetal al acidului glutamic, care este sintetizat de corpul uman si este folosit pentru a regla sistemul nervos central si functia creierului. Cand nu este suficient, creierul sufera de stres si exces de informatii, nu are timp sa transmita semnale la timp, sa invete lucruri noi. Cand exista suficienta glutamina, este capabil sa faca fata mai eficient stresului si sa elibereze resurse pentru a memora bine si mult mai rapid informatii noi, pentru a stapani abilitati necunoscute pana acum.

Beneficiile ceaiului verde pentru fata si piele

Compozitia ceaiului verde va permite sa il utilizati pentru tratamentul bolilor de piele. De exemplu, va puteti spala fata de doua ori pe zi cu ceai verde proaspat preparat, fara aditivi, pentru a imbunatati nuanta pielii. Daca nu exista tendinta de rozacee, puteti sterge zona fetei si a gatului cu cuburi de ceai verde cu gheata.

Autor