Iata primele 10 alimente care va vor ajuta sa va desfundati arterele. Mar A manca cel putin un mar pe zi este o modalitate eficienta de a desfunda arterele. Intr-adevar, acest fruct poate opri acumularea placii in artere si poate reduce colesterolul rau cu pana la 40%. Astfel, datorita continutului sau de pectina si fibre … Continuă lectura „10 alimente care va deblocheaza in mod natural arterele”
Etichetă: spanac
9 alimente care iti curata arterele in mod natural si te protejeaza de atacurile de cord
In multe cazuri, viata de zi cu zi este marcata de stres, lipsa de activitate fizica si o alimentatie uneori dezechilibrata. Fara nutrientii esentiali pentru sanatatea noastra, acest lucru poate duce la o deteriorare a sanatatii generale si, in special, a arterelor noastre. De ce sa ai grija de arterele tale Sangele este transportat catre … Continuă lectura „9 alimente care iti curata arterele in mod natural si te protejeaza de atacurile de cord”
6 alimente care nu trebuie reincalzite
Economisiti timp, evitati risipa, economisiti bani. Exista mai multe motive pentru care dorim sa pastram resturile de mancare la frigider pentru a le consuma ulterior. Cu toate acestea, acest gest nu este intotdeauna lipsit de risc pentru sanatate. Exista alimente care pot deveni periculoase pentru organism atunci cand sunt supuse unei a doua gatiri. Pentru … Continuă lectura „6 alimente care nu trebuie reincalzite”
Alimente vegetale bogate in calciu
Cand rostim cuvantul „calciu”, ne gandim automat la un pahar cu lapte sau iaurt. Cu toate acestea, multe alimente vegetale ofera cantitati si mai mari din acest nutrient decat produsele lactate. In acest articol, va spunem ce alimente vegetale sunt bogate in calciu! Importanta calciului pentru sanatate Calciul este un mineral foarte important pentru oase … Continuă lectura „Alimente vegetale bogate in calciu”
8 alimente verzi care tin bolile la distanta
Alimentele verzi, in special cele crucifere, joaca un rol mai important decat se credea anterior in apararea organismului impotriva bacteriilor. Ele sunt capabile sa stimuleze productia de celule imunitare innascute sau celule limfoide, care se gasesc in mucoasa sistemului digestiv. Aceste celule sunt esentiale pentru o buna sanatate intestinala. 1. Broccoli, unul dintre alimentele verzi … Continuă lectura „8 alimente verzi care tin bolile la distanta”
6 legume bogate in proteine
Sunteti vegetarian sau vegan sau pur si simplu doriti sa aveti o dieta echilibrata cu un aport de proteine bun? Iata 6 alimente care ar putea inlocui carnea deoarece sunt bogate in proteine. Aceste sase legume contin aminoacizi si toti nutrientii de care ai nevoie. 1. Broccoli O portie de broccoli contine 2 grame de … Continuă lectura „6 legume bogate in proteine”
6 alimente alcaline care previn diabetul, colesterolul ridicat si bolile cardiovasculare
O sursa de beneficii, energie si bunastare, dieta alcalina este populara la multi oameni. Detoxifiant inainte de toate, acest program nutritional, cunoscut si sub numele de dieta acido-bazica, promoveaza o reechilibrare a pH-ului organismului, pentru a reduce aciditatea sangelui din organism. Favorizand consumul de fructe si legume considerate a fi alcalinizante, este deci un ajutor … Continuă lectura „6 alimente alcaline care previn diabetul, colesterolul ridicat si bolile cardiovasculare”
8 alimente care iti stimuleaza sistemul imunitar
Cei care adopta o dieta inteligenta o sustin cu entuziasm. Pentru a va concentra asupra sanatatii si bunastarii zilnice, este esential sa favorizati felurile de mancare foarte nutritive pentru a promova functionarea unei parti vitale a corpului: sistemul imunitar. Pentru a-l stimula, este esential sa oferim nutrienti, dar si compusilor activi care imbunatatesc performanta apararii … Continuă lectura „8 alimente care iti stimuleaza sistemul imunitar”
4 alimente care devin toxice la reincalzire
Unele feluri de mancare, cand nu sunt terminate, isi gasesc refugiu in cutii care sunt puse in frigider pentru utilizare ulterioara. Cu toate acestea, unele alimente, odata reincalzite, pot deveni toxice pentru organism. Deci, actul de incalzire, oricat de banal ar fi, s-ar putea dovedi a fi mai periculos decat crezi. Puiul Puiul poate fi … Continuă lectura „4 alimente care devin toxice la reincalzire”
Aceste 8 alimente au mai putin de 40 de calorii
Ardeii, varza si conopida nu sunt doar alimente cu continut scazut de calorii, ci sunt si bune pentru sanatatea ta. Asadar, daca va intrebati ce alimente puteti consuma continuu fara sa va faceti griji cu privire la cresterea in greutate, nu cautati mai departe. Telina (100g telina taiata cubulete = 16 calorii) Telina este cunoscuta … Continuă lectura „Aceste 8 alimente au mai putin de 40 de calorii”