Ti se intampla cateodata sa te blochezi in timpul procesului de decizie? Desi este important sa ai cat mai multe optiuni, exista si o mare povara: responsabilitatea alegerii. Adesea in viata ne confruntam cu decizii care par cu adevarat imposibil de luat. Fie ca sunt decizii legate de lucruri la care visam sau de care … Continuă lectura „10 sfaturi pentru luarea unei decizii dificile (partea intai)”
Etichetă: sanatate
Modul in care exercitiile fizice imbunatatesc starea mintala
Aproape toata lumea stie ca un stil de viata inactiv contribuie la afectiuni cronice precum obezitatea, diabetul, bolile de inima, cancerul, osteoporoza si o moarte mai timpurie Dar cat de des considerati contributia exercitiului fizic la sanatatea mintala? Procentele cazurilor de depresie si anxietate sunt la cele mai ridicate niveluri inregistrate in tari diverse. Fara … Continuă lectura „Modul in care exercitiile fizice imbunatatesc starea mintala”
Sanatatea si fericirea – ce legaturi exista intre cele doua
Sanatatea si fericirea sunt stalpi de baza ai vietii noastre, iar cele doua se dovedesc ca au o legatura stransa. Dilema este daca una o cauzeaza pe celalalta sau daca cele doua sunt doar corelate, dar nu exista niciun dubiu de legatura dintre ele. Exista chiar si o serie de intrebari care au fost lamurite … Continuă lectura „Sanatatea si fericirea – ce legaturi exista intre cele doua”
Ce este glutenul si de ce este rau pentru unii oameni
Glutenul este foarte controversat in aceste zile. Majoritatea surselor sustin ca este sigur pentru toata lumea, cu exceptia celor care au boala celiaca. Pe de alta parte, unii experti in sanatate considera ca glutenul este daunător pentru majoritatea oamenilor. Ce este glutenul Glutenul este o familie de proteine care se gasesc in boabe, inclusiv grau, … Continuă lectura „Ce este glutenul si de ce este rau pentru unii oameni”
Dureri de ceafa fara motiv?
Durerea de la nivelul cefei poate sa vina de la o cauza de la nivelul sistemului digestiv. sau de solduri si glezne. Poate fi de la fiere, fie de la pancreas. Fierea este pe dreapta, pancreasul este pe stânga. Dacă există vre-un blocaj sau vre-un tip de lichid vâscos care nu este eliminat corespunzător, va … Continuă lectura „Dureri de ceafa fara motiv?”
Ce sa facem cand avem un atac de panica
Un atac de panica este un sentiment de anxietate brusca si intensa. Atacurile de panica pot avea, de asemenea, simptome fizice, inclusiv tremuraturi, senzatie de dezorientare, greata, batai rapide, neregulate ale inimii, gura uscata, respiratie, transpiratie si ameteli. Simptomele unui atac de panica nu sunt periculoase, dar pot fi foarte inspaimantatoare. Ele va pot face … Continuă lectura „Ce sa facem cand avem un atac de panica”
Insomniile si remediile naturale impotriva acestora
Ai insomnii de care nu poti scapa usor. Uite cum poti sa ai un somn odihnitor noaptea prin remedii naturale. Insomnia este o problema care preocupa multi oameni. Cauzele insomniei sunt variate, mai ales stres, griji sau probleme. Remediile casnice simple te pot ajuta si astfel sa ai un somn odihnitor. Probabil ca si tie … Continuă lectura „Insomniile si remediile naturale impotriva acestora”
Mituri despre nutritie si alimente
Alimentatia si nutritia sunt modalitatea prin care obtinem combustibil, oferind energie corpului nostru. Trebuie sa inlocuim nutrientii din corpul nostru cu un nou aport in fiecare zi. Apa este o componenta importanta a nutritiei. Sunt necesare grasimi, proteine si carbohidrati. Insa exista si mituri legate de acestea, iata cateva dintre ele : 1. Daca mananci … Continuă lectura „Mituri despre nutritie si alimente”
De ce racim cand este frig afara
De ce racim mai des cand este sezonul rece? Desi, din punct de vedere istoric, oamenii au presupus ca starea de frig este cea care determina oamenii sa raceasca, în zilele noastre, oamenii sunt, in general, mai conștienti de faptul că nu racim din cauza frigului, ci din cauza unui virus . Ne infectam cu … Continuă lectura „De ce racim cand este frig afara”
Stiai ca un mar pe zi tine doctorul la distanta
Sezonul merelor a inceput, astfel vei gasi in urmatorul articol cum se culeg, cum se depoziteaza si care sunt calitatile acestui minunat fruct. Merele sunt dintre cele mai populare fructe la nivel global si pot fi consumate in diferite moduri, fie fructul crud fie preparat termic. Desi merele sunt alcatuite din 85% apa, acestea contin … Continuă lectura „Stiai ca un mar pe zi tine doctorul la distanta”