Caldura si soarele sunt principalele motive pentru care majoritatea oamenilor iubesc vara. Petrecerea timpului la soare este cu siguranta placuta, dar supraexpunerea la razele soarelui afecteaza negativ starea pielii, provocand nu numai arsuri, ci si cancer. Dermatologul de la Colegiul de Medicina Herbert Wertheim (Florida, SUA) Mercedes Florez-White a spus cum sa te protejezi de … Continuă lectura „Cum sa va protejati de efectele nocive ale razelor UV”
Etichetă: piele
9 beneficii ale vitaminei E si de ce este un ingredient indispensabil in ingrijirea pieli
Corpul nostru are nevoie de o varietate de substante nutritive, dar unul dintre cele mai importante pentru sanatatea pielii este un antioxidant solubil in grasimi numit vitamina E. Este abundent in produsele de ingrijire a pielii, protejeaza impotriva razelor UV si repara si previne deteriorarea oxidativa a pielii. Desi vitamina E poate fi gasita in … Continuă lectura „9 beneficii ale vitaminei E si de ce este un ingredient indispensabil in ingrijirea pieli”
Ce trebuie sa mancam atunci cand avem carenta de magneziu si potasiu. Ce se intampla in organism cand lipseste cel mai important mineral
Mortalitatea ridicata in randul populatiei este cauzata in principal de boli de inima: angina pectorala, ischemie, hipertensiune, aritmie. Exista insa remedii care pot reduce riscul dezvoltarii acestor boli. Pentru a mentine o forma sanatoasa, este necesar sa formulati dieta corecta. Alegeti o dieta bazata pe alimente care contin magneziu si potasiu. Deci, la fel ca … Continuă lectura „Ce trebuie sa mancam atunci cand avem carenta de magneziu si potasiu. Ce se intampla in organism cand lipseste cel mai important mineral”
Acizii grasi Omega-3 si rolul lor pentru infrumusetare : alimente bogate in acizi omega-3
Acizii omega-3 sunt acizi grasi care sunt substante nutritive vitale. Acestea sunt un grup de trei grasimi: acid alfa-linolenic (ALA), acid docosahexaenoic (DHA) si acid eicosapentaenoic (EPA). Corpul le foloseste pentru a regla coagularea sangelui, pentru a construi membrane celulare si pentru a mentine sanatatea celulelor. Acestea sunt grasimi care sunt bune pentru sistemul cardiovascular … Continuă lectura „Acizii grasi Omega-3 si rolul lor pentru infrumusetare : alimente bogate in acizi omega-3”
De ce este indicat sa consumam cel putin doua oua pe zi
„Nu mancati oua in fiecare zi, veti creste nivelul colesterolului!” Oamenii aud asta foarte des. Dar nu va faceti griji cu privire la oua la micul dejun. De fapt, consumul a doua sau trei oua pe zi este benefic . 1. Reduceti riscul bolilor cardiovasculare. Ouale contin 400 mg de colesterol, care este cantitatea corecta. … Continuă lectura „De ce este indicat sa consumam cel putin doua oua pe zi”
Eruptie cutanata de la anxietate
Creierul nostru tinde sa comunice cu corpul nostru. Cand simtim anxietate, corpul tau va avea nu numai efecte mentale, ci si efecte fizice, sub forma unei eruptii cutanate. Este important sa cautati ajutor profesional pentru anxietate, pentru a evita eruptia cutanata sa se inrautateasca. Aspectul unei eruptii de anxietate Eruptiile de anxietate arata adesea ca … Continuă lectura „Eruptie cutanata de la anxietate”
Modalitati de a scapa de punctele negre
Ce poti sa faci Punctele negre sunt una dintre cele mai frecvente forme de acnee. Desi persoanele care au pielea grasa sunt mai vulnerabile la punctele negre, oricine le poate obtine. Se formeaza atunci cand porii se infunda cu o combinatie de celule moarte ale pielii si exces de ulei (sebum) din glandele sebacee. Spre … Continuă lectura „Modalitati de a scapa de punctele negre”
Vindecatorul picant: cinci motive bune pentru a adauga curcuma in dieta dvs. mai frecvent
Curcuma este unul dintre cele mai populare condimente indiene. Este baza pentru condimentarea curry, care confera mancarurilor un gust si o aroma picanta specifica, precum si o culoare galben stralucitor. Poate fi adaugat la preparate din peste si carne, supe, garnituri de legume si chiar bauturi cu cafea. Dar acest condiment galben este important nu … Continuă lectura „Vindecatorul picant: cinci motive bune pentru a adauga curcuma in dieta dvs. mai frecvent”
De ce este important seleniul pentru organism?
1.Doza zilnica de seleniu este diferita pentru fiecare persoana: 20 mcg sunt suficienti pentru bebelusi, 80 mcg pentru adolescenti, 100-110 pentru femei si 140 pentru barbati. mcg de seleniu zilnic. 2.Conform cercetarilor efectuate de Institutul de nutritie al Academiei Ruse de Stiinte Medicale, seleniul este unul dintre cele mai deficitare elemente in randul oamenilor (alaturi … Continuă lectura „De ce este important seleniul pentru organism?”
Cat de des ar trebui sa faci baie?
Prezentare generala Unii oameni nu fac dus in fiecare zi. Desi exista o multime de sfaturi contradictorii cu privire la cat de des ar trebui sa faceti dus, acest grup ar putea avea dreptate. Poate suna contraproductiv, dar un dus in fiecare zi ar putea fi rau pentru pielea ta. Unii dermatologi recomanda un dus … Continuă lectura „Cat de des ar trebui sa faci baie?”