Multi oameni stiu ca bananele pot fi un desert excelent pentru oricine monitorizeaza cu atentie silueta si continutul caloric al dietei. Dar aceasta nu este singura proprietate utila a acestor fructe delicioase cu coaja galbena. Iata cateva beneficii suplimentare pentru sanatate ale bananelor pentru care merita consumate mai des. Imbunatateste starea pielii O banana de … Continuă lectura „Desertul cu vitamine: Beneficiile bananelor despre care nu stiai”
Etichetă: organism
8 probleme de sanatate pe care le poti rezolva cu apa cu lamaie
Fiind unul dintre ingredientele cheie, aclamat de multi oameni, lamaia poate fi un remediu alternativ pentru mai multe afectiuni. Un bun remediu pentru gripa si raceala Aceste citrice sunt bogate in vitamina C, care este un antioxidant de mare valoare pentru intretinerea si protectia organismului. In plus, functioneaza intr-un mod care intareste sistemul imunitar si … Continuă lectura „8 probleme de sanatate pe care le poti rezolva cu apa cu lamaie”
Care sunt semnele carentei de vitamina B 12? (cauze si tratamente)
Pentru cei care au indoieli cu privire la aportul din aceasta vitamina, este posibil sa efectueze teste de sange pentru a-si cunoaste nivelul de vitamina B12. Cu toate acestea, exista persoane cu risc de deficienta, cum ar fi: – Varstnici: deoarece odata cu varsta, organismul intampina dificultati in absorbtia acestei vitamine. Poate fi necesar un … Continuă lectura „Care sunt semnele carentei de vitamina B 12? (cauze si tratamente)”
Oregano si beneficiile sale uimitoare
Origanum vulgare este denumirea stiintifica pentru oregano. Este o planta aromata in forma de tufis mic, este cunoscuta si sub numele de maghiran salbatic. Originar din regiunea mediteraneana si din vestul Asiei, oregano poate fi cultivat aproape oriunde, chiar si in ghivece, si prospera in sol uscat, bine drenat si expunere la soare. Oregano este … Continuă lectura „Oregano si beneficiile sale uimitoare”
Ce alimente devin daunatoare cand sunt reincalzite
Expertii in nutritie avertizeaza ca nu toate alimentele din dieta noastra zilnica pot fi reincalzite . O astfel de mancare nu numai ca isi pierde proprietatile benefice si nutritive, dar poate si dauna organismului nostru. Nu reincalziti niciodata feluri de mancare pe baza de oua. Nu numai ca isi pierd rapid toate proprietatile utile, dar … Continuă lectura „Ce alimente devin daunatoare cand sunt reincalzite”
De ce este zincul atat de important in dieta?
Ca parte a unei diete sanatoase, uitam adesea de importanta mineralelor, precum zincul, de exemplu. Nu ii acordam importanta pe care ar trebui sa o aiba. Intr-adevar, lipsa de minerale poate duce la probleme de sanatate daca situatia este prelungita si nu este tratata. Desi exista multiple minerale care sunt esentiale pentru o sanatate buna, … Continuă lectura „De ce este zincul atat de important in dieta?”
6 alimente care vor aduce beneficii sanatatii creierului tau
Creierul este, fara indoiala, cel mai valoros si important organ al tau, deoarece actioneaza ca director al corpului tau. Rationezi, gandesti, vorbesti, te misti si in cele din urma traiesti din cauza asta. Asadar, pentru a va mentine creierul sanatos, puternic si cu capul limpede, va recomandam o lista cu cele mai bune alimente pentru … Continuă lectura „6 alimente care vor aduce beneficii sanatatii creierului tau”
Acid ascorbic: utilizari si beneficii
Acidul ascorbic, cunoscut sub numele de vitamina C, este o componenta cu putere antioxidanta ridicata. Efectul antioxidant al unei substante se refera la capacitatea de a intarzia sau de a preveni oxidarea altor celule. Se crede ca stresul oxidativ contribuie la dezvoltarea unei game largi de boli. In multe cazuri, nu este clar daca oxidantii … Continuă lectura „Acid ascorbic: utilizari si beneficii”
Vitamine: elementele esentiale ale dietei noastre
Vitaminele sunt substante organice esentiale pentru metabolismul uman. Ele participa la dezvoltarea si cresterea corpului, iar unele dintre ele sunt create de corpul insusi. In plus, ele sunt esentiale pentru buna functionare a multor organe. Aceste vitamine esentiale sunt obtinute printr-o alimentatie sanatoasa si anumite suplimente. Exista multe categorii de vitamine, treisprezece in total. Toate … Continuă lectura „Vitamine: elementele esentiale ale dietei noastre”
Beneficiile busuiocului
Busuiocul nu este doar un condiment, ci si o planta medicinala cu spectru larg. Suplimentarea regulata a dietei cu busuioc reprezinta o excelenta intarire a organismului, in primul rand a sistemului imunitar. De asemenea, datorita acestei plante parfumate, va puteti recupera rapid dupa rani si interventii chirurgicale. Busuiocul este un condiment culinar popular care da … Continuă lectura „Beneficiile busuiocului”