Sursa de vitamine si fibre, marul are mare grija de sanatatea noastra si ramane cel mai consumat fruct din lume. Atat crud, cat si gatit, se mananca cu placere si poate fi folosit atat in preparatele dulci, cat si in cele sarate. Descoperiti cu noi numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Te ajuta sa pierzi in … Continuă lectura „Beneficiile merelor si cum sa le consumati pentru a obtine cele mai multe beneficii”
Etichetă: oase
Ce se intampla cu corpul tau cand mananci telina
Stilul de viata modern expune organismul nostru la multe boli, deci este imperativ sa urmam o dieta sanatoasa si echilibrata. Nu neglija niciodata proprietatile fructelor si legumelor! Pot preveni serios mai multe boli. Care sunt componentele telinei? Telina este in primul rand bogata in antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi. Acestea distrug celulele sanatoase si accelereaza … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau cand mananci telina”
Avocado: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stii
Avocado este un fruct al arborelui Persea americana, a carui pulpa este o gustare gustoasa si sanatoasa, precum si un supliment nutritiv la salate, sosuri si feluri de mancare principale. Avocado are un continut ridicat de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre si, prin urmare, fac parte dintr-o dieta sanatoasa pentru multi oameni. Iata cateva dintre … Continuă lectura „Avocado: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stii”
La ce sunt bune semintele de dovleac?
Face oasele puternice Semintele de dovleac sunt foarte bogate in zinc. Acest oligoelement ajuta la restabilirea densitatii osoase, prevenind dezvoltarea osteoporozei. Apropo, semintele de dovleac vor ajuta si la durerea articulatiilor. Si nu aveti nevoie de mult: presarati seminte pe salata zilnica de legume proaspete. Ajuta la diabet Deficienta de zinc afecteaza nu numai scheletul, … Continuă lectura „La ce sunt bune semintele de dovleac?”
5 motive bune pentru a incepe sa beti ceai de musetel
Musetelul este una dintre cele mai populare plante medicinale. Musetelul are un mare beneficiu pentru corpul nostru. Musetelul este utilizat atat in medicina populara, cat si in medicina traditionala. Imbunatateste metabolismul. Normalizeaza glicemia Un studiu din 2008 a constatat ca consumul consistent de ceai de musetel poate impiedica cresterea zaharului din sange. In primul rand, … Continuă lectura „5 motive bune pentru a incepe sa beti ceai de musetel”
Lucruri uimitoare pe care nu le stiai despre propriul tau corp
Corpul tau este uimitor – gazduieste fiecare amintire pe care ti-ai facut-o vreodata, te duce acolo unde mergi in fiecare zi si este singura casa permanenta pe care o vei cunoaste vreodata. Si, desi este posibil sa aveti o gramada de trucuri de corp cool in maneca, indiferent daca va puteti rasturna pleoapele sau ca … Continuă lectura „Lucruri uimitoare pe care nu le stiai despre propriul tau corp”
7 lucruri care se vor intampla corpului tau daca incepi sa mananci struguri
Strugurii sunt una dintre cele mai vechi si populare culturi de fructe din lume. Strugurii au un continut ridicat de antioxidanti resveratrol si quercetin, care scad colesterolul si protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. In plus, strugurii sunt o sursa excelenta de fier si potasiu, care pot ajuta la prevenirea anemiei si a crampelor musculare. Continutul de … Continuă lectura „7 lucruri care se vor intampla corpului tau daca incepi sa mananci struguri”
Ce se intampla in corpul tau daca mananci vinete. Efectele sunt uimitoare
Vinetele au o textura similara cu rosiile. Pot fi la gratar, prajite, fierte, marinate, consumate crude. De fapt, multi nu stiu ca sunt atat de utile. Nu e de mirare ca sunt numite leguma longevitatii. Iata 8 beneficii uimitoare pentru a include vinetele in dieta ta: 1. Sursa bogata de minerale si vitamine. Vinetele sunt … Continuă lectura „Ce se intampla in corpul tau daca mananci vinete. Efectele sunt uimitoare”
Ce se intampla cu corpul tau cand nu primeste vitamina D
Astazi, aproximativ 1 miliard de oameni din intreaga lume au niveluri ridicate sau scazute de deficit de vitamina D, dar chiar daca organismul nu obtine suficient din ea, poate duce la consecinte grave. Importanta vitaminei D. Vitamina D este un nutrient esential solubil in grasimi. De multe ori nu este suficient in corpul nostru. Dar … Continuă lectura „Ce se intampla cu corpul tau cand nu primeste vitamina D”