Face oasele puternice
Semintele de dovleac sunt foarte bogate in zinc. Acest oligoelement ajuta la restabilirea densitatii osoase, prevenind dezvoltarea osteoporozei. Apropo, semintele de dovleac vor ajuta si la durerea articulatiilor. Si nu aveti nevoie de mult: presarati seminte pe salata zilnica de legume proaspete.
Ajuta la diabet
Deficienta de zinc afecteaza nu numai scheletul, ci si cele mai diferite organe si sisteme ale corpului nostru. Pancreasul nu face exceptie. Zincul ajuta la producerea de insulina, normalizeaza nivelul zaharului din sange si, de asemenea, regleaza digestia, scade colesterolul rau si faciliteaza combaterea excesului de greutate (care este, de asemenea, foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat).
Amanati imbatranirea mult timp
Consumul unei mcantitati mici de seminte de dovleac in fiecare zi poate ajuta la readucerea tineretii. Elementele benefice continute in ele accelereaza regenerarea celulara, normalizeaza functia hormonala si imbunatatesc vederea. Complexul mineral continut in semintele de dovleac (calciu, potasiu, fier, sodiu, zinc, fosfor, cupru, mangan) are un efect foarte bun asupra starii pielii, a parului si a unghiilor. Nu intamplator medicina traditionala a folosit acest produs pentru tratarea caderii parului, atat la barbati, cat si la femei. Zincul are un efect excelent asupra starii foliculilor de par. De asemenea, se descurca bine cu problemele pielii – de la acnee tanara, care „se usuca”, pana la ridurile premature. Acizii grasi utili – omega-3 si omega-6, care se gasesc si in semintele de dovleac, sunt de asemenea implicati in prevenirea imbatranirii pielii.Drept urmare, pielea devine hidratata si supla, iar parul este stralucitor si puternic.
Apropo: doar semintele de dovleac crude sunt sanatoase. Cele prajite isi pierd proprietatile utile si se transforma intr-o delicatesa delicioasa. Trebuie sa mananci pana la 100 g de seminte de dovleac pe zi, dar nu deodata, ci impartindu-le in mai multe receptii.
Publicitate
Ajuta la sanatatea inimii si a ficatului
Semintele de dovleac asigura sanatatea ficatului si a inimii – deoarece sunt bogate in grasimi sanatoase, in fibre si in antioxidanti ele pot sa ofere beneficii pentru sanatatea ficatului si a inimii in mod special in momentul in care se combina cu semintele de in.ac asigura sanatatea ficatului si a inimii – deoarece sunt bogate in grasimi sanatoase, in fibre si in antioxidanti ele pot sa ofere beneficii pentru sanatatea ficatului si a inimii in mod special in momentul in care se combina cu semintele de in.
Alunga viermii intestinali
Si, in cele din urma, cea mai faimoasa proprietate a semintelor de dovleac este antihelmintica. Faptul este ca semintele (mai precis, intr-o pelicula subtire care le inconjoara) contin cucurbitina – un aminoacid care este inofensiv pentru oameni, dar afecteaza distructiv parazitii, distrugandu-i si facilitand excretia lor din corp. Semintele de dovleac sunt deosebit de eficiente impotriva viermilor. Medicamentul este preparat dupa cum urmeaza: semintele de dovleac uscate decojite (intotdeauna cu un film verde) sunt macinate intr-un mojar , adaugandu-le apa si putina miere. Amestecul rezultat trebuie consumat in decurs de o ora, pe stomacul gol, intr-o lingurita. Apoi, trebuie sa luati un laxativ usor – de exemplu, ulei de ricin. Este suficient pentru copii sa consume 50-75 g seminte, pentru adulti doza este de pana la 300 g seminte de dovleac.