Pierderea in greutate in mod eficient si durabil necesita o mai buna cunoastere a nutritiei si sanatatii. Intr-adevar, grasimile inutile sunt adesea consecinta unei evaluari slabe a aportului de alimente. Cu toate acestea, atat cantitatea, cat si calitatea alimentelor consumate zilnic au o influenta directa asupra aspectului nostru . 1.Grapefruit Grapefruitul este bogat in flavonoide … Continuă lectura „9 super-alimente pentru a slabi”
Etichetă: mere
La ce ora din zi este mai bine sa mananci diferite fructe
Fara indoiala, fructele sunt foarte benefice pentru sanatatea noastra si, de asemenea, sunt foarte gustoase. Insa putini oameni stiu ca, pentru a beneficia la maximum de un anumit fruct, trebuie sa alegeti momentul potrivit din zi pentru a le consuma. Asa ca vei evita problemele digestive si te vei sustine pe tot parcursul zilei incarcand … Continuă lectura „La ce ora din zi este mai bine sa mananci diferite fructe”
6 fructe si legume pe care nu trebuie sa le decojiti
Consumul de fructe si legume este sfatul nutritional pentru sanatate! Cu toate acestea, chiar si atunci cand sunt mancate in mod regulat, spalarea si decojirea lor le rapesc o mare parte din nutrienti. Vesti bune: exista fructe si legume care se mananca cu coaja in timp ce sunt digerabile. Ca bonus, veti economisi timp in … Continuă lectura „6 fructe si legume pe care nu trebuie sa le decojiti”
Care fructe scad nivelurile ridicate de colesterol
Nivelul colesterolului din sangele unei persoane depinde de multi factori, nu numai de nutritie, ci si de starea generala a corpului si de stilul de viata al persoanei. Alimentele pe care le consumam nu au acelasi efect asupra nivelului de colesterol pe care multi il sustin. De exemplu, colesterolul care intra in corpul nostru cu … Continuă lectura „Care fructe scad nivelurile ridicate de colesterol”
Care sunt cele mai utile combinatii de fructe?
Cocktailurile cu fructe contin multe vitamine si substante nutritive, au un gust si o aroma incredibila si sunt, fara indoiala, o optiune excelenta pentru micul dejun sau o gustare. In plus, veti petrece doar cinci minute pe pregatirea lor si va veti simti viguros si energic toata ziua. Sa ne dam seama ce fructe pot … Continuă lectura „Care sunt cele mai utile combinatii de fructe?”
Dieta cu mere – o dieta moderata sau radicala
Exista 2 variante ale dietei cu mere: una este dieta radicala cu mere mono, in care se servesc numai mere. Dupa cum sugereaza si numele (din cuvantul grecesc „monos”, care inseamna „numai”), numai merele sunt permise in timpul dietei. a 2 a varianta, dieta moderata cu mere, se mananca 1 sau 2 mere inainte de … Continuă lectura „Dieta cu mere – o dieta moderata sau radicala”
10 moduri de a-ti curata colonul acasa
Stiinta a dovedit deja ca peste 90% dintre boli isi au originea in colonul plin cu toxine. Un astfel de intestin este un mediu favorabil pentru dezvoltarea microflorei patogene si reproducerea diferitilor paraziti care otravesc corpul si provoaca tot felul de boli cronice. Tehnici de curatare a colonului acasa 1. Curatarea cu celuloza microcristalina. Acest … Continuă lectura „10 moduri de a-ti curata colonul acasa”
7 alimente care ajuta la imbunatatirea functiei tiroidiene
Nutritia joaca un rol foarte important in mentinerea sanatatii tiroidei. O functie insuficienta a glandei tiroide si excesul de hormoni pe care il produce sunt daunatoare starii corpului. Acest lucru reduce performanta si inrautateste starea de spirit. Pentru prevenirea diferitelor boli ale glandei tiroide, medicii recomanda diversificarea dietei cu alimente bogate in iod, proteine, saruri … Continuă lectura „7 alimente care ajuta la imbunatatirea functiei tiroidiene”
Merele ne apara de COVID. Medic: “Chiar are efect”
Merele ne apara de COVID. Nutritionistul Ruxandra Plesea spune care este substanta pe care o gasim in mere si care ne apara de coronavirus. Astfel, merele contin o substanta care ne ajuta in lupta cu noul coronavirus, a declarat medicul nutritionist Ruxandra Plesea, la Antena 3. Alimentele care contin quercitin “Pentru ca vorbim de protectie, … Continuă lectura „Merele ne apara de COVID. Medic: “Chiar are efect””
Placinta de mere suculenta – o reteta perfecta pentru intreaga familie
Placinta cu mere a fost si va ramane mereu un desert extrem de usor de realizat si care cu siguranta va bucura intreaga familie. Cum afara este din ce in ce mai rece si ziua a devenit tot mai scurta uite o reteta pe care o poti realiza destul de repede si de care se … Continuă lectura „Placinta de mere suculenta – o reteta perfecta pentru intreaga familie”