Multi incearca sa duca un stil de viata sanatos si sa manance corect, mai ales primavara si vara. Dar astfel de aspiratii spre bine sunt adesea rupte de probleme financiare. Din pacate, nici cele mai simple produse nu se ieftinesc in timp, dar acest lucru nu ar trebui sa fie un obstacol in drumul tau … Continuă lectura „Cinci moduri usoare de a manca sanatos fara a cheltui multi bani”
Etichetă: mancare
Triptofan, nutrientul pentru buna dispozitie
Ce este triptofanul? Este un aminoacid esential, pe care corpul uman nu stie sa-l fabrice. Prin urmare, este furnizat exclusiv de alimente. L-triptofanul este chiar si cel mai rar aminoacid din dieta. De aceea este necesar sa cunoastem alimentele care il contin pentru a-l consuma in mod regulat, deoarece Triptofanul este un precursor al serotoninei, … Continuă lectura „Triptofan, nutrientul pentru buna dispozitie”
Patru motive pentru a gati acasa mai des
Cinele la restaurante si livrarea de mancaruri gata preparate sunt grozave si convenabile, dar mancarea de casa poate fi la fel de gustoasa si, in plus, foarte sanatoasa. Cand gatesti acasa, controlezi singur calitatea ingredientelor, poti schimba reteta dupa preferinte si controlezi portiile, ceea ce te ajuta sa nu exagerezi si sa mentii o greutate … Continuă lectura „Patru motive pentru a gati acasa mai des”
Ar trebui sa turnati ulei intr-o tigaie fierbinte sau rece? Un detaliu care face toata diferenta
Adaugarea uleiului in tigaie la momentul potrivit va va scuti de unele dezamagiri culinare. De ce trebuie sa turnati uleiul de gatit la momentul potrivit in tigaie? Cu totii avem obiceiurile noastre in bucatarie si continuam sa le perpetuam pentru ca credem ca sunt cele mai bune. Dar daca uneori te intrebi de ce felul … Continuă lectura „Ar trebui sa turnati ulei intr-o tigaie fierbinte sau rece? Un detaliu care face toata diferenta”
La ce temperatura ar trebui setat frigiderul vara? putini oameni stiu
O mare varietate de factori pot influenta temperatura din interiorul frigiderului. Temperatura optima pentru frigider si congelator va va mentine alimentele proaspete si va va reduce factura la electricitate. Exista si compartimente in care trebuie sa asezi diferitele alimente. Temperatura In mod ideal, frigiderul ar trebui sa arate o temperatura totala intre 4 si 6°C, … Continuă lectura „La ce temperatura ar trebui setat frigiderul vara? putini oameni stiu”
4 plante medicinale esentiale in bucatarie
Aceste plante fac parte din viata noastra si au fost utilizate in scopuri medicinale de mult timp . Plantele medicinale si ierburile precum turmericul, ghimbirul, frunzele de busuioc, menta si scortisoara sunt utilizate in mod obisnuit in feluri de mancare si ofera mai multe beneficii pentru sanatate, inclusiv ameliorarea stresului, digestie imbunatatita, cresterea sistemului imunitar, … Continuă lectura „4 plante medicinale esentiale in bucatarie”
6 alternative la frunzele de menta
Inca din cele mai vechi timpuri, frunzele de menta au fost apreciate pentru proprietatile lor aromatice si medicinale, in special in bazinul mediteranean. Exista mai multe soiuri de menta si utilizarea lor este mai mult sau mai putin importanta in functie de regiune. 1. Busuioc Aceasta planta ofera aceleasi proprietati ca si menta. Nu este … Continuă lectura „6 alternative la frunzele de menta”
Semne zodiacale carora le place sa manance
Toata lumea adora sa manance, mai ales cand masa este plina de nenumarate delicatese. Dar exista si oameni carora le place sa manance. Si nu conteaza pentru ei ce sa puna pe masa – indiferent daca o felie parfumata de pizza, salata sau tort. Odata ajuns acolo, trebuie sa-l mananci! Astrologii spun ca poftele noastre … Continuă lectura „Semne zodiacale carora le place sa manance”
6 obiceiuri care ne DISTRUG rinichii
Daca rinichii nostri sunt suprasolicitati, nu numai ca le poate afecta functia, ci si creste semnificativ riscul de infarct sau accident vascular cerebral. Din pacate, unele obiceiuri , inclusiv obiceiurile alimentare la care suntem expusi multi dintre noi, ne distrug subtil rinichii si ar putea intr-o zi sa ne compromita serios sanatatea. Verificati daca exista … Continuă lectura „6 obiceiuri care ne DISTRUG rinichii”
6 reguli dietetice pentru protejarea impotriva cancerului
Corpul este alcatuit din multe tipuri diferite de celule. De obicei cresc, se impart si mor dupa un timp. Uneori celulele muta (se schimba) si incep sa creasca si sa se imparta mai repede decat celulele normale. In loc sa moara, aceste celule deteriorate se aduna si formeaza o tumoare. Aceste formatiuni, sau cu alte … Continuă lectura „6 reguli dietetice pentru protejarea impotriva cancerului”