Esential pentru sanatatea noastra buna, sistemul imunitar protejeaza impotriva infectiilor mici si mari. Un sistem defect lasa usa deschisa bacteriilor si virusilor care abunda in mediul nostru. Pentru a va intari sistemul imunitar, exista multe plante si alimente cu eficacitate dovedita. Compunem asadar mese echilibrate si mai presus de toate variate cu aceste 9 alimente. … Continuă lectura „9 alimente care intaresc sistemul imunitar”
Etichetă: Boli
Vitaminele si rolul lor in sanatatea noastra
Vitaminele sunt substante organice ale caror roluri sunt esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Ele nu pot fi sintetizate direct de organismul nostru, deci un aport de vitamine este esential. Exista doua tipuri de vitamine, vitamine liposolubile si vitamine solubile in apa. Un aport adecvat de vitamine poate preveni multe patologii. Vitaminele esentiale pentru … Continuă lectura „Vitaminele si rolul lor in sanatatea noastra”
9 Superalimente pentru combaterea racelii comune
Nimeni nu este imun la raceala comuna. Aceasta infectie virala extrem de contagioasa afecteaza tractul superior al sistemului respirator, inclusiv nasul si gatul. Simptomele obisnuite ale racelii sunt dureri in gat, nas care curge, sinusuri umflate, tuse, febra usoara si dureri de cap frecvente. De asemenea, corpul devine adesea slab, ceea ce duce la o … Continuă lectura „9 Superalimente pentru combaterea racelii comune”
Deficienta de magneziu te imbolnaveste si te oboseste: 8 semne ca iti lipseste
De ce este deficitul de magneziu o tulburare atat de comuna? Exista multe explicatii pentru deficienta de magneziu: atunci cand plantele sunt cultivate intr-un mediu „sarac”, ele contin minerale esentiale mai putine. Magneziul: un mineral esential pentru o sanatate buna a oaselor Desi calciul este considerat un mineral esential pentru sanatatea oaselor, magneziul joaca un … Continuă lectura „Deficienta de magneziu te imbolnaveste si te oboseste: 8 semne ca iti lipseste”
Cele cinci beneficii ale ghimbirului
Iata unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a reduce grasimea de pe burta, mentinand in acelasi timp starea generala de bine. • Taiati o radacina de ghimbir proaspata in felii; • Puneti feliile de ghimbir in 1 sau 1,5 litri de apa; • Se incinge la foc mic timp de 15 minute; • La … Continuă lectura „Cele cinci beneficii ale ghimbirului”
Probleme cu rinichii: 5 semne care ar trebui sa te alerteze
Ce rol joaca rinichii in organism? Rinichii au mai mult de o functie in corpul uman, inclusiv: 1.Filtru Rolul principal al rinichilor este de a elimina deseurile si toxinele din sange, a caror acumulare poate favoriza aparitia bolii si poate promova cresterea in greutate. 2.Mentine echilibrul mineralelor din organism Rinichii trebuie sa asigure echilibrul mineralelor … Continuă lectura „Probleme cu rinichii: 5 semne care ar trebui sa te alerteze”
Iata ce trebuie sa stiti daca aveti grupa sanguina zero
Daca aveti grupa sanguina O, probabil stiti deja ca aveti proprietatea unica de a fi un donator universal: va puteti dona sangele tuturor grupelor (A, B, AB si O), dar puteti primi sange numai de la indivizi apartinand aceeasi categorie ca tine. Nu este singura ta specificitate, anumite elemente alegrupei tale de sange te fac … Continuă lectura „Iata ce trebuie sa stiti daca aveti grupa sanguina zero”
Beneficiile apei cu bicarbonat de sodiu dimineata
Bicarbonatul de sodiu are proprietati antiseptice, antibacteriene si antiinflamatorii puternice, permitandu-i sa intareasca apararea imunitara si sa lupte impotriva efectului agresiv si inflamator al diferitilor agenti patogeni. Bicarbonat de sodiu pentru probleme digestive Actiunea sa alcalinizanta reduce nivelul de aciditate din stomac, iar efectul sau tampon ajuta la imbunatatirea procesului de digestie si la tratarea … Continuă lectura „Beneficiile apei cu bicarbonat de sodiu dimineata”
Iata 8 semne de disfunctie a glandei tiroide
Tulburarea tiroidiana este dificil de diagnosticat, pur si simplu pentru ca semnele si simptomele sunt foarte asemanatoare cu alte afectiuni de sanatate. Cu toate acestea, este foarte important sa ii identificam semnele si simptomele pentru a putea rezolva aceste probleme la timp. Exista 2 tipuri principale de probleme ale tiroidei: hipertiroidismul si hipotiroidismul. Hipertiroidismul Cand … Continuă lectura „Iata 8 semne de disfunctie a glandei tiroide”
5 beneficii nestiute ale pepenelui galben. Fructul-minune pe care trebuie sa il consumi toata vara!
Pepenele suculent si dulce este una dintre deliciile de vara preferate de milioane de oameni. Acest fruct al unei plante din familia dovleacului poate multumi nu numai cu un gust placut si dulce , ci si cu multe proprietati utile. Iata cateva dintre ele. Protejeaza pielea Vara, este deosebit de important sa protejati pielea de … Continuă lectura „5 beneficii nestiute ale pepenelui galben. Fructul-minune pe care trebuie sa il consumi toata vara!”