Este imposibil sa supravietuiesti fara mancare. In acelasi timp, exista multe alimente care sunt considerate nesanatoase. Dar putem pune o singura eticheta pe mancare – sanatoasa si nesanatoasa. De fapt, nu exista alimente bune si rele. Aceasta diviziune poate fi chiar considerata incorecta. La urma urmei, de exemplu, pentru un anumit produs, puteti gasi multe … Continuă lectura „Mancare sanatoasa pe care toata lumea o considera nesanatoasa si pe care unii o evita”
Etichetă: banane
Ce sa mananci dupa ce faci miscare: cele mai bune patru alimente pentru cei care fac sport
Nutritia este o parte importanta a procesului de recuperare dupa antrenamentul de forta, asa ca, chiar daca pierdeti in greutate, nu ar trebui sa neglijati cel putin o gustare usoara in termen de 30-45 de minute dupa exercitiu. In aceasta perioada, se deschide o „fereastra de carbohidrati”, timp in care poti (si ar trebui) sa … Continuă lectura „Ce sa mananci dupa ce faci miscare: cele mai bune patru alimente pentru cei care fac sport”
Ce sa mananci pentru un stomac deranjat: cele mai bune alimente si bauturi
Este dificil sa gasesti in viata o persoana care nu a suferit niciodata de stomac deranjat si de simptomele sale insotitoare: greata, slabiciune, dureri abdominale, diaree etc. Unele alimente si bauturi pot ameliora simptomele tulburarilor gastrointestinale si pot imbunatati starea . Cu toate acestea, daca nu simtiti nicio imbunatatire in cateva zile, asigurati-va ca va … Continuă lectura „Ce sa mananci pentru un stomac deranjat: cele mai bune alimente si bauturi”
Sapte alimente care iti dau energie
Te simti obosit si vrei sa dormi in timp ce ziua abia a inceput? Incercati sa mancati alimente la pranz care va vor ajuta sa va simtiti energizat si revigorat. Acestea contin o varietate de substante nutritive, vitamine si minerale si previn varfurile de glucoza din sange care adesea ii fac pe oameni sa se … Continuă lectura „Sapte alimente care iti dau energie”
Beneficiile ascunse ale bananelor, in special cele cu pete negre
Remedii naturale si prevenirea cu banane Bananele sunt probabil unul dintre cele mai subevaluate fructe ale naturii. Fructele cu coaja galbena sunt usor de trecut cu vederea, mai ales atunci cand se pare ca exista intotdeauna un tip nou si exotic de fructe care este promovat ca urmatorul lucru mare. Cu toate acestea, ramane faptul … Continuă lectura „Beneficiile ascunse ale bananelor, in special cele cu pete negre”
8 alimente bogate in magneziu pe care sa le includeti in dieta dvs. pentru a va imbunatati sanatatea
Corpul nostru are nevoie de magneziu pentru multe procese importante. Introduceti fasole, linte, banane, ciocolata neagra si alte alimente bogate in magneziu in dieta dvs. de iarna. Utilizarea lor este un mod foarte eficient de a evita deficientele de minerale si de a imbunatati starea generala de sanatate. Magneziul este al patrulea mineral gasit din … Continuă lectura „8 alimente bogate in magneziu pe care sa le includeti in dieta dvs. pentru a va imbunatati sanatatea”
6 modalitati excelente de a opri arsurile la stomac
Arsurile la stomac apar in momentul in care continutul din stomac ajunge in esofag. Acest traseu invers se intampla atunci cand sfincterul esofagian nu mai functioneaza in mod corespunzator sau este slabit. Astfel, acidul gastric din stomac irita esofagul si conduce la aparitia arsurilor, iar cauzele pot fi multiple. Unele dintre cauzele arsurilor la stomac … Continuă lectura „6 modalitati excelente de a opri arsurile la stomac”
11 remedii naturale pentru arsurile la stomac care functioneaza cu adevarat
Aciditatea stomacului sau senzatia de arsura in stomac este o senzatie neplacuta pe care o experimenteaza multi oameni. Conform statisticilor, de la 20 la 50% din populatie prezinta periodic arsuri la stomac, iar 10-20% sufera de aceasta afectiune mai des decat o data pe saptamana. Mediul unui stomac sanatos este acid, datorita actiunii acidului clorhidric … Continuă lectura „11 remedii naturale pentru arsurile la stomac care functioneaza cu adevarat”
Ce se intampla daca consumati 2 banane pe zi timp de o luna
Desi sunt disponibile si ieftine, bananele sunt adesea trecute cu vederea. Dar acesta este un produs foarte sanatos si gustos. Acestea contin numerosi nutrienti importanti, imbunatatesc digestia, promoveaza sanatatea inimii si promoveaza pierderea in greutate, Si daca arunci adesea banane foarte coapte, iata un avertisment: Cand pe coaja incep sa apara pete maronii, este timpul … Continuă lectura „Ce se intampla daca consumati 2 banane pe zi timp de o luna”