Zincul este un element important pentru corpul nostru. Este esential pentru sinteza proteinelor, productia normala de hormoni anabolici si intarirea sistemului nervos. Zincul imbunatateste starea oaselor, a dintilor si a parului si regleaza glandele sebacee. De asemenea, acest element ajuta la recuperarea mai rapida dupa antrenamente grele, prin urmare este foarte util pentru sportivi – … Continuă lectura „5 alimente sanatoase care contin cantitatea cea mai mare de zinc”
Categorie: Sanatate
10 alimente bogate in fier
Conform statisticilor, o deficienta a acestui oligoelement apare la 25% dintre oamenii din intreaga lume. Fructe de mare Exista mult fier in toate creaturile marine, dar midiile, scoicile si stridiile sunt deosebit de generoase cu el. 100 de grame din aceste crustacee vor oferi organismului 3 mg de fier, ceea ce reprezinta aproximativ 17% din … Continuă lectura „10 alimente bogate in fier”
Cum iti dai seama ca esti infectat cu covid. Noua lista a simptomelor descoperite
Coronavirusurile sunt o familie numeroasa de virusuri care pot provoca boli la animale sau oameni. La om provoaca infectii respiratorii, de la raceala comuna la boli mai severe, cum ar fi Sindromul respirator din Orientul Mijlociu (MERS) si Sindromul respirator acut sever (SARS). Cel mai recent coronavirus descoperit provoaca boala coronavirus COVID-19. COVID-19 este boala … Continuă lectura „Cum iti dai seama ca esti infectat cu covid. Noua lista a simptomelor descoperite”
Limonada si beneficiile ei atunci cand vrem sa slabim
Lamaile sunt bogate in vitamina C si sunt sanatoase. Citricele ar trebui, de asemenea, sa ajute la scaderea in greutate si astfel veti avea rezultate cu siguranta. Lamaile sunt considerate bomba de vitamina C prin excelenta si se spune ca topesc kilogramele in exces. De aceea exista chiar si o dieta dedicata citricelor: dieta cu … Continuă lectura „Limonada si beneficiile ei atunci cand vrem sa slabim”
Beneficiile ascunse ale bananelor, in special cele cu pete negre
Remedii naturale si prevenirea cu banane Bananele sunt probabil unul dintre cele mai subevaluate fructe ale naturii. Fructele cu coaja galbena sunt usor de trecut cu vederea, mai ales atunci cand se pare ca exista intotdeauna un tip nou si exotic de fructe care este promovat ca urmatorul lucru mare. Cu toate acestea, ramane faptul … Continuă lectura „Beneficiile ascunse ale bananelor, in special cele cu pete negre”
Alimente esentiale pentru a ajuta la scaderea zaharului din sange
Controlul nivelului de zahar din sange este foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece bunastarea si sanatatea lor generala depind de acest indicator. Controlul si reducerea zaharului este, de asemenea, important pentru persoanele care se lupta cu excesul de greutate. Formarea corecta a dietei ajuta la reducerea sarcinii pe pancreas, in urma careia se … Continuă lectura „Alimente esentiale pentru a ajuta la scaderea zaharului din sange”
Plante medicinale pentru durere si inflamatie
Plantele aromate sunt cunoscute ca medicamente de mii de ani. Desi aceste plante pot fi inca gasite in multe gradini, iar pana in prezent unele dintre ele sunt condimente indispensabile in bucatarie, ele pot fi folosite si pentru ameliorarea durerii. Cuisoare: un puternic calmant al durerii de dinti Efectul sau in tratamentul durerii de dinti … Continuă lectura „Plante medicinale pentru durere si inflamatie”
5 sfaturi pentru a va accelera metabolismul
Metabolismul este un termen care descrie toate reactiile chimice din corp care mentin in viata celulele din corp si ii permit sa functioneze corect. Principalul lucru cu care este conectat metabolismul este arderea caloriilor. Cu cat este mai rapid, cu atat arzi mai multe calorii, respectiv pierzi in greutate sau te mentii in forma. Iata … Continuă lectura „5 sfaturi pentru a va accelera metabolismul”
5 beneficii ale spanacului despre care s-ar putea sa nu stiti
Spanacul este unul dintre cele mai sanatoase tipuri de verdeata, bogat in vitamine si minerale. Spanacul are multe beneficii pentru sanatatea ochilor, creierului, inimii si vaselor de sange. Iata cateva beneficii dovedite stiintific ale spanacului pentru care merita consumat mai des. Spanacul imbunatateste functia creierului Spanacul este bogat in antioxidanti precum vitamina A, luteina si … Continuă lectura „5 beneficii ale spanacului despre care s-ar putea sa nu stiti”
Apa este o sursa de sanatate si un ajutor pentru pierderea in greutate
Apa este o sursa de energie, rolul sau pentru corpul nostru este extrem de important, deoarece 65% din greutatea unui adult sanatos este apa. Nici un singur proces chimic care are loc in celulele corpului nu este posibil fara acesta. Toti nutrientii pot fi absorbiti in sange numai daca sunt dizolvati in apa. In plus, … Continuă lectura „Apa este o sursa de sanatate si un ajutor pentru pierderea in greutate”