Aproape nimeni nu viseaza la dinti perfect sanatosi, albi ca zapada, care nu vor trebui niciodata tratati. La urma urmei, din pacate, exista foarte putini oameni norocosi in lume care nu au nevoie de servicii stomatologice (poate chiar deloc). Ingrijirea orala adecvata si controalele regulate sunt foarte importante pentru a mentine sanatatea bucala. Dar va … Continuă lectura „Cinci alimente pentru intarirea dintilor si a gingiilor”
Categorie: Sanatate
5 cele mai bune alimente proteice pentru cresterea masei musculare
Proteinele sunt o substanta foarte importanta pentru corpul nostru. Participa la procesele metabolice si serveste ca material de constructie de neinlocuit pentru celulele si tesuturile corpului, inclusiv pentru muschi. Nu degeaba sportivii se bazeaza atat de mult pe alimentele cu un continut ridicat de proteine, deoarece este cheia cresterii musculare. Nu toate alimentele se pot … Continuă lectura „5 cele mai bune alimente proteice pentru cresterea masei musculare”
5 beneficii pentru sanatate ale cireselor care uimesc chiar si pe medici
Ciresul este un fruct dulce iubit de multi, care se gaseste la aproape fiecare gradinar. Din acesta se fac compoturi delicioase si gemuri, se folosesc fructele ca umplutura pentru placinte , si cineva doar se bucura de gustul cireselor proaspete. Dar aceste fructe se disting nu numai prin gustul lor placut, ci au si calitati … Continuă lectura „5 beneficii pentru sanatate ale cireselor care uimesc chiar si pe medici”
Neurochirurgul Vlad Ciurea recomanda sa bei asta imediat dupa trezire: „Este extraordinar, pentru ca evacueaza tubul digestiv”
Profesor doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost ani 10 ani directorul Spitalului de Urgenta Bagdasar-Arseni, in care a lucrat 50 de ani. Neurochirurgul a facut aproape 23.000 de operatii pe creier, iar 17 ani a operat numai copii, cel mai mic avand doua zile. Iata un interviu al medicului neurochirurg Vlad Ciurea: “ Dimineata, trebuie … Continuă lectura „Neurochirurgul Vlad Ciurea recomanda sa bei asta imediat dupa trezire: „Este extraordinar, pentru ca evacueaza tubul digestiv””
Ce sa mananci dupa ce faci miscare: cele mai bune patru alimente pentru cei care fac sport
Nutritia este o parte importanta a procesului de recuperare dupa antrenamentul de forta, asa ca, chiar daca pierdeti in greutate, nu ar trebui sa neglijati cel putin o gustare usoara in termen de 30-45 de minute dupa exercitiu. In aceasta perioada, se deschide o „fereastra de carbohidrati”, timp in care poti (si ar trebui) sa … Continuă lectura „Ce sa mananci dupa ce faci miscare: cele mai bune patru alimente pentru cei care fac sport”
La ce foloseste pelinul?
Proprietatile vindecatoare ale pelinului au fost folosite de mult timp in medicina populara pentru a normaliza activitatea tractului gastro-intestinal, in special in gastritele cu aciditate scazuta, pentru a creste pofta de mancare, in tratamentul astmului bronsic, reumatismului, eczemelor etc. Expertii spun ca uleiul esential de pelin este similar cu camforul prin efectul sau stimulator asupra … Continuă lectura „La ce foloseste pelinul?”
Semintele de in: beneficii pentru sanatate
Semintele de in similare cu susanul pot fi vazute nu numai ca un aliment real care furnizeaza substante nutritive esentiale, ci si ca beneficiu pentru sanatate prin reducerea riscului de boli cronice. Seminte de in ( Linum usitatissimum ) – o mica samanta care poarta ulei , care a luat nastere in Orientul Mijlociu cu … Continuă lectura „Semintele de in: beneficii pentru sanatate”
Cine nu ar trebui sa manance dovleac si de ce
Dovleacul este fructul perfect de toamna. Poate fi preparat in diferite moduri: coapt, fiert, aburit, piure. Multi oameni de stiinta vorbesc despre beneficiile dovleacului. Util atat pentru copii, cat si pentru adulti. Cu toate acestea, nu toata lumea este incurajata sa includa dovleacul in dieta lor. Beneficii: Aceasta leguma este 90% apa, contine o multime … Continuă lectura „Cine nu ar trebui sa manance dovleac si de ce”
Alimentatie adecvata pentru afte
Peste 70% din populatia lumii a suferit de afte cel putin o data in viata. Contrar credintei populare, aceasta boala apare nu numai la femei, ci si la barbati. La urma urmei, ciupercile care cauzeaza aftele traiesc in corpul oricui, chiar si al unei persoane sanatoase. Si multiplicarea patologica, provocand boli si provocand disconfort, incepe … Continuă lectura „Alimentatie adecvata pentru afte”
Ierburi si condimente care ajuta la scaderea tensiunii arteriale
Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului cardiovascular. Nimeni nu doreste sa experimenteze dureri de cap constante, oboseala si iritabilitate crescute si cu atat mai mult sa faca fata consecintelor sumbre ale hipertensiunii arteriale in mod constant – infarct si accident vascular cerebral. Pentru cei care doresc sa stabilizeze tensiunea arteriala … Continuă lectura „Ierburi si condimente care ajuta la scaderea tensiunii arteriale”