Anumite alimente ajuta la reducerea stresului si la prevenirea tulburarilor de anxietate din cauza nutrientilor pe care ii contin. 1.Portocale Portocalele sunt incarcate cu vitamina C pentru o crestere buna a energiei. Dar aceasta vitamina ajuta si la intarirea sistemului imunitar si la reducerea stresului. Intr-adevar, un studiu german efectuat in 2001 asupra efectului vitaminei … Continuă lectura „10 alimente sanatoase care combat stresul”
Categorie: Sanatate
9 simptome ale deficitului de vitamina C. Lipsa acestei vitamine poate avea consecinte grave
Daca nu exista o afectiune de baza, deficientele provin in principal din dieta. Astfel, atunci cand aportul de nutrienti este insuficient, organismul nu mai poate functiona optim. In cazul vitaminei C, aceasta din urma neputand sa o stocheze este obligat sa o extraga regulat din ceea ce consumam. Ocupand mai multe roluri in organism, o … Continuă lectura „9 simptome ale deficitului de vitamina C. Lipsa acestei vitamine poate avea consecinte grave”
17 lucruri uimitoare care se intampla corpului tau atunci cand consumi banane
„Lasa mancarea sa fie primul tau medicament” Acest proverb este o mantra pentru pasionatii de sanatate naturala. Afla cele 17 lucruri pe care bananele le fac corpului tau. Acest fruct este un adevarat aliat al vietii de zi cu zi. Mancarea este o schimbare esentiala a stilului de viata pentru a fi sanatos. Bogat in … Continuă lectura „17 lucruri uimitoare care se intampla corpului tau atunci cand consumi banane”
Beneficiile extraordinare ale cimbrului pentru sanatate si frumusete. Cand trebuie culeasa planta pentru a avea efect
Originar din zonele aride si stancoase din bazinul mediteranean, cimbru ofera anumite proprietati medicinale formidabile. Pe langa utilizarea acestei plante aromatice la gatit, proprietatile sale antiinflamatorii, beneficiile sale antiseptice si continutul sau de antioxidanti o fac un adevarat aliat in ameliorarea afectiunilor intestinale si respiratorii. Astfel, reprezinta un stimulent al imunitatii si un antiinfectios cu … Continuă lectura „Beneficiile extraordinare ale cimbrului pentru sanatate si frumusete. Cand trebuie culeasa planta pentru a avea efect”
11 remedii naturale eficiente pentru intepaturile de tantari
In special in perioadele de caldura mare, tantarii ne ingreuneaza viata. Serile noastre sunt perturbate si devine dificil sa evitam intepaturile lor. Retetele bunicii pe care le oferim in acest articol pot fi la fel de eficiente, ramanand in acelasi timp naturale si fara riscuri pentru mediu si sanatate. Uneori, eruptia si mancarime din intepatura … Continuă lectura „11 remedii naturale eficiente pentru intepaturile de tantari”
Avocado: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stii
Avocado este un fruct al arborelui Persea americana, a carui pulpa este o gustare gustoasa si sanatoasa, precum si un supliment nutritiv la salate, sosuri si feluri de mancare principale. Avocado are un continut ridicat de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre si, prin urmare, fac parte dintr-o dieta sanatoasa pentru multi oameni. Iata cateva dintre … Continuă lectura „Avocado: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stii”
Pentru ce este bun zincul si de ce toata lumea are nevoie de el
Zincul este unul dintre cele mai importante oligoelemente pentru sanatate. Dar, in timpul pandemiei, am aflat mult mai multe despre beneficiile imunitatii zincului. Ce alte proprietati are zincul si cum sa il obtineti in cantitati suficiente? Cum este zincul util pentru imunitate? Acest microelement ajuta la activarea limfocitelor T – celule albe din sange care … Continuă lectura „Pentru ce este bun zincul si de ce toata lumea are nevoie de el”
Un ghid complet pentru vitamine si importanta lor pentru corpul uman
Cand discutam despre modalitati de imbunatatire a sanatatii noastre, vorbim mai ales despre modificarile stilului de viata si despre necesitatea de a face miscare regulata. Desi acestea sunt pro-sfaturi si va pot transforma intr-adevar sanatatea, ceea ce adesea trecem cu vederea este importanta unui grup special de nutrienti. Ne referim la VITAMINE! Vitaminele sunt o … Continuă lectura „Un ghid complet pentru vitamine si importanta lor pentru corpul uman”
9 Beneficii magice pentru sanatate ale semintelor de pepene verde. Cum trebuie consumate pentru efecte puternice
Cand te gandesti la pepenele verde, ai in imagine un fruct rosu, dulce si suculent, dar semintele probabil nu iti vin in minte. Oamenii indeparteaza de obicei aceste seminte negre din fruct si le nu le consuma. Dar stiati ca aceste seminte negre au unele proprietati magice pentru sanatate? Semintele minuscule sunt super-nutritive si sanatoase. … Continuă lectura „9 Beneficii magice pentru sanatate ale semintelor de pepene verde. Cum trebuie consumate pentru efecte puternice”
Iata de cata apa are nevoie corpul pentru a slabi
Dincolo de a ne oferi toate beneficiile sale, o hidratare suficienta ne permite, de asemenea, sa beneficiem de virtutile dietetice. Aflati cata apa sa beti pentru a slabi conform stiintei. Transmise de Medical News Today , aceste concluzii stiintifice raporteaza beneficiile apei din punct de vedere al slabirii. Expertii recomanda o cota de baut pentru … Continuă lectura „Iata de cata apa are nevoie corpul pentru a slabi”