Tiroida este o glanda mica de aproximativ 5 cm in diametru situata sub pielea gatului si sub marul lui Adam. Cele doua jumatati (lobi) ale glandei sunt conectate printr-o parte centrala (numita istm) care da tiroidei forma unui fluture. In mod normal, tiroida nu poate fi vazuta si abia poate fi simtita. Daca creste in … Continuă lectura „Ce este glanda tiroida?”
Categorie: Sanatate
10 remedii naturale si eficiente impotriva tusei
Toata lumea a experimentat aceasta senzatie neplacuta de furnicaturi si iritatii in gat. Fie ca apare noaptea sau ziua, tusea este tulburatoare si iti poate strica viata de zi cu zi daca devine cronica. Tusea provine din iritatia cailor respiratorii. Ajuta la evacuarea flegmei pentru a ne proteja plamanii. Poate fi cauzata de o infectie … Continuă lectura „10 remedii naturale si eficiente impotriva tusei”
Beneficiile uimitoare ale nucilor pentru sanatate
Proaspata sau uscata, nuca este plina de beneficii. Analiza acestei nuci bogate in fibre si nutrienti. Nuca este un fruct decojit, adica are o coaja ca alunele, migdalele sau fisticul. Are multe atuuri care o fac un adevarat aliat al sanatatii. Nuci: calitati nutritionale recunoscute Acest fruct uscat cu aroma sa tipica ne ofera fier, … Continuă lectura „Beneficiile uimitoare ale nucilor pentru sanatate”
Sumac: cum se foloseste si ce beneficii are ?
Nu este usor de gasit .Iti va fi greu sa gasesti sumac in supermarket. In schimb, cautala un magazin de mirodenii sau pe internet. Pastrati-l ferit de lumina, umiditate si caldura pentru a preveni mucegaiul. Cu cat imbatraneste mai mult, cu atat aroma sa sarata va fi mai pronuntata. Retineti ca , caldura ii modifica … Continuă lectura „Sumac: cum se foloseste si ce beneficii are ?”
6 plante care ajuta la combaterea insomniei
Somnul sanatos si lung este foarte important pentru sanatatea, bunastarea si starea noastra de spirit. Din pacate, multi oameni nu pot dormi suficiente ore noaptea din cauza insomniei, care se datoreaza adesea stresului, perturbarii ritmurilor circadiene, muncii grele, zgomotului strazii si asa mai departe. Pentru a face fata insomniei, nu este necesar sa luati o … Continuă lectura „6 plante care ajuta la combaterea insomniei”
Triptofan, nutrientul pentru buna dispozitie
Ce este triptofanul? Este un aminoacid esential, pe care corpul uman nu stie sa-l fabrice. Prin urmare, este furnizat exclusiv de alimente. L-triptofanul este chiar si cel mai rar aminoacid din dieta. De aceea este necesar sa cunoastem alimentele care il contin pentru a-l consuma in mod regulat, deoarece Triptofanul este un precursor al serotoninei, … Continuă lectura „Triptofan, nutrientul pentru buna dispozitie”
Vitamina K: rol in coagulare, unde sa o gasim?
Vitamina K pentru este esentiala pentru coagularea sangelui. Exista trei forme: vitamina K1, K2 si K3 (medicament). Pentru ce este? Care este riscul daca suntem deficienti? In ce alimente il puteti gasi? Care sunt celelalte beneficii ale sale pentru sanatate? Tot ce trebuie sa stii despre vitamina K. Vitamina K este esentiala pentru producerea proteinelor … Continuă lectura „Vitamina K: rol in coagulare, unde sa o gasim?”
Cinci gustari gustoase si sanatoase care te vor energiza
Multi dintre noi nu au timp sa manance pe deplin in timpul zilei de lucru . Astfel de gustari rapid, dar, de regula, potolesc foamea pentru o perioada scurta de timp si, in plus, ne fac sa ne simtim obositi din cauza valorilor crescute ale glicemiei. Daca prea des te trezesti ca mananci pe fuga, … Continuă lectura „Cinci gustari gustoase si sanatoase care te vor energiza”
Ce sa mananci primavara: cele mai sanatoase si delicioase cinci alimente
In primavara, multi oameni doresc nu numai sa-si dea jos rapid hainele groase si sa imbrace haine mai subtiri , ci si sa isi schimbe putin dieta, adaugand ceva proaspat si bogat in vitamine. Daca si tu vrei sa-ti imbunatatesti dieta, consuma mai des aceste alimente de primavara si lasa-le sa inlocuiasca alimentele grele si … Continuă lectura „Ce sa mananci primavara: cele mai sanatoase si delicioase cinci alimente”
Cinci beneficii pentru sanatate ale ceaiului despre care nu stiai
Ceaiul este o bautura foarte populara in tara noastra. Unii oameni il beau mult mai mult decat apa obisnuita, mai ales cand afara este foarte frig. Si acest lucru nu este surprinzator. La urma urmei, ceaiul incalzeste si calmeaza perfect, dar, in plus, are multe beneficii pentru sanatate. Ceaiul este bogat in antioxidanti Toate tipurile … Continuă lectura „Cinci beneficii pentru sanatate ale ceaiului despre care nu stiai”