Multi oameni nu sunt constienti de beneficiile frunzelor de mango. Chiar daca fructul acestui copac este destul de renumit pentru aroma si versatilitatea sa, putini oameni stiu ca frunzele sunt, de asemenea, comestibile si hranitoare. De fapt, ele concentreaza compusi vegetali care au activitate farmacologica. Mai concret, li se atribuie activitate antioxidanta, antiinflamatoare, antibacteriana si … Continuă lectura „6 beneficii ale frunzelor de mango”
Categorie: Sanatate
Broccoli : 6 beneficii pentru sanatate
Nu este un secret pentru nimeni ca fiintele umane depind in mare masura de educatia pe care o primesc de la parinti. Prin urmare, cultura si obiceiurile alimentare provin din aceasta educatie. Acesta este motivul pentru care multi oameni nu mananca broccoli . In orice caz, nimic nu schimba multitudinea de beneficii pe care le … Continuă lectura „Broccoli : 6 beneficii pentru sanatate”
6 alimente care te ajuta sa cresti nivelul de serotonina din corp
Exista o mare varietate de alimente care, datorita calitatii lor nutritionale, ajuta la cresterea secretiei de serotonina pentru a promova bunastarea emotionala. Desi in activitatea acestui neurotransmitator sunt implicati multi factori, obiceiurile alimentare au o influenta pozitiva asupra echilibrului acestuia. Problema este ca multi si-au bazat dieta pe produse rafinate, pline de grasimi, zaharuri si … Continuă lectura „6 alimente care te ajuta sa cresti nivelul de serotonina din corp”
8 utilizari ale radacinii de lemn dulce pentru a va proteja sanatatea
Radacina de lemn dulce este una dintre cele mai utilizate plante medicinale pentru a vindeca multe probleme de sanatate. Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, antifungice, antibacteriene, antioxidante si laxative, precum si continutului sau ridicat de minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, zinc) si vitamine (B si E), este utilizat pentru ameliorarea multiplelor probleme din care aici sunt … Continuă lectura „8 utilizari ale radacinii de lemn dulce pentru a va proteja sanatatea”
Semne ale deficitului de magneziu
Pentru ca organismul dumneavoastra sa functioneze corect, celulele si tesuturile dumneavoastra au nevoie de urme de magneziu. Intr-adevar, doza zilnica recomandata (DZR) pentru magneziu este de aproximativ 320 mg pe zi pentru femei, 420 mg pentru barbati si 240 mg pentru copii. Magneziul se gaseste in principal in oase si dinti. Este prezent si in … Continuă lectura „Semne ale deficitului de magneziu”
Carenta de fier: simptome, cauze si tratamente
Fier, un oligoelement important Fierul este un mineral care joaca un rol esential in corpul tau. Ajuta la transportul oxigenului in organism. Este, de asemenea, o componenta esentiala a hemoglobinei. Aceasta proteina eritrocitara furnizeaza oxigen diferitilor muschi si tesuturi. In plus, hemoglobina este compusul de celule rosii din sange care da sangelui culoarea rosie. Fierul … Continuă lectura „Carenta de fier: simptome, cauze si tratamente”
Aceste 5 alimente te vor ajuta sa ai grija de sanatatea ta
Alimente alcaline care sunt bune pentru sanatatea ta Alimentele alcaline sunt cele care nu aduc aciditate organismului, ceea ce este excelent pentru sanatate. Intr-adevar, pentru ca organismul sa fie sanatos, trebuie sa aiba un echilibru acido-bazic bun si sa prezinte un pH intre 7 si 7,4 in fluidele sale, inclusiv in sange, saliva, limfa si … Continuă lectura „Aceste 5 alimente te vor ajuta sa ai grija de sanatatea ta”
7 utilizari interesante ale mandarinei
Mandarinele apartin familiei citricelor. Va invitam sa descoperiti toate beneficiile acestui fruct care aduce beneficii sanatatii noastre, precum si utilizarile sale cosmetice, proprietatile sale medicinale pentru vindecarea ranilor sau capacitatea de a lupta impotriva cancerului. Descopera aici toate secretele acestui mic fruct apetisant si hranitor. Data viitoare cand curatati o mandarina, amintiti-va de caracteristicile interesante … Continuă lectura „7 utilizari interesante ale mandarinei”
9 alimente pentru a ameliora gastrita
Inflamatia stomacului, mai cunoscuta sub numele de gastrita, este o afectiune cronica care poate fi generata din diverse motive. Cu toate acestea, exista mecanisme pentru a ameliora gastrita intr-un mod natural. In acest articol va vom oferi o serie de recomandari care pot fi foarte eficiente in acest proces. Descopera lista alimentelor pe care te … Continuă lectura „9 alimente pentru a ameliora gastrita”
Beneficiile vitaminei B6
Vitamina B6 apartine grupului de vitamine solubile in apa. Este deci o vitamina care se dizolva in apa si nu poate fi stocata in organism. Excesul se elimina prin urina si consumul ei trebuie sa fie regulat prin alimentatie. Se gaseste in mod natural in carne si peste. Este, de asemenea, caracteristic alimentelor bogate in … Continuă lectura „Beneficiile vitaminei B6”