Cand o relatie incepe sa devina veche, oamenii simt ca sunt luati de la sine. Acest lucru poate fi adevarat sau fals, dar sentimentul este real in mintea noastra. Simtim ca partenerul nostru a pierdut orice afectiune pentru noi si acum raman doar responsabilitati in comun. Acest tip de sentiment se trezeste adesea din anxietatea … Continuă lectura „5 moduri de a te simti iubit si apreciat intr-o relatie”
Categorie: Psihologie
Afecteaza visele calitatea somnului?
Indiferent daca va amintiti sau nu, visam cu totii timp de aproximativ 2 ore pe noapte si, desi visele sunt mai vii in timpul fazei REM, ele pot aparea de fapt in orice faza a somnului. Dar poate povestea viselor noastre sa afecteze cu adevarat calitatea somnului? Acest lucru ne face cu siguranta sa ne … Continuă lectura „Afecteaza visele calitatea somnului?”
Tot ce vrei sa stii despre tulburarea obsesiv-compulsiva
Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) este o afectiune cronica de sanatate mintala caracterizata prin obsesii care duc la comportamente compulsive. Oamenii verifica adesea pentru a se asigura ca au incuiat usa din fata sau ca poarta intotdeauna sosetele norocoase in zilele de joc – ritualuri simple sau obiceiuri care ii fac sa se simta mai in siguranta. … Continuă lectura „Tot ce vrei sa stii despre tulburarea obsesiv-compulsiva”
Cea mai mortala tulburare a sanatatii mintale
Orice tulburare de sanatate mintala poate prezenta factori de risc pe toata durata vietii unei persoane. Cu toate acestea, conditiile de sanatate mintala care au cele mai ridicate rate de mortalitate sunt tulburarile alimentare. Există mai multe tipuri de tulburari alimentare; fiecare are propriul set de riscuri asociate sanatatii care implica mai multe sisteme corporale, … Continuă lectura „Cea mai mortala tulburare a sanatatii mintale”
8 pasi pentru a-ti depasi frica de a zbura
Blocati-va pe declansatoarele care va declanseaza. Aflati ce va inspaimanta si examinati cum se declanseaza reactia ta de anxietate. Scopul tau este sa va identificati factorii declansatori, astfel incat sa va puteti gestiona frica atunci cand nivelurile de anxietate sunt scazute. Invatarea a ceea ce iti activeaza frica faciliteaza oprirea acestuia. Urca pe avion cu … Continuă lectura „8 pasi pentru a-ti depasi frica de a zbura”
Tulburari mintale reale care sunt mai infricosatoare decat orice film de groaza
SINDROMUL CADAVRULUI MERGATOR Sindromul „cadavrului mergator” sau iluzia Cotard. Persoana are iluzia ca este moarta sau ca nu exista. Ei cred ca putrezesc, chiar gandind ca nu mai au organe vitale. Cazurile extreme implica chiar persoana care crede ca isi poate mirosi carnea putrezind. Daca este lasat netratat o perioada suficient de lunga de timp … Continuă lectura „Tulburari mintale reale care sunt mai infricosatoare decat orice film de groaza”
Cele 12 virtuti ale lui Aristotel
Cele 12 virtuti ale lui Aristotel sunt o lista de verificare excelenta pentru a intelege diferitele moravuri, valori si virtuti pe care le-ai putea cultiva sau restrange in viata ta. Este ca un test de personalitate grecesc antic. Moderație in toate lucrurile, inclusiv moderarea: Aristotel a fost clar ca prea mult (exces) din orice virtute … Continuă lectura „Cele 12 virtuti ale lui Aristotel”
7 moduri de a-ti curata mintea de gandurile negative
Gandirea negativa poate deveni un obicei periculos. Gandurile se scufunda in minte si raman acolo pana cand actionezi pentru a scapa de ele. Cand incepeti sa ganditi negativ, poate fi tentant sa incercati sa va fortati aceste ganduri din cap. Incercati sa le faceti sa dispara si sa le expulzati pentru totdeauna. Dar aceasta abordare … Continuă lectura „7 moduri de a-ti curata mintea de gandurile negative”
Cum sa depasesti frica de inaltimi
In ceea ce priveste temerile, teama de inaltime este una relativ comuna. Cunoscuta oficial sub numele de acrofobie, frica de inaltime este mai mult decat frica sau anxietatea normala atunci cand se afla la inaltimi extreme si periculoase. In schimb, acrofobia este frica intensa de inaltimi care poate sa nu fie deosebit de inalte. Frica … Continuă lectura „Cum sa depasesti frica de inaltimi”
Strategii pentru a-ti gasi echilibrul si pacea interioara
Găsirea pacii interioare in lumea moderna este o provocare semnificativa. Totul despre societatea moderna se simte ca un obstacol in calea trairii linistii mintii. Dar exista modalitati de a gasi si mentine pacea interioara. Daca lucrati 8 ore in fiecare zi, 5 zile pe saptamana, trebuie sa gasiti un echilibru. 1. Concentrati-va atentia asupra acelor … Continuă lectura „Strategii pentru a-ti gasi echilibrul si pacea interioara”