Cand suntem sfatuiti sa apelam la complexe de vitamine in perioada toamna-iarna, totul este clar: mai putin soare, produse naturale si alte bucurii ale vietii. Dar vara este anotimpul vitaminelor naturale, pe care le obtinem din abundenta din fructe, legume si fructe de padure care contin o multime de nutrienti. Doar vitamina D corpul nostru … Continuă lectura „Ce vitamine sa luati vara?”
Etichetă: echilibru
Strategii pentru a-ti gasi echilibrul si pacea interioara
Găsirea pacii interioare in lumea moderna este o provocare semnificativa. Totul despre societatea moderna se simte ca un obstacol in calea trairii linistii mintii. Dar exista modalitati de a gasi si mentine pacea interioara. Daca lucrati 8 ore in fiecare zi, 5 zile pe saptamana, trebuie sa gasiti un echilibru. 1. Concentrati-va atentia asupra acelor … Continuă lectura „Strategii pentru a-ti gasi echilibrul si pacea interioara”