Daca inca nu cunosti beneficiile cepei, acest articol este pentru tine! Este alimentul ideal pentru combaterea durerii. Puterea sa de vindecare poate vindeca si bolile comune. Descopera aici cele 11 beneficii ale cepei! 1. Beneficiile cepei: o mai buna circulatie a sangelui Ceapa are un continut ridicat de quercetina, care favorizeaza circulatia sangelui. De asemenea, … Continuă lectura „11 beneficii pentru sanatate ale cepei”
Etichetă: vitamine
Consecintele consumului de fructe oxidate
Multe fructe se oxideaza rapid in contact cu aerul liber. Aceasta oxidare nu inseamna ca mancarea nu mai este potrivita pentru consum. Cu toate acestea, exista unele modificari care trebuie luate in considerare. Sa aruncam o privire mai atenta la ce inseamna sa mananci fructe oxidate. Exista modificari organoleptice, precum si modificari ale compozitiei nutritionale … Continuă lectura „Consecintele consumului de fructe oxidate”
Alimentele influenteaza sistemul imunitar?
Sistemul imunitar joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii si a capacitatii sale functionale, care depinde in mare masura de alimentatie. Intr-adevar, sistemul nostru de aparare are nevoie de macronutrienti si micronutrienti pentru buna functionare. Cum influenteaza dieta sistemul imunitar Numeroase studii au aratat ca exista o asociere clara intre deficientele nutritionale si procesele infectioase … Continuă lectura „Alimentele influenteaza sistemul imunitar?”
Care sunt beneficiile morcovilor?
Morcovii sunt legume sanatoase si delicioase, atat crude, cat si fierte. Exista multe beneficii ale includerii morcovilor in dieta noastra datorita nutrientilor lor. Poate te-ai intrebat deja despre beneficiile morcovilor pentru sanatate. Valoare nutritionala Morcovii sunt incarcati cu beta-caroten, ceea ce le confera culoarea portocalie. De asemenea, ofera vitaminele A, C, B1, B2, B3, B6, … Continuă lectura „Care sunt beneficiile morcovilor?”
7 motive pentru a mânca un kiwi pe zi
Multe studii au aratat ca consumul regulat de vitamina C ajuta la prevenirea si reducerea simptomelor anumitor boli precum artrita reumatoida, astmul, bolile de inima la diabetici, accidentele vasculare cerebrale, cancerul de colon etc. Intr-adevar, vitamina C protejeaza sistemul imunitar si previne oxidarea sangelui. Kiwi: prietenul siluetei tale Cu doar 50 de calorii la 100 … Continuă lectura „7 motive pentru a mânca un kiwi pe zi”
Broccoli : 6 beneficii pentru sanatate
Nu este un secret pentru nimeni ca fiintele umane depind in mare masura de educatia pe care o primesc de la parinti. Prin urmare, cultura si obiceiurile alimentare provin din aceasta educatie. Acesta este motivul pentru care multi oameni nu mananca broccoli . In orice caz, nimic nu schimba multitudinea de beneficii pe care le … Continuă lectura „Broccoli : 6 beneficii pentru sanatate”
7 utilizari si beneficii ale papayei
Papaya nu are doar un gust dulce delicios, ci si caracteristici nutritionale cunoscute, care sunt evidentiate in intreaga lume. Mai ales cand vine vorba de o enzima numita papaina. Cum actioneaza papaina? In timpul procesului de digestie, alimentele sunt descompuse si amestecate cu saliva pentru a crea un bolus alimentar. Acest bolus este transportat la … Continuă lectura „7 utilizari si beneficii ale papayei”
6 alimente care vor aduce beneficii sanatatii creierului tau
Creierul este, fara indoiala, cel mai valoros si important organ al tau, deoarece actioneaza ca director al corpului tau. Rationezi, gandesti, vorbesti, te misti si in cele din urma traiesti din cauza asta. Asadar, pentru a va mentine creierul sanatos, puternic si cu capul limpede, va recomandam o lista cu cele mai bune alimente pentru … Continuă lectura „6 alimente care vor aduce beneficii sanatatii creierului tau”
Cinci alimente care contin cel mai mult calciu
Calciul este o substanta foarte importanta pentru organismul nostru. Este util nu numai pentru dinti, oase si articulatii, ci si pentru muschi, sisteme cardiovasculare si nervoase. Una dintre cele mai bogate surse de calciu este laptele, dar nu oricine il poate consuma in mod regulat din cauza intolerantei la lactoza, a alergiei la proteinele din … Continuă lectura „Cinci alimente care contin cel mai mult calciu”
Beneficiile nucsoarei pentru sanatatea noastra
Nucsoara este un condiment originar din Indonezia despre care se crede ca are proprietati medicinale pentru organism. Este folosit frecvent in gastronomie, deoarece sporeste gustul multor preparate. Unii dintre noi prefera sa rada acest condiment pe mancaruri, altii prefera sa-l guste in infuzie. Ofera vitaminele A, B si C, printre altele. De asemenea, contine minerale, … Continuă lectura „Beneficiile nucsoarei pentru sanatatea noastra”