Organismul uman este predispus la acumularea de substante toxice. Cu cat prezenta lor este mai mare, cu atat o persoana este mai expusa riscului de a se confrunta cu boli periculoase. Cel mai simplu mod de a curata organismul de toxine este cu ajutorul anumitor alimente. Medicii au intocmit o lista de alimente care ar … Continuă lectura „Cum sa curatati corpul de toxine fara a dauna sanatatii”
Etichetă: varza
Patru tipuri de legume care imbunatatesc sanatatea creierului
Exista multe activitati care va ajuta sa va mentineti creierul sanatos, cum ar fi invatarea de noi abilitati, lectura, activitatea fizica, somnul si asa mai departe. Dar dieta noastra este un element la fel de important pentru mentinerea tineretii creierului si imbunatatirea abilitatilor mentale chiar si la batranete. Iata cateva tipuri de legume care sunt … Continuă lectura „Patru tipuri de legume care imbunatatesc sanatatea creierului”
7 alimente esentiale pentru sanatatea inimii
Bolile cardiovasculare, care ucid sute de mii de oameni in fiecare an, se dezvolta din diverse motive, inclusiv o dieta dezechilibrata. O dieta sanatoasa pentru inima ar trebui sa includa o multime de alimente pe baza de plante bogate in fibre, vitamine, minerale si antioxidanti. Iata cateva alimente obligatorii pentru oricine ii pasa de sistemul … Continuă lectura „7 alimente esentiale pentru sanatatea inimii”
Sapte legume care devin mai sanatoase doar cand sunt gatite
Se crede ca tratamentul termic al legumelor, fie ca este fiert, prajit sau copt , le face mai putin utile, eliminind vitaminele si mineralele importante pentru sanatatea noastra. Acest lucru este valabil pentru multe legume, dar exista exceptii care sunt mai hranitoare atunci cand sunt gatite decat crude. Ardei gras Ardeii grasi sunt o sursa … Continuă lectura „Sapte legume care devin mai sanatoase doar cand sunt gatite”
Mananca aceste 18 alimente cand observi ca vederea incepe sa scada
Rosii Rosiile contin o cantitate mare de licopen, vitamine C si A, acid folic si potasiu. Astfel, ele imbunatatesc vederea dar promoveaza si buna functionare a sistemului cardiovascular. Pepene galben Pepenele galben este o sursa de vitamina A, necesara vederii, dar este si bogat in nutrienti si sarac in calorii, ceea ce il face un … Continuă lectura „Mananca aceste 18 alimente cand observi ca vederea incepe sa scada”
Top 10 legume pentru a pierde in greutate
Zece legume aliate ale planurilor de slabit 1. Vinetele: Daca exista o leguma formidabila pentru a elimina kilogramele in plus sunt vinetele. Senzor de grasime prin excelenta, aceasta leguma va actiona ca un burete pentru a absorbi grasimea si a elimina toxinele. Continand si multa pectina, este buna pentru tranzitul intestinal. Aportul sau energetic este … Continuă lectura „Top 10 legume pentru a pierde in greutate”
Alimente sanatoase pe care nu ar trebui sa le consumi in fiecare zi
Chiar si cele mai sanatoase alimente pot fi daunatoare daca sunt consumate prea des. Prin urmare, este necesar sa se respecte masura in utilizarea nu numai a grasimilor, dulciurilor , alimentelor sarate ci si a alimentelor bogate in vitamine si minerale importante pentru organismul nostru. Iata cateva alimente care, in ciuda gustului si beneficiilor lor, … Continuă lectura „Alimente sanatoase pe care nu ar trebui sa le consumi in fiecare zi”
Ce alimente sunt necesare pentru o bila sanatoasa
Obiceiurile alimentare nesanatoase si neregulate, imobilitatea si nerespectarea sfaturilor alimentare duc adesea la probleme ale bilei. Bila este un organ de care organismul are nevoie pentru a procesa cantitatile si calitatile variate ale alimentelor pe care le consumam. Adesea, cu boli ale vezicii biliare, o persoana isi schimba caracterul – devine iritabila si nelinistita. Vezica … Continuă lectura „Ce alimente sunt necesare pentru o bila sanatoasa”
Top 5 cele mai sanatoase legume de toamna
Sezonul de toamna este bogat nu doar in ploi si frunze frumoase, ci si in legume luminoase si gustoase, care, in plus, sunt foarte utile deoarece contin vitamine si minerale importante pentru organism. Cu legume de toamna, poti pregati o varietate de feluri de mancare care sa-i multumeasca chiar si pe cei mai pretentiosi. Iata … Continuă lectura „Top 5 cele mai sanatoase legume de toamna”
Aceste 13 LEGUME contin mai mult fier decat carnea
De-a lungul anilor, carnea devine din ce in ce mai mult principala sursa de fier pentru multi oameni. Acesta este motivul pentru care vegetarienii, sau persoanele care cauta doar sa evite carnea rosie, incearca sa gaseasca alte surse care le pot asigura doza zilnica recomandata de fier. Spanac Frunzele sale de culoare verde inchis sunt … Continuă lectura „Aceste 13 LEGUME contin mai mult fier decat carnea”