Sezonul ridichilor a sosit! Aceasta leguma este adesea trecuta cu vederea, dar ofera multe beneficii pentru sanatate, va ajuta sa pierdeti in greutate, reduce pofta de mancare si este un plus excelent pentru o salata verde de vara . Puteti, de asemenea, sa o adaugati la salata sau sa mancati doar cateva ridichi ca gustare … Continuă lectura „4 motive pentru a consuma ridichi”
Etichetă: sanatate
Oua pentru sanatate: Afla ce se va intampla cu corpul tau daca mananci 1 ou fiert in fiecare zi
Suntem obisnuiti sa auzim ca ouale sunt daunatoare sanatatii – alimente grele pentru ficat, in plus, bogate in colesterol. Multi oameni le exclud complet din meniul lor, crezand ca au grija de sanatate, dar nu este cazul. Studiile efectuate de nutritionistii moderni confirma faptul ca ouale trebuie utilizate de toata lumea. Doar persoanele care sufera … Continuă lectura „Oua pentru sanatate: Afla ce se va intampla cu corpul tau daca mananci 1 ou fiert in fiecare zi”
Dr. Constantin Dulcan: „Ne trezim cu tot felul de tumori si ne intrebam cum au venit.”
Renumitul prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan, cel care scria in 1981 „Inteligenta materiei“, o carte care a bulversat comunitatea stiintifica romaneasca, vorbeste despre medicamentele viitorului, dar si despre rolul nefast al stresului in viata noastra. Care sunt mecanismele care declanseaza boala in organism si ce rol joaca stresul in provocarea bolii? Prof. dr. Dumitru Constantin … Continuă lectura „Dr. Constantin Dulcan: „Ne trezim cu tot felul de tumori si ne intrebam cum au venit.””
De ce cartofii prajiti sunt daunatori?
Astazi este greu sa ne imaginam un meniu, fie ca este vorba despre o cina de gala sau o masa de zi cu zi fara preparate din cartofi. Din aceasta cultura de gradina puteti gati o multime de gustari sanatoase si satisfacatoare, supe, feluri principale. Leguma in sine contine multe elemente utile, care sunt importante … Continuă lectura „De ce cartofii prajiti sunt daunatori?”
Beneficii dovedite ale vitaminei A
O persoana primeste o parte semnificativa a vitaminei A din carotenoizi – acestia sunt precursorii vitaminei A, care sunt transformate in ea deja in organism. Cel mai abundent dintre carotenoizi este β-carotenul, din care 6 mg se transforma intr-un mg de vitamina A. In medie, oamenii primesc aproximativ 20-30% din vitamina A din carotenoizi si … Continuă lectura „Beneficii dovedite ale vitaminei A”
Cinci alimente pentru intarirea dintilor si a gingiilor
Aproape nimeni nu viseaza la dinti perfect sanatosi, albi ca zapada, care nu vor trebui niciodata tratati. La urma urmei, din pacate, exista foarte putini oameni norocosi in lume care nu au nevoie de servicii stomatologice (poate chiar deloc). Ingrijirea orala adecvata si controalele regulate sunt foarte importante pentru a mentine sanatatea bucala. Dar va … Continuă lectura „Cinci alimente pentru intarirea dintilor si a gingiilor”
Bomba cu vitamine: BAUTURA care curata sangele si intareste imunitatea
Sangele este cea mai importanta componenta a corpului nostru. Functia sa principala este de a livra anumite substante (de exemplu, oxigen, glucoza) catre alte tesuturi. Cu alte cuvinte, functionarea generala a corpului depinde in mare masura de puritatea sangelui care circula in el. Cu cat sunt mai putine toxine in sange, cu atat vom fi … Continuă lectura „Bomba cu vitamine: BAUTURA care curata sangele si intareste imunitatea”
Beneficiile proteinelor
De cata proteina aveti nevoie? Care sunt cele mai bune surse de proteine? Cum te afecteaza dietele bogate in proteine? Corpul tau are nevoie de proteine pentru a ramane sanatos si pentru a lucra asa cum ar trebui. Peste 10.000 de tipuri se gasesc in orice, de la organele voastre la muschii si tesuturile, oasele, … Continuă lectura „Beneficiile proteinelor”
Beneficiile ascunse ale bananelor, in special cele cu pete negre
Remedii naturale si prevenirea cu banane Bananele sunt probabil unul dintre cele mai subevaluate fructe ale naturii. Fructele cu coaja galbena sunt usor de trecut cu vederea, mai ales atunci cand se pare ca exista intotdeauna un tip nou si exotic de fructe care este promovat ca urmatorul lucru mare. Cu toate acestea, ramane faptul … Continuă lectura „Beneficiile ascunse ale bananelor, in special cele cu pete negre”
Apa este o sursa de sanatate si un ajutor pentru pierderea in greutate
Apa este o sursa de energie, rolul sau pentru corpul nostru este extrem de important, deoarece 65% din greutatea unui adult sanatos este apa. Nici un singur proces chimic care are loc in celulele corpului nu este posibil fara acesta. Toti nutrientii pot fi absorbiti in sange numai daca sunt dizolvati in apa. In plus, … Continuă lectura „Apa este o sursa de sanatate si un ajutor pentru pierderea in greutate”