De ce este deficitul de magneziu o tulburare atat de comuna? Exista multe explicatii pentru deficienta de magneziu: atunci cand plantele sunt cultivate intr-un mediu „sarac”, ele contin minerale esentiale mai putine. Magneziul: un mineral esential pentru o sanatate buna a oaselor Desi calciul este considerat un mineral esential pentru sanatatea oaselor, magneziul joaca un … Continuă lectura „Deficienta de magneziu te imbolnaveste si te oboseste: 8 semne ca iti lipseste”
Etichetă: oboseala
Semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D
Lipsa vitaminei D nu este nesemnificativa si poate avea efecte negative asupra sanatatii si bunastarii. Daca va recunoasteti in lista de simptome de mai jos, este posibil sa aveti intr-adevar deficit de vitamina D. Semne ca va lipseste vitamina D Te imbolnavesti des Vitamina D este esentiala pentru sistemul imunitar. Cand aportul de vitamina D … Continuă lectura „Semne ca organismul tau are nevoie de vitamina D”
Care sunt semnele deficitului de potasiu? (Si in ce alimente sa-l gasesti)
Rolurile pe care le joaca potasiul sunt multe si variate si efectele unei deficiente a acestui mineral pot fi la fel de variate. Iata 8 semne care ar putea insemna hipokaliemie, o deficienta semnificativa de potasiu. 1. Oboseala si slabiciune Cand va simtiti obosit chiar si dupa o noapte de somn completa, va simtiti lent … Continuă lectura „Care sunt semnele deficitului de potasiu? (Si in ce alimente sa-l gasesti)”
Care sunt semnele carentei de vitamina B 12? (cauze si tratamente)
Pentru cei care au indoieli cu privire la aportul din aceasta vitamina, este posibil sa efectueze teste de sange pentru a-si cunoaste nivelul de vitamina B12. Cu toate acestea, exista persoane cu risc de deficienta, cum ar fi: – Varstnici: deoarece odata cu varsta, organismul intampina dificultati in absorbtia acestei vitamine. Poate fi necesar un … Continuă lectura „Care sunt semnele carentei de vitamina B 12? (cauze si tratamente)”
Lipsa vitaminei D te face sa te simti rau si obosit: 9 semne de recunoscut
La sfarsitul iernii sau din cauza expunerii insuficiente la soare, multi oameni sunt susceptibili la deficienta de vitamina D. Iata 9 simptome la care ar trebui sa fii atent. 1. Dureri musculare si slabiciune Atunci cand organismul nu consuma suficienta vitamina D, aceasta are anumite repercusiuni asupra metabolismului. Printre aceste inconveniente, muschii nu sunt crutati, … Continuă lectura „Lipsa vitaminei D te face sa te simti rau si obosit: 9 semne de recunoscut”
3 semne care arata o lipsa de proteine in dieta
Stiati ca oboseala cronica si caderea parului pot fi cauzate de lipsa de proteine si nutrienti? Daca acesta este cazul tau, consulta un medic nutritionist pentru a exclude deficiente majore. Alimentatia este unul dintre cei mai importanti factori in dezvoltarea umana. Importanta sa este de asa natura incat in functie de ceea ce includem in … Continuă lectura „3 semne care arata o lipsa de proteine in dieta”
6 alimente care contin mai mult potasiu decat bananele
De ce este important potasiul in dieta? Potasiul indeplineste mai multe functii care sunt vitale in organism. Poate cel mai important este de a ajuta la contracararea efectelor sodiului de crestere a tensiunii arteriale, potrivit unui articol . De asemenea, joaca un rol fundamental in recuperarea musculara a sportivilor. De aceea multi dintre ei mananca … Continuă lectura „6 alimente care contin mai mult potasiu decat bananele”
Bananele pot preveni sau trata 9 probleme de sanatate
Banana, zambetul in fiecare zi. Acesta ar putea fi sloganul unei reclame pentru acest mic fruct cu nenumarate beneficii . Iti oferim cateva sfaturi pentru a-l folosi in cel mai bun mod si in functie de afectiunile tale. Nu ezita sa-l faci aliatul tau pentru sanatate. Hipertensiune Lipsa de potasiu si aportul excesiv de sare … Continuă lectura „Bananele pot preveni sau trata 9 probleme de sanatate”
O lingurita de miere pe zi: efectele incredibile
Pentru a lupta impotriva racelii, relaxati-va inainte de a dormi sau inlocuiti zaharul intr-o reteta, mierea are multe virtuti utile pe care ar trebui sa le cunoasteti. Consumat si folosit in farmacopeea naturala inca din zorii timpurilor, este un aliat de sanatate de neegalat, cu multiple proprietati terapeutice. 1.Intareste sistemul imunitar Un ingredient emblematic in … Continuă lectura „O lingurita de miere pe zi: efectele incredibile”
6 semne de avertizare ale unei probleme cardiovasculare
Bolile cardiovasculare, principala cauza de deces in lume, sunt din ce in ce mai frecvente. Prevenirea ramane astfel singura modalitate de a ne feri de acest flagel. Prin urmare, este important sa aveti grija la unele semne de avertizare ale unei probleme cardiace. Respiratie scurta Cand chiar si efortul minim, cum ar fi urcarea scarilor … Continuă lectura „6 semne de avertizare ale unei probleme cardiovasculare”