Colonul: un organ esential Colonul este ultima parte a sistemului digestiv, un tub lung care masoara intre 7 si 8 metri si este responsabil de eliminarea deseurilor fecale printr-un mecanism numit peristaltism. Joaca asadar un rol esential in eliminarea toxinelor, de unde si importanta mentinerii lui sanatos pentru ca acesta sa functioneze optim. Chiar daca … Continuă lectura „7 alimente care va curata colonul in mod natural”
Etichetă: fibre
4 legume care contin mai multa vitamina C decat portocale
Destul de ciudat, vitamina C este una dintre cele cinci vitamine care lipsesc cel mai adesea. Si toamna, avem nevoie cel mai mult de ea, pentru ca sustine sistemul imunitar si ofera organismului suficienta putere pentru a lupta impotriva virusilor. Vitamina C sau acidul ascorbic este o vitamina hidrosolubila care controleaza in mod direct cantitatea … Continuă lectura „4 legume care contin mai multa vitamina C decat portocale”
10 motive pentru a manca conopida
Iti place sa mananci conopida sau esti unul dintre cei carora nu le place deloc gustul ei? Daca corespunzi celui de-al doilea caz , trebuie sa stii ca aceasta crucifera este plina de vitamine din grupa B (B1, B2, B3, B6 si acid folic), C, K si E. Mancand conopida, oferim organismului nostru o cantitate … Continuă lectura „10 motive pentru a manca conopida”
Broccoli : 6 beneficii pentru sanatate
Nu este un secret pentru nimeni ca fiintele umane depind in mare masura de educatia pe care o primesc de la parinti. Prin urmare, cultura si obiceiurile alimentare provin din aceasta educatie. Acesta este motivul pentru care multi oameni nu mananca broccoli . In orice caz, nimic nu schimba multitudinea de beneficii pe care le … Continuă lectura „Broccoli : 6 beneficii pentru sanatate”
3 alimente sanatoase bogate in carbohidrati
Carbohidratii sunt macronutrienti prezenti in dieta si capabili sa serveasca drept substrat energetic. Sunt esentiale in alimentatia sportivilor, dar si a persoanelor sedentare pentru a atinge o stare buna de sanatate. Acesta este motivul pentru care vom mentiona alimente sanatoase, bogate in carbohidrati. Cu toate acestea, este important sa intelegeti ca nu toti carbohidratii sunt … Continuă lectura „3 alimente sanatoase bogate in carbohidrati”
Principalele proprietati utile ale sparanghelului
Unele dintre numeroasele soiuri ale familiei sparanghelului au fost folosite in scopuri medicinale, altele pentru decorare, iar doar cateva dintre ele au fost consumate. Cu toate acestea, sparanghelul comestibil s-a impus instantaneu ca un produs nutritiv bogat in diverse proprietati si s-a raspandit in intreaga lume, convingandu-ne inca o data de beneficiile sale neindoielnice. Depozit … Continuă lectura „Principalele proprietati utile ale sparanghelului”
4 sfaturi pentru a manca bine in fiecare zi
Un obicei alimentar bun este esential pentru a ramane sanatos in fiecare zi. Este, de asemenea, un mod de a avea grija de tine. Intre consumul de fibre, cruditati, grasimi de calitate, va trebui sa va hotarati. In plus, este important sa mananci atent si sa uiti de dietele restrictive. Favorizati mai multe fibre Unul … Continuă lectura „4 sfaturi pentru a manca bine in fiecare zi”
Cinci beneficii ale ciupercilor despre care s-ar putea sa nu stiti
Exista mii de tipuri de ciuperci in lume, dintre care multe pot fi folosite pentru prepararea diferitelor feluri de mancare: supe, risottos, gustari etc. Aceste uimitoare organisme eucariote, care combina caracteristicile atat ale plantelor, cat si ale animalelor, vin intr-o varietate de forme, culori si dimensiuni, dar intr-un singur lucru sunt similare: ciupercile nu sunt … Continuă lectura „Cinci beneficii ale ciupercilor despre care s-ar putea sa nu stiti”
Legumele si nucile ajuta la ficatul gras
Ficatul gras este asimptomatic, deci deseori trece neobservat. Este important sa tratati complicatiile cat mai curand posibil pentru a evita steatohepatita nealcoolica, care poate duce chiar la insuficienta hepatica. Evitarea mancarii nedorite si a alegerilor stilului de viata vor proteja acest organ important de daune. Semne ale functiei hepatice slabe: -Alburi galbui ale ochilor -Pete … Continuă lectura „Legumele si nucile ajuta la ficatul gras”
Cum se imbunatateste digestia fara medicamente speciale
Problemele digestive nu sunt neobisnuite, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa scapi de ele. La urma urmei, a trai fara disconfort abdominal constant este de multe ori mai placut decat a trai cu aceasta. Daca balonarile, flatulenta, durerile stomacale recurente, arsurile la stomac si problemele cu scaunele sunt tovarasii frecventi, utilizati aceste sfaturi. … Continuă lectura „Cum se imbunatateste digestia fara medicamente speciale”