Multe lucruri conteaza atunci cand vine vorba de un somn de buna calitate, inclusiv obiceiurile noastre alimentare. Daca ti se pare greu sa adormi noaptea sau ca te trezesti obosit, poate fi timpul sa iti schimbi putin dieta. Iata cateva obiceiuri alimentare de care sa scapi daca vrei sa dormi profund noaptea si sa te … Continuă lectura „Cinci obiceiuri alimentare care te tin treaz”
Etichetă: cafea
5 alimente care nu trebuie refrigerate
Nu toate alimentele se pastreaza bine la temperaturi scazute, deci nu ar trebui lasate la frigider. Acolo se pot deteriora rapid, isi pot pierde gustul si aroma. Iata cateva alimente care se vor pastra bine la temperatura camerei sau intr-un loc racoros si uscat, dar nu in frigider. Banane Bananele isi pastreaza aroma mai bine … Continuă lectura „5 alimente care nu trebuie refrigerate”
5 alimente care cauzeaza arsuri la stomac
Suferiti de reflux acid? Stim cat de rau este. Prin urmare, am decis sa va avertizam despre mancarea care provoaca acest lucru . La urma urmei, nimeni nu vrea sa simta amaraciune in gat si senzatie de arsura in stomac, nu? Refluxul acid nu este altceva decat o tulburare digestiva care determina revenirea acidului stomacal … Continuă lectura „5 alimente care cauzeaza arsuri la stomac”
Ce alimente nu ar trebui aruncate in chiuveta?
Aruncarea mancarii este, desigur, neplacuta, dar uneori necesara. De multe ori, multi oameni doresc sa scape de deseurile alimentare cat mai repede posibil, aruncandu-le pur si simplu in chiuveta sau toaleta. Cu toate acestea, aceasta nu este cea mai buna solutie. Resturile din anumite alimente pot infunda serios conductele de canalizare, ducand la consecinte foarte … Continuă lectura „Ce alimente nu ar trebui aruncate in chiuveta?”
Cafea, pete – uite cum poti scoate petele de cafea cu usurinta
Uneori, se intampla pur si simplu: sa stai confortabil pe canapea si te bucuri de o ceasca de cafea si, brusc, se varsa pe canapea o parte din cafea. Rezultatul va fi: o pata urata de maro. Grozav… si acum? Cu acesti pasi poti elimina cu usurinta pata de cafea de pe canapea, si nu … Continuă lectura „Cafea, pete – uite cum poti scoate petele de cafea cu usurinta”
Nu arunca zatul de cafea pentru ca poate fi folosit la treburile casnice
Un mic ritual – pregatim o ceasca de cafea, o consumam, apoi aruncam pad-urile de cafea sau filtrul cu zatul de cafea. Nu ar trebui sa facem acest lucru, deoarece zaturile de cafea sunt aparent inca foarte utile pentru o multime de treburile casnice. Mirosuri ciudate Din pacate, cand vrei sa ai o respiratie proaspata, … Continuă lectura „Nu arunca zatul de cafea pentru ca poate fi folosit la treburile casnice”
Ce este cafeaua decafeinizata? Este bine sa inlocuiti cafeaua obisnuita?
Cafeaua decafeinizata este cafeaua facuta din boabe de cafea a carei cantitate cea mai mare de cofeina este indepartata inainte de procesul de prajire si macinare. Nu exista nimic ca o ceasca calda de cafea care sa indeparteze tot stresul si oboseala cu care ne provoaca viata ocupata. Cateva canii de cafea ne revigoreaza instantaneu. … Continuă lectura „Ce este cafeaua decafeinizata? Este bine sa inlocuiti cafeaua obisnuita?”
Ai nevoie urgenta de magneziu daca esti constant stresat sau anxios
In societatea moderna, stresul a devenit o parte integranta a vietii de zi cu zi si, din pacate, este una dintre cele mai semnificative probleme ale secolului 21. Anxietate, nervozitate, frica, insomnie, senzatie de oboseala constanta, anxietate crescuta – de regula, toate acestea indica faptul ca organismului ii lipseste magneziul. Magneziul (mai ales in combinatie … Continuă lectura „Ai nevoie urgenta de magneziu daca esti constant stresat sau anxios”
4 motive pentru care nu ar trebui sa bei cafea pe stomacul gol
O ceasca de cafea aromata dimineata este un ritual pentru multi oameni. Ea revigoreaza si ajuta la trezire in cele din urma. In plus, cafeaua este benefica pentru sanatate, protejeaza impotriva depresiei si a bolii Alzheimer. Aceasta bautura poate reduce chiar durerea musculara dupa exercitii. Dar chiar si cei mai loiali cunoscatori ai unei bauturi … Continuă lectura „4 motive pentru care nu ar trebui sa bei cafea pe stomacul gol”
5 mituri despre cofeina si cafea care sunt gresite
In Romania se beau cca 1.500 de cani de cafea in fiecare secunda. Dar cum ne afecteaza acest lucru corpurile noastre? Exista multe mituri despre cafea: se spune ca iubita noastra bautura fierbinte provoaca hipertensiune arteriala, infarct sau chiar cancer. Totusi, ceea ce este adevarat este ca aceasta, cafeaua ne trezeste cu adevarat de fiecare … Continuă lectura „5 mituri despre cofeina si cafea care sunt gresite”