Vietile noastre devin din ce in ce mai aglomerate, iar listele noastre de activitati par nesfarsite si necesita o atentie constanta. Angajarea excesiva provoaca mult stres si ne lipseste rapid de energie. Pentru a-ti restabili energia si a avea timp sa-ti realizezi toate planurile, foloseste aceste cateva alimente si bauturi. Ceai de menta Potrivit unui … Continuă lectura „Sase alimente si bauturi care iti vor oferi energie instantaneu”
Categorie: Sanatate
Cele 10 alimente care iti curata complet organismul de toxine
Stiati ca anumite alimente pot reduce numarul de toxine prezente in organism? O detoxifiere saptamanala si o curatare corporala va pot curata eficient corpul si pot reduce toxinele. Acordarea atentiei dietei este cel mai bun obicei pentru a-ti imbunatati functiile organismului. Iar printre aceste alimente, sursa de beneficii si care favorizeaza eliminarea toxinelor, gasim urmatoarele … Continuă lectura „Cele 10 alimente care iti curata complet organismul de toxine”
Mananca o banana si un avocado in fiecare zi si urmareste ce se intampla cu corpul tau
Beneficiile bananelor Sursa de antioxidanti, vitamine B6, C, B9 si oligoelemente inclusiv magneziu si potasiu, bananele ajuta la prevenirea multor boli. In mod similar, trateaza diareea, ajuta la eliminarea toxinelor prezente in organism, favorizeaza tranzitul intestinal, combate oboseala si imbunatateste starea de spirit. Beneficiile avocado-ului Bogat in vitaminele K, B9 si A, magneziu, potasiu, precum … Continuă lectura „Mananca o banana si un avocado in fiecare zi si urmareste ce se intampla cu corpul tau”
Beneficiile pentru sanatate ale lamaii, usturoiului si ghimbirului
Pentru a preveni aceste boli si a reduce riscurile, este deci necesar sa se ia anumite masuri in legatura cu stilul de viata. In acest sens, iata cateva sfaturi si un remediu naturist pentru a preveni infundarea arterelor si a reduce tensiunea arteriala. Cum sa ai grija de sanatatea ta cardiovasculara? Eliminati substantele nocive Tutunul, … Continuă lectura „Beneficiile pentru sanatate ale lamaii, usturoiului si ghimbirului”
Beneficiile exceptionale ale sfeclei rosii care o fac un aliment miraculos
Provenita din familia Chenopodiaceae, sfecla se prezinta sub mai multe forme in functie de nevoile noastre. Astfel, sfecla de zahar, dupa cum sugereaza si numele, este folosita pentru producerea zaharului, in timp ce sfecla vegetala este soiul intalnit in bucatariile noastre. Bogata in fibre, antioxidanti si vitamine, este o legumagustoasa , aliatul sanatatii prin excelenta. … Continuă lectura „Beneficiile exceptionale ale sfeclei rosii care o fac un aliment miraculos”
Iata cele 7 cele mai bune alimente pentru rinichii tai
7 alimente care sustin functia rinichilor Inainte de a consuma aceste alimente, este important sa discutati cu un medic, in special pentru femeile insarcinate sau care alapteaza, persoanele cu afectiuni preexistente de sanatate sau care iau medicamente. 1.Cirese Acest fruct rosu delicios este o sursa nepretuita de vitamina C, vitamina K, acid folic, vitamina B6, … Continuă lectura „Iata cele 7 cele mai bune alimente pentru rinichii tai”
Diabetul zaharat: 8 semne care arata ca glicemia este crescuta
Cauza de baza a diabetului variaza in functie de tip. Dar, indiferent de tipul tau de diabet, acesta poate duce la cresterea zaharului din sange. Cu toate acestea, cantitatile mari de zahar din sange pot duce la probleme grave de sanatate. Care sunt diferitele tipuri de diabet? Cele mai frecvente tipuri de diabet sunt diabetul … Continuă lectura „Diabetul zaharat: 8 semne care arata ca glicemia este crescuta”
Sapte legume care devin mai sanatoase doar cand sunt gatite
Se crede ca tratamentul termic al legumelor, fie ca este fiert, prajit sau copt , le face mai putin utile, eliminind vitaminele si mineralele importante pentru sanatatea noastra. Acest lucru este valabil pentru multe legume, dar exista exceptii care sunt mai hranitoare atunci cand sunt gatite decat crude. Ardei gras Ardeii grasi sunt o sursa … Continuă lectura „Sapte legume care devin mai sanatoase doar cand sunt gatite”
Care este diferenta dintre lamaie si lime?
Facand parte din aceeasi specie de plante lamaile si limele pot parea destul de asemanatoare. Cu toate acestea, multe caracteristici le separa si utilizarile lor pot fi destul de diferite. La fel ca majoritatea fructelor citrice, lamaia si lime-ul au un aport foarte interesant de vitamina C. Lamaia detine primul loc cu 53 mg, in … Continuă lectura „Care este diferenta dintre lamaie si lime?”
Aceasta reteta veche de ceai cu patrunjel, lamaie si miere este o modalitate excelenta de a evita bolile de inima si atacurile de cord
Daca esti in cautarea unui aliment bogat in vitaminele A, C si K, antioxidanti, fier si magneziu, patrunjelul este ideal. Folosind o reteta care combina acest ingredient cu lamaie si miere, vei obtine o bautura care imbina aroma si beneficiile pentru o sanatate optima. Cateva beneficii ale ceaiului de patrunjel-lamaie-miere: 1- Previne pietrele la rinichi: … Continuă lectura „Aceasta reteta veche de ceai cu patrunjel, lamaie si miere este o modalitate excelenta de a evita bolile de inima si atacurile de cord”