In principiu, temerile sau frica pot fi dezvoltate impotriva tuturor obiectelor sau situatiilor imaginabile. Pentru a trata cu succes tulburarile de anxietate, este important sa aflam ce tip de frica este si care este declansatorul tulburarii respective. Termenul colectiv de tulburare de anxietate include mai multe tulburari psihologice care sunt asociate cu anxietatea. Se face … Continuă lectura „Frica a pus stapanire pe tine – uite cum poti sa scapi de ea”
Categorie: Psihologie
3 semne sigure ca cineva iti lipseste
Iubirea este una dintre cele mai misterioase si puternice forte din univers. Distanta si timpul din cand in cand incearca sa o distruga, dar dragostea nu dispare niciodata . Ne iubim prietenii, partenerii, sotii si membrii familiei, indiferent de cat timp am petrecut impreuna si cat de departe traiesc. Si continuam sa ii iubim chiar … Continuă lectura „3 semne sigure ca cineva iti lipseste”
Oamenii nascuti in aceste patru zile au o misiune speciala in viata
Caracterul si destinul nostru depind in mod direct de data nasterii noastre. Nu este o coincidenta faptul ca multi considera acest numar norocos. Potrivit astrologilor, data nasterii unei persoane spune multe despre ea, inclusiv ce fel de karma are . Potrivit acestora, cei nascuti in zilele de 13, 14, 16 si 19 au o mare … Continuă lectura „Oamenii nascuti in aceste patru zile au o misiune speciala in viata”
Managementul stresului – relaxarea mintii si a corpului
Respira adanc. Tine-ti respiratia o clipa, apoi expira. Te simti mai relaxat? Exercitiile de respiratie sunt o modalitate de relaxare. Aici veti afla despre diferite moduri de a va relaxa mintea si corpul. A fi relaxat poate ajuta la calmarea stresului. De asemenea, poate ameliora anxietatea, depresia si problemele de somn. A te relaxa inseamna … Continuă lectura „Managementul stresului – relaxarea mintii si a corpului”
5 cele mai proaste alimente pentru anxietate
Daca traiti cu stres sau anxietate cronica, s-ar putea sa va petreceți o mare parte din viata de zi cu zi gestionandu-l cu instrumente precum terapia, atentia, exercitiile fizice si medicamentele anti-anxietate. Dar stiati ca anxietatea poate fi declansata de anumite alimente pe care le punem in corpul nostru? Cititi mai departe pentru cinci alimente … Continuă lectura „5 cele mai proaste alimente pentru anxietate”
Cum sa faci fata stresului
Stresul este o reactie la o situatie in care o persoana se simte amenintata sau anxioasa. Invatarea unor modalitati sanatoase de a face fata si obtinerea ingrijirii si sprijinului adecvat poate ajuta la reducerea sentimentelor si simptomelor stresante. Dupa un eveniment traumatic, oamenii pot avea reactii puternice si persistente. Aceste evenimente pot include dezastre personale … Continuă lectura „Cum sa faci fata stresului”
Fapte interesante despre dragoste
Iubirea este pura, iubirea este dureroasa, dragostea este dulce si dragostea este ingrozitoare. Adevarata iubire este coplesitoare. Viata noastra depinde de ea si adesea pare ca planeta noastra ar inceta sa se invarta daca dragostea nu ar exista. Iubirea nesfarsita este ceva pentru care ne straduim si ceva pentru care plangem pierderea. Relatiile monogame exista … Continuă lectura „Fapte interesante despre dragoste”
Esti timid sau introvertit – stiinta spune ca aceasta este diferenta dintre ele
Timiditatea si introversiunea au fost confundate de mult timp. Unii oameni care sunt introvertiti nu le place sa fie numiti timizi si invers. Cu toate acestea, multi psihologi sustin ca exista o diferenta majora si convingatoare intre cele doua. Deci, care este diferenta? Are legatura cu alegerea. Exista de fapt patru tipuri diferite de timiditate. … Continuă lectura „Esti timid sau introvertit – stiinta spune ca aceasta este diferenta dintre ele”
Ce este tulburarea obsesiv-compulsiva
Tulburarea obsesiv-compulsiva este o tulburare in care oamenii au ganduri, idei sau senzatii recurente, nedorite (obsesii) care ii fac sa se simta condusi sa faca ceva repetitiv (compulsii). Comportamentele repetitive, cum ar fi spalarea mainilor, verificarea lucrurilor sau curatarea, pot interfera semnificativ cu activitatile zilnice si cu interactiunile sociale ale unei persoane. Un diagnostic necesita … Continuă lectura „Ce este tulburarea obsesiv-compulsiva”
Cum sa ti dai seama daca suferi de anxietate
Anxietatea se poate manifesta in numeroase moduri si exista multe motive pentru care se poate intampla. Examenele importante, nevoia de a tine un discurs sau participarea la prima intalnire cu cineva pot fi toate surse obisnuite de anxietate. Cu toate acestea, anxietatea poate fi, de asemenea, cronica si nu se bazeaza pe scenarii specifice si … Continuă lectura „Cum sa ti dai seama daca suferi de anxietate”