Castravetele este unul dintre alimentele pe care le gasim cel mai des in salatele si sucurile noastre. Este foarte bogat in apa si are un gust proaspat si placut. Valoarea sa nutritiva ridicata ofera organismului nostru o cantitate semnificativa de nutrienti si antioxidanti esentiali pentru buna sa functionare. Iata care sunt efectele consumului de castraveti … Continuă lectura „7 lucruri care se intampla cu corpul tau cand mananci castraveti”
Etichetă: unghii
Patru semne ca aveti nevoie de mai multe proteine
Proteina este un macronutrient important necesar pentru buna functionare a tuturor celulelor din corpul nostru. Aportul insuficient de proteine ne poate afecta negativ sanatatea si bunastarea. Iata cateva semne ca dieta ta este saraca in proteine. Pierderea masei musculare Daca in dieta exista prea putine proteine, de exemplu, din cauza unei diete stricte, vei pierde … Continuă lectura „Patru semne ca aveti nevoie de mai multe proteine”
Ce se intampla cand ai un nivel scazut de fier?
Fierul este o componenta de baza a corpului nostru. Face parte din hemoglobina, care este molecula care permite celulelor noastre rosii din sange sa capteze oxigenul si sa-l distribuie tuturor celulelor din organism. Acest oxigen este esential pentru functiile corpului. A avea un nivel scazut de fier este adesea confundat cu a avea anemie. Cu … Continuă lectura „Ce se intampla cand ai un nivel scazut de fier?”
8 beneficii minunate ale castravetilor pentru sanatate
Iti place castravetele? Daca da, stiti ca aceasta leguma verde este o adevarata mina de beneficii! Conform studiilor recente, castravetele este capabil sa inhibe cresterea celulelor canceroase, sau chiar sa le distruga! Castravetele este o leguma minune? Castravetele previne cancerul: Potrivit unui studiu recent , castravetele previne intr-adevar cancerul de san, ovarian, uterin si de … Continuă lectura „8 beneficii minunate ale castravetilor pentru sanatate”
Cele 11 beneficii ale morcovilor
De obicei ii consumam sub forma de suc sau intr-o supa. Morcovii sunt o leguma radacina de culoare portocalie. Sunt consumati aproape peste tot in lume. Cand sunt proaspeti, au o textura crocanta. Iata 11 beneficii asupra sanatatii a morcovului despre care probabil nu stiati: 1- Morcovii imbunatatesc vederea. Este recomandat sa ii mancati si … Continuă lectura „Cele 11 beneficii ale morcovilor”
Acizii grasi Omega-3 si rolul lor pentru infrumusetare : alimente bogate in acizi omega-3
Acizii omega-3 sunt acizi grasi care sunt substante nutritive vitale. Acestea sunt un grup de trei grasimi: acid alfa-linolenic (ALA), acid docosahexaenoic (DHA) si acid eicosapentaenoic (EPA). Corpul le foloseste pentru a regla coagularea sangelui, pentru a construi membrane celulare si pentru a mentine sanatatea celulelor. Acestea sunt grasimi care sunt bune pentru sistemul cardiovascular … Continuă lectura „Acizii grasi Omega-3 si rolul lor pentru infrumusetare : alimente bogate in acizi omega-3”
Ce trebuie sa faci ca pielea, parul si unghiile sa ramana sanatoase si frumoase pe o perioada indelungata de timp
Pielea, parul si unghiile sunt deosebit de importante pentru femei si necesita ingrijire speciala. Asadar, nu este de mirare ca exista nenumarate produse cosmetic fie in farmacii, fie in drogherii, toate promitand acelasi lucru: o piele mai buna, mai ferma, un par lung si unghiile puternice. Piele frumoasa si stralucitoare Pielea frumoasa are mult de-a … Continuă lectura „Ce trebuie sa faci ca pielea, parul si unghiile sa ramana sanatoase si frumoase pe o perioada indelungata de timp”
La ce ajuta uleiul de ricin?
Uleiul de ricin – este produs din semintele plantei comune de ricin. Contine acizi linoleici, oleici, precum si alte substante organice utile. Este un lichid vascos transparent cu miros slab. In ciuda consistentei sale groase si vascoase, acest ulei este remarcabil absorbit fara a forma un film, prin urmare este adesea folosit in cosmetologie pentru … Continuă lectura „La ce ajuta uleiul de ricin?”
Ce ajuta cu adevarat la infectiile fungice ale unghiilor
Infectiile fungice sau ciuperca unghiilor este o boala frecventa. Cei afectati sufera de unghii inestetice. Desi boala este persistenta, poate fi vindecata cu unele remedii. Ciuperca unghiilor (med. Onicomicoza) este o boala comuna a unghiilor de la picioare sau, mai rar, a unghiilor de la mainii. Este declansata de diferite tipuri de drojdie, mucegai sau … Continuă lectura „Ce ajuta cu adevarat la infectiile fungice ale unghiilor”
7 surse naturale de vitamina B7 pentru par, piele si unghii
Lipsa de vitamine si minerale duce la multe probleme de sanatate. Din fericire, le puteti obtine prin mancare. De ce avem nevoie de biotina, vitamina B7? B7 apartine grupului de vitamine B. Este cunoscut pentru sinteza diferitilor nutrienti care alimenteaza organismul cu energie. Vitamina B7 este importanta pentru: -pentru cresterea, recuperarea si intretinerea tesutului muscular; … Continuă lectura „7 surse naturale de vitamina B7 pentru par, piele si unghii”