Valoarea nutritiva pentru fiecare 100 g de pepene verde: Carbohidrati: 8 g Proteine: 0,6 g Grasimi: 0,2 g Calorii: 30 de calorii Fibre: 0,5 g Vitamina A: 50 mcg Vitamina C: 8,1 mg Alte vitamine: B1, B2, B3 si B6 Potasiu: 112 mg Magneziu: 11 mg Fier: 0,2 mg Alte minerale: mangan si fosfor Pepenele … Continuă lectura „7 motive bune pentru a manca pepene verde in mod regulat”
Etichetă: slabit
Care este diferenta dintre lamaie si lime?
Facand parte din aceeasi specie de plante lamaile si limele pot parea destul de asemanatoare. Cu toate acestea, multe caracteristici le separa si utilizarile lor pot fi destul de diferite. La fel ca majoritatea fructelor citrice, lamaia si lime-ul au un aport foarte interesant de vitamina C. Lamaia detine primul loc cu 53 mg, in … Continuă lectura „Care este diferenta dintre lamaie si lime?”
Mananca o banana si bea un pahar cu apa calduta dimineata si urmareste ce se intampla cu corpul tau
Micul dejun, o masa de neratat Daca aveti si probleme cu mancarea dimineata cand va treziti, puteti inversa acest lucru si nu mergeti la lucru infometat. Cum? ‘Sau’ Ce? Avem solutia pentru dvs. Vine in doua ingrediente accesibile: apa si o banana. Aceasta combinatie este usor de preparat, doar incalzeste un pahar de apa si … Continuă lectura „Mananca o banana si bea un pahar cu apa calduta dimineata si urmareste ce se intampla cu corpul tau”
Iata de cata apa are nevoie corpul pentru a slabi
Dincolo de a ne oferi toate beneficiile sale, o hidratare suficienta ne permite, de asemenea, sa beneficiem de virtutile dietetice. Aflati cata apa sa beti pentru a slabi conform stiintei. Transmise de Medical News Today , aceste concluzii stiintifice raporteaza beneficiile apei din punct de vedere al slabirii. Expertii recomanda o cota de baut pentru … Continuă lectura „Iata de cata apa are nevoie corpul pentru a slabi”
Acestea sunt cele mai sanatoase 11 bauturi pentru a slabi
Vrei sa slabesti cateva kilograme, intr-o perioada scurta de timp, atunci nu trebuie doar sa-ti schimbi obiceiurile alimentare, ci sa fii atent si la ceea ce bei. Aceste 11 bauturi sanatoase va pot ajuta sa slabiti. 1.Apa Probabil ca nu surprinde faptul ca apa este numarul 1 pe aceasta lista. Apa este cea mai sanatoasa … Continuă lectura „Acestea sunt cele mai sanatoase 11 bauturi pentru a slabi”
Patru alimente care te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta
Nutritionistii britanici ne sfatuiesc sa includem patru alimente in dieta noastra, daca vrem sa scapam de grasimea din burta. In primul rand, ar trebui sa mananci alimente bogate in proteine. 1.TON Expertii recomanda alegerea tonului, deoarece este foarte sarac in grasimi. Tonul este acum foarte popular si condumat de culturisti si modele de fitness. 2. … Continuă lectura „Patru alimente care te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta”
Cum iti poti regla metabolismul pentru a scapa de kilogramele in plus
Toti stim ca atunci cand arderile sunt mai rapide scade cantitatea de grasime din corp. Majoritatea oamenilor care se confrunta cu obezitate au un metabolism lent, ceea ce duce la acumularea grasimilor si apare supraponderabilitatea. Cum sa-ti reglezi metabolismul Pentru reglarea metabolismul trebuie sa ai grija sa mananci des dar in cantitati mai mici, de … Continuă lectura „Cum iti poti regla metabolismul pentru a scapa de kilogramele in plus”
Incerca sa elimini tentatiile! Afla cum poti slabi rapid!
Alimentatia excesiva este extrem de frecventa in esantioanele neclinice de adulti tineri, cu dovezi epidemiologice : 49,1% si, respectiv, 30,0% dintre femei si barbati. Astfel, exista un impuls pentru identificarea factorilor de dispozitie care contribuie la aparitia si mentinerea consumului excesiv. S-a constatat ca atat impulsivitatea, cat si consumul excesiv de alimente au prezentat o … Continuă lectura „Incerca sa elimini tentatiile! Afla cum poti slabi rapid!”