Nutritionistii britanici ne sfatuiesc sa includem patru alimente in dieta noastra, daca vrem sa scapam de grasimea din burta. In primul rand, ar trebui sa mananci alimente bogate in proteine. 1.TON Expertii recomanda alegerea tonului, deoarece este foarte sarac in grasimi. Tonul este acum foarte popular si condumat de culturisti si modele de fitness. 2. … Continuă lectura „Patru alimente care te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta”
Etichetă: dieta
Celulita si coaja de portocala – ce ajuta cu adevarat impotriva lor
Celulita si coaja de portocala sunt o problema enervanta. Din fericire, puteti amelioara aceasta problema cu o dieta adecvata, exercitii fizice si cateva remedii casnice. Coaja de portocala, numita si celulita, este o modificare neinflamatoare a grasimii subcutanate care afecteaza in cea mai mare parte femeile. Coaja de portocala este genetica, insa dieta si stilul … Continuă lectura „Celulita si coaja de portocala – ce ajuta cu adevarat impotriva lor”
Dieta cu mere – o dieta moderata sau radicala
Exista 2 variante ale dietei cu mere: una este dieta radicala cu mere mono, in care se servesc numai mere. Dupa cum sugereaza si numele (din cuvantul grecesc „monos”, care inseamna „numai”), numai merele sunt permise in timpul dietei. a 2 a varianta, dieta moderata cu mere, se mananca 1 sau 2 mere inainte de … Continuă lectura „Dieta cu mere – o dieta moderata sau radicala”
Cum sa slabesti fara o dieta dar cu un plan bine pus la punct
Slabiti fara dieta? Postul intermitent este o modalitate eficienta de a slabi prin omiterea meselor individuale. Pierderea in greutate este un obiectiv pe care toata lumea l-a avut mereu si o sa il aiba in continuare. Nu lipsesc optiunile, dietele sunt o multime, dar acestea sunt adesea asociate cu renuntarea la anumite alimente – carora … Continuă lectura „Cum sa slabesti fara o dieta dar cu un plan bine pus la punct”
Ananasul si beneficiile sale asupra corpului tau
Ananasul a devenit din ce in ce mai cunoscut datorita unei enzime speciale, despre care se spune ca sunt adevarate arzatoare de grasimi si care va ajuta sa slabiti rapid. Fructul exotic nu este doar foarte popular si la moda, ananasul a primit, de asemenea, o multime de atentie ca tendinta de dieta. Astfel, ananasul, … Continuă lectura „Ananasul si beneficiile sale asupra corpului tau”
Dieta cu sfecla rosie topeste grasimea de pe abdomen
Culoare puternica, gust natural, regional si foarte sanatos: radacina de sfecla rosie este o legume clasica de iarna si un mare ajutor pentru dieta pentru sezonul rece de (pre) Craciun. Sfecla rosie este considerata superalimentul local. Radacina este folosita in bucatarie ca o leguma sanatoasa, mai ales iarna. Sfecla roșie este in sezon in a … Continuă lectura „Dieta cu sfecla rosie topeste grasimea de pe abdomen”
Boala Alzheimer poate fi prevenita: un exercitiu pe zi imbunatateste memoria
Alzheimerul este una dintre cele mai frecvente boli degenerative din intreaga lume, afectand de obicei persoanele foarte in varsta, cu toate acestea, au existat cazuri in care persoanele cu varste cuprinse intre 35 si 40 de ani au suferit de boala. Exista multe alternative pe care le putem folosi pentru a preveni pierderea memoriei, inclusiv … Continuă lectura „Boala Alzheimer poate fi prevenita: un exercitiu pe zi imbunatateste memoria”
Hemoglobina scazuta – cauze si tratament
Trebuie sa stiti ca hemoglobina este o proteina care duce la compozitia celulelor rosii din sange. Si daca nivelul hemoglobinei este scazut, atunci tesuturile si organele incep sa sufere din cauza lipsei de oxigen. Ce ar trebui sa faca o persoana daca hemoglobina din sangele sau este scazuta? Luati in considerare simptomele si cauzele. Simptome … Continuă lectura „Hemoglobina scazuta – cauze si tratament”
Varza murata si calitatile ei in curele de slabire
Pentru a ramane la aceleasi kilograme pe care le avem, mai ales iarna, varza murata este o adevarata arma miraculoasa. Fermentarea si multe alte vitamine te ajuta sa slabesti – si iti ofera si alte beneficii pentru o sanatate buna. Cand rulourile de slanina ameninta iarna, multi apeleaza la fructe exotice, cum ar fi ananas … Continuă lectura „Varza murata si calitatile ei in curele de slabire”
Iata tot ce poti face pentru ca inima ta sa traiasca mult si fara griji
Stiati ca chiar si modificarile mici ale stilului de viata pot imbunatati semnificativ sanatatea inimii? Mananca mai putin si exercita mai mult este o strategie incercata si adevarata pentru sanatatea inimii, dar asta nu este tot. Iata cateva sfaturi de la profesionistii din domeniul sanatatii: 1. Sfaturi pentru sanatatea inimii – Dieta. – Incepeti ziua … Continuă lectura „Iata tot ce poti face pentru ca inima ta sa traiasca mult si fara griji”