Indulcitorii sunt aditivi alimentari care dau gust dulce alimentelor in care sunt adaugati. Acestia stimuleaza receptorii pentru gustul dulce, la fel ca si zaharul insa unii contin mult mai putine calorii decat acesta. 1. Zaharul Sub aceasta denumire este cunoscuta zaharoza comerciala, cu puritate inalta, cristalizata. Zaharoza, in stare cristalina, se obtine pe scara industriala din … Continuă lectura „Care sunt indulcitorii naturali calorici si ce boli pot provoca acestia”
Etichetă: sanatate
10 motive pentru care apa este importanta pentru sanatatea ta
Mentinerea hidratarii este cruciala pentru sanatatea si bunastarea noastra, dar multi oameni nu consuma suficiente lichide in fiecare zi. Pentru a functiona corect, toate celulele si organele corpului au nevoie de apa. Iata cateva motive pentru care corpul nostru are nevoie de apa: 1. Lubrifiaza articulatiile Cartilajul, care se gaseste in articulatii si pe discurile … Continuă lectura „10 motive pentru care apa este importanta pentru sanatatea ta”
5 Beneficii ale practicarii exercitiilor fizice
Beneficiile exercitiilor nu sunt doar pierderea in greutate. De fapt, exista zeci de motive pentru a fi activ si, cu o simpla schimbare a mentalitatii, si tu poti invata sa iubesti sa te mentii in forma! Iata cateva dintre cele mai bune beneficii ale exercitiilor fizice, pentru a va ajuta sa fiti mai in forma. … Continuă lectura „5 Beneficii ale practicarii exercitiilor fizice”
10 Beneficii importante pentru sanatate ale renuntarii la fumat
In fiecare zi, vedem, auzim si vorbim despre numeroasele moduri in care ne putem lasa de fumat si imbunatati viata, mai ales, sanatatea. Dar daca fumezi, sa renunti chiar acum, este cel mai bun lucru pe care il poti face, deoarece beneficiile pentru sanatate sunt imediate si substantiale. Iata cateva beneficii pe care le puteti … Continuă lectura „10 Beneficii importante pentru sanatate ale renuntarii la fumat”
8 strategii pentru dezvoltarea autocontrolului
Intentiile bune sunt de obicei insuficiente, iar ducerea unui plan la bun sfarsit este o treaba dificila. Oamenii sunt ambivalenti cand vine vorba de schimbari, fie ele bune si in avantajul nostru. De exemplu, ne dorim sa scadem in greutate, dar ne si place sa mancam mult. Dar, din fericire, avem capacitatea de a rezista … Continuă lectura „8 strategii pentru dezvoltarea autocontrolului”
Cum sa va curatati in urechi in siguranta, acasa
Acumularea excesiva de ceara in urechi, cunoscuta sub numele cerumen (dop de ceara), este o problema relativ comuna cu care multi oameni se lupta la un moment dat pe parcursul vietii lor. Desi relativ banal poate fi totusi incredibil de iritant. Tratamentul acestei afectiuni, desi suficient de simplu, poate fi totusi daunator daca este facut … Continuă lectura „Cum sa va curatati in urechi in siguranta, acasa”
5 remedii casnice pentru diferite probleme de sanatate pe care 90% dintre oameni nu le cunosc
Avantajul utilizarii remediilor casnice este ca sunt ieftine si accesibile. Ele sunt adesea mai naturale si dovedite de-a lungul mai multor generatii. In plus, sa recunoastem – pot fi destul de distractive si interesante. 1. Folosirea zaharului cand sughiti Zaharul este un carbohidrat si am auzit cu totii multe despre problemele de sanatate asociate cu … Continuă lectura „5 remedii casnice pentru diferite probleme de sanatate pe care 90% dintre oameni nu le cunosc”
10 semne comune ale menopauzei
Menopauza este un proces biologic natural si, desi pune capat fertilitatii, femeile pot ramane sanatoase, vitale si cu o viata sexuala activa. Chiar si asa, simptomele fizice, cum ar fi bufeurile si simptomele emotionale ale menopauzei, va pot perturba somnul, va pot reduce energia sau, pentru unele femei, pot declansa anxietate sau sentimente de tristete … Continuă lectura „10 semne comune ale menopauzei”
Sfecla rosie intareste sistemul imunitar si protejeaza ficatul. Cum se consuma corect
Daca nu sunteti obisnuiti sa mancati sfecla, este timpul sa faceti din aceasta leguma o parte a dietei zilnice. Sfecla rosie normalizeaza nivelul glucozei, ajuta la pierderea in greutate si intareste sistemul imunitar. Acesta din urma este valabil mai ales in timpul sezonului gripal (si coronavirus)! Cum ne ajuta sfecla rosie sa ne mentinem si … Continuă lectura „Sfecla rosie intareste sistemul imunitar si protejeaza ficatul. Cum se consuma corect”
Uleiul de avocado si beneficiile sale
Avocado este unul dintre cele mai populare alimente. Uleiul obtinut din avocado este o adevarata minune pentru sanatate. Efectul uleiului de avocado este pur si simplu incredibil: scade tensiunea arteriala si dezechilibreaza nivelul colesterolului, previne diabetul si ajuta la prevenirea obezitatii. Uleiul de avocado face toate acestea fara efecte secundare, fara substante chimice – si … Continuă lectura „Uleiul de avocado si beneficiile sale”