Sistemul nostru imunitar este o problema determinanta in aceasta criza de toamna, dar cat de mult spune zodia noastra despre sanatatea noastra? O privire asupra proprietatilor arata ca cel putin potentialul dvs. de a duce o viata sanatoasa poate fi derivat din ele. Eficienta sistemului nostru imunitar este determinata in primul rand de sanatatea si … Continuă lectura „Zodia ta iti spune cat de sanatos esti cu adevarat”
Etichetă: sanatate
Ceaiul grecesc de munte, un leac miraculos pentru sanatate
Ceaiul grecesc de munte, ridica starea de spirit, ajuta la raceli, tractul gastro-intestinal si reumatismul. Ceaiul grecesc de munte are o lunga traditie in Grecia. Datorită efectului sau relaxant, este adesea baut dupa munca. Intre timp, proprietatile pozitive ale ceaiului de munte au fost chiar dovedite prin studii, motiv pentru care a castiga popularitate si … Continuă lectura „Ceaiul grecesc de munte, un leac miraculos pentru sanatate”
Cele mai bune alimente la micul dejun pentru sanatate
Multi oameni cred ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece da startul metabolismului unei persoane. Un mic dejun sanatos este unul care contine alimente nutritive care ofera energie si fac o persoana sa se simta plina, ceea ce poate ajuta la prevenirea supraalimentării mai tarziu in timpul zilei. In acest articol, … Continuă lectura „Cele mai bune alimente la micul dejun pentru sanatate”
5 gustari sanatoase si delicioase pentru o seara la televizor
Tuturor ne place sa avem gustari precum nachos, chipsuri, ciocolata, pufuleti in timp ce vizionam un film sau ne uitam la emisiunea preferata. Uite cum poti sa te bucuri de aceste momente insotit de gustari sanatoase pe care le poti pregati cu usurinta acasa si sa te bucuri mai departe de acele momente fara a … Continuă lectura „5 gustari sanatoase si delicioase pentru o seara la televizor”
9 pasi pentru a crea schimbari care dureaza (partea a doua)
Obiceiurile sunt comportamente automatizate pe care le facem in fiecare zi fara sa observam. Crearea acestora necesita timp si scop, dar odata ce intra in rutina vom putea sa realizam aproape orice. Primii 4 pasi se regasesc in prima parte a acestui articol. Pasul 5: Inlocuirea obiceiurilor existente cu unele noi Timpul este limitat si … Continuă lectura „9 pasi pentru a crea schimbari care dureaza (partea a doua)”
9 pasi pentru a crea schimbari care dureaza (prima parte)
A face schimbari in vietile noastre poate fi o sarcina descurajanta. In ciuda angajamentului nostru, nu reusim sa ne mentinem noile obiceiuri. Dar vointa si angajamentul nu au nimic de-a face cu reusita schimbarii. Ceea ce avem nevoie este sa ne construim obiceiuri care sa dureze. Pasul 1: Detinerea schimbarii Pastrarea unui obicei incepe cu … Continuă lectura „9 pasi pentru a crea schimbari care dureaza (prima parte)”
Strategii care ne ajuta sa invatam din greseli
Reflectarea asupra parcursului vietii noastre poate sa contribuie la dezvoltarea personala si la dezvoltarea posibilitatilor noastre. Aceasta calatorie personala este deseori indrumata de motivatia de a explora unicitatea noastra si de a ne indrepta catre potentialul nostru. Ce povesti ne-au insotit de-a lungul vietii? Ce am facut bine? Unde am facut greseli? Ce am invatat … Continuă lectura „Strategii care ne ajuta sa invatam din greseli”
Cele mai bune 6 remedii casnice din intreaga lume
Apelam tot mai des la remediile de casa atunci cand suntem afectati de boli simple, cum ar fi raceala, dureri usoare de cap, migrene sau durereri de stomac, stari de greata, etc. Remediile casnice nu sunt folosite doar in Romania: micile remedii sunt folosite peste tot in lume pentru diferite afectiuni. Plantele medicinale sunt utilizate … Continuă lectura „Cele mai bune 6 remedii casnice din intreaga lume”
Cum poti sa scazi tensiunea arteriala cu aceste bauturi simple
Iti face griji cu privire la tensiunea arteriala crescuta? Incerca sa adaugi la dieta aceste bauturi sanatoase pentru inima. Combinate cu exercitii fizice regulate si un plan de alimentatie inteligent, acestea pot ajuta la prevenirea si controlul hipertensiunii. Iata cum. Daca sunteti seriosi cu privire la scaderea tensiunii arteriale, probabil ca stiti deja sa renuntati … Continuă lectura „Cum poti sa scazi tensiunea arteriala cu aceste bauturi simple”
Alternative cu care se poate inlocui sarea din mancare
Prea multa sare in mancaruri poate fi daunatoare sanatatii. Exista multe alternative pentru a fi inlocuita- probabil mai multe decat cred majoritatea oamenilor. Unele alimente sau mancaruri au un gust fad, fara sare. Sarea nu este folosita doar pentru aroma sa, ci pentru ca de cele mai multe scoate in evidenta mai bine gustul anumitor … Continuă lectura „Alternative cu care se poate inlocui sarea din mancare”