Pepenele verde este o delicioasa delicatese de vara, dar pentru a va proteja sanatatea, este important sa stiti daca un pepene verde este stricat. O modalitate prin care ai putea descoperi daca pepenele tau este stricat este verificarea mucegaiului sau a mirosului urat. Identificarea semnelor de deteriorare Verificati daca mucegaiul se afla pe exterior. Mucegaiul … Continuă lectura „Cum sa stiti daca un pepene verde este stricat”
Etichetă: sanatate
Nu vei crede ce poate face putin turmeric pe alimente pentru corpul tau
Curcuma este o radacina folosita ca condiment – dar face mult mai mult decat sa adauge aroma alimentelor. Iata motivele pentru care trebuie sa incepeti sa adaugati un varf de turmeric la aproape tot ce puneti in gura. Ce este Turmericul? Curcuma este derivata din planta Curcuma longa. Este o radacina, la fel ca ghimbirul. … Continuă lectura „Nu vei crede ce poate face putin turmeric pe alimente pentru corpul tau”
Ce trebuie facut pentru o entorsa de glezna
Putini dintre noi au trecut prin viata fara a entorsa de glezna. Entorsele sunt printre cele mai frecvente leziuni musculo-scheletice la persoanele de toate varstele, iar gleznele sunt deosebit de vulnerabile din cauza dimensiunii reduse a articulatiei si a fortelor exercitate asupra acesteia atunci cand corpul este in miscare. In timp ce persoanele mai tinere … Continuă lectura „Ce trebuie facut pentru o entorsa de glezna”
Avertismente pentru persoanele prea increzatoare
Parcursul vietii este mai usor atunci cand credem ca motivele oamenilor sunt bune si cand avem incredere in acestia, dar este de necontestat faptul ca unii dintre noi au suferit din cauza faptului ca au fost prea increzatori. Va fi util pentru noi daca vom deveni constienti de urmatoarele lucruri: 1. Nu trebuie sa ne … Continuă lectura „Avertismente pentru persoanele prea increzatoare”
Cum sa ne relaxam in 5 minute
Stresul poate sa fie catalizator pentru haos. Daca apare o crestere a factorilor stresanti, iar oportunitatile pentru a petrece timp in afara casei sunt limitate, atunci aceste lucruri pot deveni reteta perfecta pentru certuri si neintelegeri in familie. De exemplu, cum am putea, ca parinti, sa dezvoltam conexiune si aromonie intr-un mediul familial stresat? Atunci … Continuă lectura „Cum sa ne relaxam in 5 minute”
21 de reactii frecvente la trauma (partea a doua)
Este utila cunoasterea reactiilor frecvente, deoarece, dupa o situatie traumatica, persoanele se pot simti ca si cand sunt ingropate in probleme, iar recunoasterea acestora ca fiind legate de trauma le poate face mai usor de gestionat. Schimbari in modul de a percepe lumea, dar si propria persoana 11. Dificultate in a avea incredere. Daca trauma … Continuă lectura „21 de reactii frecvente la trauma (partea a doua)”
21 de reactii frecvente la trauma (partea intai)
La un moment dat, aproape orice persoana va trece printr-un eveniment dificil, terifiant. Fie ca este vorba de un accident de masina, un dezastru natural, o urgenta medicala sau un traumatism provocat de alta persoana (atac, abuz, jaf), majoritatea oamenilor traiesc un astfel de eveniment. Dar trauma poate aparea si daca nu trecem noi insine … Continuă lectura „21 de reactii frecvente la trauma (partea intai)”
10 moduri prin care ne putem face mai placuti
Cu totii avem diferite niveluri de abilitati sociale. Unele persoane sunt mai carismatice in mod natural, iar cei din jur ii indragesc cu usurinta. Alte persoane pot fi mai retrase sau introvertite, iar pentru acestea interactiunile sociale necesita adesea mai mult efort si nu le aduc satisfactie. Cat de placuti suntem pentru altii nu tine … Continuă lectura „10 moduri prin care ne putem face mai placuti”
Cum sa facem fata epuizarii emotionale
Exista mai multe tipuri de epuizare, de extenuare. Cele mai des intalnite sunt epuizarea emotionala si epuizarea ocupationala, iar pentru persoanele introverte este mai comuna epuizarea sociala. Epuizarea emotionala este o stare in care o persoana simte uzare mentala din cauza stresului care s-a acumulat in urma unei situatii din viata personala. Poate sa fie … Continuă lectura „Cum sa facem fata epuizarii emotionale”
Cum sa ramanem concentrati si sa obtinem ce ne dorim
Crearea de obiective ne mentine productivi, dar este important sa ne asiguram ca nu ne supraincarcam cu prea multe ambitii si asteptari nerealiste. Pasul zero este reprezentat prin a vrea sa facem ceva, iar pasul 1 este sa ne apucam de treaba, dar acest lucru nu este posibil fara o minte calma si o perspectiva … Continuă lectura „Cum sa ramanem concentrati si sa obtinem ce ne dorim”