Alimentele verzi, in special cele crucifere, joaca un rol mai important decat se credea anterior in apararea organismului impotriva bacteriilor. Ele sunt capabile sa stimuleze productia de celule imunitare innascute sau celule limfoide, care se gasesc in mucoasa sistemului digestiv. Aceste celule sunt esentiale pentru o buna sanatate intestinala. 1. Broccoli, unul dintre alimentele verzi … Continuă lectura „8 alimente verzi care tin bolile la distanta”
Etichetă: salata
Orez , fructe si inca 6 alimente pe care le spalam in mod gresit
1. Fructe si legume congelate Datorita lor, viata a devenit mult mai usoara: puneti-le intr-o tigaie si aduceti la fierbere. Multi oameni nu spala fructele si legumele congelate inainte de gatit. Si nu trebuie sa va faceti griji daca aveti de gand sa le gatiti la o temperatura ridicata. Dar daca nu le fierbeti, asigurati-va … Continuă lectura „Orez , fructe si inca 6 alimente pe care le spalam in mod gresit”
Vitamina C. Mihaela Bilic: “Nu exista in alt aliment cu mai multa vitamina C, fibre, minerale, decat in acesta”
Medicul nutritionist, Mihaela Bilic, a vorbit despre importanta patrunjelului pentru organismul uman. De asemenea, nutritionistul a vorbit despre importanta alimentatiei in aceasta perioada, facand si o lista a alimentelor care pot asigura necesarul de vitamine si nutrienti, asigurandu-ne un sistem imunitar puternic: „Avem pe toate drumurile patrunjel, doar ca greseala nostra este ca nu-l mancam, … Continuă lectura „Vitamina C. Mihaela Bilic: “Nu exista in alt aliment cu mai multa vitamina C, fibre, minerale, decat in acesta””
Cinci gustari sanatoase, cu continut scazut de calorii
O gustare sanatoasa si gustoasa este foarte importanta, mai ales atunci cand nu exista suficient timp pentru a lua un pranz complet. Multi sunt obisnuiti sa manance mancare rapida sau chipsuri , dar daca tineti cont de aportul de calorii, atunci mancarea, cum ar fi o gustare, nu este cea mai buna idee. Exista mai … Continuă lectura „Cinci gustari sanatoase, cu continut scazut de calorii”
Salata de Purslane sau Verdolaga – doza de sanatate care nu ar trebui sa lipseasca de pe masa
Purslane sau Verdolaga este extrem de sanatoasa si delicioasa si este probabil una dintre soiurile privilegiate printre salate. Retete minunate pot fi evocate din frunzele verzi. Salata este, de asemenea, foarte sanatoasa. Salata iceberg, racheta, radicchio, salata verde se numara printre cele mai cunoscute tipuri de salata care tind sa ajunga mai des pe farfurie. … Continuă lectura „Salata de Purslane sau Verdolaga – doza de sanatate care nu ar trebui sa lipseasca de pe masa”
Revoltator! Cat a platit pentru o lipie, o salata si o omleta, in Mamaia: “Am vrut sa iau scaunul, crezand ca este inclus in pret”
Un turist a postat pe Facebook nota de plata de la un restaurant din statiunea Mamaia Nord. Postarea a devenit virala in cel mai scurt timp. O omleta si o salata asortata au ajuns sa coste aproximativ 100 de lei. Preturile de pe litoralul romanesc au explodat in ultima perioada, mai ales in contextul in … Continuă lectura „Revoltator! Cat a platit pentru o lipie, o salata si o omleta, in Mamaia: “Am vrut sa iau scaunul, crezand ca este inclus in pret””