Crocanta, proaspata si incredibil de sanatoasa, telina este o leguma slaba, cu continut scazut de calorii, care poate fi consumata cruda sau gatita. Desi telina are multe beneficii pentru sanatate, este, de asemenea, bogata in fibre si sodiu, ceea ce inseamna ca daca o consumi in cantitati mari, s-ar putea sa intampinati probleme digestive. Beneficiile … Continuă lectura „Beneficiile telinei pentru sanatate”
Etichetă: potasiu
10 lucruri care se intampla cu corpul tau cand mananci doua banane pe zi
Banana este un fruct cu multe beneficii. Intr-adevar, acest fruct ar preveni mai multe boli si ar intari sistemul imunitar. Iata 10 lucruri uimitoare care se intampla cu corpul tau atunci cand mananci doua banane pe zi. Bananele sunt bogate in carbohidrati care dau energie organismului, in special creierului. Contine mai multe minerale precum potasiu, … Continuă lectura „10 lucruri care se intampla cu corpul tau cand mananci doua banane pe zi”
Cimbrul este un remediu eficient pentru ameliorarea tusei, scaderea tensiunii arteriale si multe altele
Cimbrul este o planta care isi are originea in bazinul mediteranean, poate fi cultivata in gradina si aroma sa unica ne imbogateste preparatele . Dar beneficiile sale pentru sanatate sunt, de asemenea, bine recunoscute. Mai mult, un studiu a demonstrat ca cimbrul are proprietati antibacteriene, datorita timolului, care reduce rezistenta microbilor la medicamente. Beneficiile cimbrului … Continuă lectura „Cimbrul este un remediu eficient pentru ameliorarea tusei, scaderea tensiunii arteriale si multe altele”
Mananca o banana si un avocado in fiecare zi si urmareste ce se intampla cu corpul tau
Beneficiile bananelor Sursa de antioxidanti, vitamine B6, C, B9 si oligoelemente inclusiv magneziu si potasiu, bananele ajuta la prevenirea multor boli. In mod similar, trateaza diareea, ajuta la eliminarea toxinelor prezente in organism, favorizeaza tranzitul intestinal, combate oboseala si imbunatateste starea de spirit. Beneficiile avocado-ului Bogat in vitaminele K, B9 si A, magneziu, potasiu, precum … Continuă lectura „Mananca o banana si un avocado in fiecare zi si urmareste ce se intampla cu corpul tau”
11 beneficii minunate ale apei cu lamaie despre care toata lumea ar trebui sa stie
De ce apa cu lamaie? Lamaile sunt bogate in nutrienti, inclusiv vitamina C, vitamine din complexul B, calciu, fier, magneziu, potasiu si fibre. Daca incerci sa bei un pahar de apa cu lamaie in fiecare dimineata, acest obicei iti va ramane pentru totdeauna, iar corpul tau iti va multumi pentru asta. Bea apa cu lamaie … Continuă lectura „11 beneficii minunate ale apei cu lamaie despre care toata lumea ar trebui sa stie”
Proprietatile necunoscute ale coriandrului
Coriandru, al carui nume stiintific este Coriandrium sativum, are o origine necunoscuta. Unele investigatii indica faptul ca aceasta planta traditionala ar putea proveni din Africa de Nord. Aceasta planta este cultivata in fiecare an in cantitati mari, astfel incat sa fie disponibila pe tot parcursul anului. Are tulpini spinoase. De asemenea, se caracterizeaza prin dimensiunea … Continuă lectura „Proprietatile necunoscute ale coriandrului”
4 ingrasaminte naturale pentru a va fertiliza plantele
Principalii nutrienti de care are nevoie o planta verde sunt: Potasiu: permite plantei sa se protejeze de agresiunile externe si sa-si regleze alimentarea cu apa. Fosfor: favorizeaza inflorirea sau fructificarea unei plante si stimuleaza dezvoltarea radacinilor acesteia. Azot: stimuleaza cresterea plantelor si le permite sa produca noi tesuturi. Aceste elemente de fertilizare pot fi gasite … Continuă lectura „4 ingrasaminte naturale pentru a va fertiliza plantele”
6 alimente care contin mai mult potasiu decat bananele
De ce este important potasiul in dieta? Potasiul indeplineste mai multe functii care sunt vitale in organism. Poate cel mai important este de a ajuta la contracararea efectelor sodiului de crestere a tensiunii arteriale, potrivit unui articol . De asemenea, joaca un rol fundamental in recuperarea musculara a sportivilor. De aceea multi dintre ei mananca … Continuă lectura „6 alimente care contin mai mult potasiu decat bananele”
Iata cele 10 motive pentru care cartofii dulci sunt buni pentru tine
Dulceata sa subtila la gust provine din beta-carotenul pe care il contine. Sarac in calorii, cartoful dulce are o cantitate mare de antioxidanti, potasiu si minerale, iar consumul lui pare potrivit si benefic atat pentru organismul uman in ansamblu, cat si pentru diabetici. 10 beneficii pentru sanatate ale componentelor cartofului dulci Datorita bogatiei sale in … Continuă lectura „Iata cele 10 motive pentru care cartofii dulci sunt buni pentru tine”
Beneficiile curmalelor pentru sanatate
Curmalele sunt excelente pentru sanatatea ta si sunt printre cele mai hranitoare fructe deoarece sunt incarcate cu vitamine, fibre si antioxidanti. Acest fruct este originar din Africa de Nord si Orientul Mijlociu si poate fi consumat fie uscat, fie proaspat. Profilul nutritional al curmalelor Lista beneficiilor curmalei este lunga, iar profilul sau nutritional este impresionant. … Continuă lectura „Beneficiile curmalelor pentru sanatate”