Intreruperea rutinei alimentare si sportive nu este neaparat reteta potrivita pentru pierderea in greutate de durata. Pentru a va sculpta corpul si a va readuce in forma, trebuie sa incepeti prin a face mici modificari care vor avea mult mai multe rezultate pe termen lung. Descopera primele noastre 5 sfaturi pentru a pierde in greutate! … Continuă lectura „5 obiceiuri de adoptat pentru a slabi”
Etichetă: exercitii
Ce poate ajuta la ameliorarea durerilor si tensiunii gatului
Tensiunea si durerea la nivelul gatului sunt o afectiune destul de frecventa care afecteaza majoritatea adultilor. Durerea poate aparea din diverse motive: postura necorespunzatoare, pozitie incomoda in timpul somnului, traume, boli ale coloanei vertebrale etc. Mai multe trucuri pot ajuta la ameliorarea durerilor si tensiunii gatului. Pozitie de lucru confortabila Adesea tensiunea gatului este cauzata … Continuă lectura „Ce poate ajuta la ameliorarea durerilor si tensiunii gatului”
Cinci remedii eficiente pentru durerile de cap
Cefaleea este uneori complet insuportabila si poate aparea din mai multe motive: din cauza tensiunii si stresului, a migrenelor, a congestiei nazale, a bolilor infectioase etc. Du 1. Bea apa Hidratarea insuficienta poate duce la dureri de cap. In plus, cercetarile au aratat ca deshidratarea cronica este o cauza frecventa a durerilor de cap tensionate … Continuă lectura „Cinci remedii eficiente pentru durerile de cap”
6 exercitii de relaxare a ochilor care functioneaza pentru imbunatatirea vederii
Cu fiecare an care trece, numarul persoanelor care sufera de probleme de vedere creste exponential din diferite motive care variaza de la pierderea flexibilitatii vederii la distanta pana la imbatranirea vederii. In timp ce vinovatul este partial imbatranirea, un motiv major este stilul de viata modern, sedentar. Munca constanta pe computere, seriale TV cu vizionare … Continuă lectura „6 exercitii de relaxare a ochilor care functioneaza pentru imbunatatirea vederii”
Obiceiuri care iti vor imbunatati viata
Nu mai sacrifica ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei chiar acum Ar fi minunat sa va relaxati, sa urmariti un film sau un spectacol, sa va intalniti cu un prieten pentru cină etc. in loc sa lucrati mai mult la un proiect care are nevoie de atentie, sa mergeti la sala, … Continuă lectura „Obiceiuri care iti vor imbunatati viata”
5 Beneficii ale practicarii exercitiilor fizice
Beneficiile exercitiilor nu sunt doar pierderea in greutate. De fapt, exista zeci de motive pentru a fi activ si, cu o simpla schimbare a mentalitatii, si tu poti invata sa iubesti sa te mentii in forma! Iata cateva dintre cele mai bune beneficii ale exercitiilor fizice, pentru a va ajuta sa fiti mai in forma. … Continuă lectura „5 Beneficii ale practicarii exercitiilor fizice”
5 moduri pentru a-ti imbunatati in mod natural vederea
Viziunea scazuta este cel mai frecvent asociata cu hipermetropie sau miopie. Ce influenteaza acest lucru? Expertii in sanatate citeaza nutritia, genetica, tulpina ochilor si imbatranirea ca fiind principalii vinovati ai tulburarilor de vedere. Iata 5 dintre cele mai bune remedii casnice pentru a va imbunatati vederea. Sunt simple si nu iti vor lua mult timp: … Continuă lectura „5 moduri pentru a-ti imbunatati in mod natural vederea”