Sursa de vitamine si fibre, marul are mare grija de sanatatea noastra si ramane cel mai consumat fruct din lume. Atat crud, cat si gatit, se mananca cu placere si poate fi folosit atat in preparatele dulci, cat si in cele sarate. Descoperiti cu noi numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Te ajuta sa pierzi in … Continuă lectura „Beneficiile merelor si cum sa le consumati pentru a obtine cele mai multe beneficii”
Etichetă: diabet
4 lucruri care se intampla in corpul tau cand mananci migdale in fiecare zi
Este o notiune la care tot mai multi oameni adera: A manca sanatos este absolut esential pentru sanatatea corpului nostru. Moda alimentelor „sanatoase” nu iese de nicaieri, dupa decenii de consum de produse industriale, rezultatul este neechivoc: epidemie de boli cronice, obezitate si multe alte afectiuni cauzate de alimente. Raspunsul la inmultirea acestor boli este … Continuă lectura „4 lucruri care se intampla in corpul tau cand mananci migdale in fiecare zi”
8 beneficii minunate ale castravetilor pentru sanatate
Iti place castravetele? Daca da, stiti ca aceasta leguma verde este o adevarata mina de beneficii! Conform studiilor recente, castravetele este capabil sa inhibe cresterea celulelor canceroase, sau chiar sa le distruga! Castravetele este o leguma minune? Castravetele previne cancerul: Potrivit unui studiu recent , castravetele previne intr-adevar cancerul de san, ovarian, uterin si de … Continuă lectura „8 beneficii minunate ale castravetilor pentru sanatate”
Mananca o banana si bea un pahar cu apa calduta dimineata si urmareste ce se intampla cu corpul tau
Micul dejun, o masa de neratat Daca aveti si probleme cu mancarea dimineata cand va treziti, puteti inversa acest lucru si nu mergeti la lucru infometat. Cum? ‘Sau’ Ce? Avem solutia pentru dvs. Vine in doua ingrediente accesibile: apa si o banana. Aceasta combinatie este usor de preparat, doar incalzeste un pahar de apa si … Continuă lectura „Mananca o banana si bea un pahar cu apa calduta dimineata si urmareste ce se intampla cu corpul tau”
Cinci motive bune pentru a reduce zaharul din alimentatia ta
Alimentele care contin zahar sunt cu siguranta placute datorita gustului lor. Dar, din pacate, utilizarea excesiva a acestora poate afecta grav sanatatea, crescand riscul de a dezvolta multe boli periculoase: diabet, obezitate, boli de inima, depresie etc. Pentru a evita aceste consecinte neplacute, cantitatea de zahar din dieta ar trebui sa fie cel putin usor … Continuă lectura „Cinci motive bune pentru a reduce zaharul din alimentatia ta”
5 fructe sanatoase si delicioase cu continut scazut de carbohidrati
Multi oameni care isi fac griji pentru greutate sau incearca sa mentina nivelurile normale de zahar din sange in loc de dulciuri si bomboane de ciocolata folosesc fructe si fructe de padure ca desert. Si nu degeaba. La urma urmei, unele fructe si fructe de padure sunt capabile sa va multumeasca nu numai cu un … Continuă lectura „5 fructe sanatoase si delicioase cu continut scazut de carbohidrati”
15 alimente care cresc nivelul zaharului din sange
Boala secolului, diabetul afecteaza milioane de persoane. Caracterizata printr-un nivel ridicat de zahar in sange, diabetul poate fi totusi controlat atata timp cat acordam o atentie mai mare la ceea ce punem in farfurie. Intr-adevar, dieta este unul dintre cei mai importanti parametri pentru a evita complicatiile legate de aceasta boala. Descoperiti alimentele care pot … Continuă lectura „15 alimente care cresc nivelul zaharului din sange”
Castravetii si beneficiile lor uimitoare pentru organism. 7 motive pentru a consuma castraveti
Bogat in antioxidanti, castravetele este o leguma racoritoare, foarte concentrata in minerale (calciu, fier, zinc etc.), fibre si vitamine (B, C, E). Acesta este motivul pentru care este utilizat pe scara larga pentru a face smoothie-uri, sandvisuri si salate. Datorita aportului redus de calorii, castravetele este aliatul ideal de slabire si este, de asemenea, unul … Continuă lectura „Castravetii si beneficiile lor uimitoare pentru organism. 7 motive pentru a consuma castraveti”
Avocado: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stii
Avocado este un fruct al arborelui Persea americana, a carui pulpa este o gustare gustoasa si sanatoasa, precum si un supliment nutritiv la salate, sosuri si feluri de mancare principale. Avocado are un continut ridicat de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre si, prin urmare, fac parte dintr-o dieta sanatoasa pentru multi oameni. Iata cateva dintre … Continuă lectura „Avocado: 5 beneficii uimitoare pentru sanatate despre care s-ar putea sa nu stii”
4 lucruri care se intampla in corpul tau cand mananci migdale in fiecare zi
Este o notiune la care tot mai multi oameni adera: A manca sanatos este absolut esential pentru sanatatea corpului nostru. Moda alimentelor „sanatoase” nu iese de nicaieri, dupa decenii de consum de produse industriale, rezultatul este neechivoc: epidemie de boli cronice, obezitate si multe alte afectiuni cauzate de alimente. Raspunsul la inmultirea acestor boli este … Continuă lectura „4 lucruri care se intampla in corpul tau cand mananci migdale in fiecare zi”