Nu exista nicio indoiala ca verdele este culoarea prin excelenta a legumelor. Dar stii care sunt beneficiile legumelor verzi pentru sanatatea ta? Legumele verzi sunt o sursa importanta de nutrienti pentru sanatatea noastra, deoarece ne ofera minerale, vitamine si fibre. Culoarea lor distinctiva se datoreaza unei componente esentiale, clorofilei. Printre acestea se numara rucola, spanacul, … Continuă lectura „Beneficiile legumelor verzi pe care nu le cunosti”
Etichetă: colagen
6 moduri de a va face pielea mai ferma
Din pacate, cu cat imbatranim, cu atat pielea noastra isi pierde din elasticitate si fermitate. Exista insa cateva sfaturi pentru a va ajuta pielea sa-si mentina elasticitatea naturala. 1. Folositi suplimente de colagen. Colagenul este un ingredient care ne face pielea sa arate stralucitoare si tonifiata. Dupa 25 de ani, productia de colagen in piele … Continuă lectura „6 moduri de a va face pielea mai ferma”
Quinoa: superalimentul benefic si sanatos
Quinoa este regina superalimentelor. De origine sud-americana si considerata o cereala falsa, acest aliment a devenit din ce in ce mai popular datorita proprietatilor sale nutritive si beneficiilor pe care, dupa multi, le-ar aduce organismului. Dar care sunt caracteristicile acestei plante erbacee si, din nou, consumul acesteia poate fi considerat durabil? Quinoa: caracteristici si soiuri … Continuă lectura „Quinoa: superalimentul benefic si sanatos”
Top 10 suplimente si vitamine pentru piele
In ingrijirea pielii, majoritatea dintre noi ne concentram pe creme hidratante, seruri si tonifiere. Dar, de fapt, vitaminele pentru piele sunt la fel de importante. Ele ajuta la imbunatatirea starii pielii, previn imbatranirea si ridurile si accelereaza tratamentul diferitelor afectiuni ale pielii. Atunci cand este combinat cu o dieta sanatoasa si un stil de viata … Continuă lectura „Top 10 suplimente si vitamine pentru piele”