Oricat de delicioase ar fi alimentele prajite, acestea sunt o reteta pentru dezastru atunci cand vine vorba de sanatate. Alimentele prajite sunt vinovate de multe probleme medicale din Statele Unite. Acestea sunt legate de obezitate si boli de inima si, desigur, de reflux acid. Cel mai rau infractor citat in studiu dupa studiu este cartofii … Continuă lectura „Cum alimentele prajite pot declansa refluxul acid”
Etichetă: sanatate
Principalele simptome alergice
Simptomele unei reactii alergice se dezvolta de obicei in cateva minute de la expunerea la ceva la care sunteti alergic, desi ocazional se pot dezvolta treptat in cateva ore. Desi reactiile alergice pot fi o pacoste si va pot impiedica activitatile normale, cele mai multe sunt usoare. Foarte ocazional, poate aparea o reactie severa numita … Continuă lectura „Principalele simptome alergice”
Cat de multa apa ar trebui sa beti in fiecare zi?
Apa este esentiala pentru o sanatate buna. Ai de ajuns? Aceste linii directoare va pot ajuta sa aflati. Cata apa ar trebui sa bei in fiecare zi? Este o intrebare simpla, fara raspuns usor. Studiile au produs recomandari variate de-a lungul anilor. Dar nevoile dvs. individuale de apa depind de multi factori, inclusiv sanatatea dvs., … Continuă lectura „Cat de multa apa ar trebui sa beti in fiecare zi?”
5 motive pentru a bea ceai de galbenele
Beneficiile ceaiurilor din plante si decocturi nu trebuie subestimate, deoarece plantele nu numai ca nu contin cofeina, dar pot avea si un efect benefic asupra evolutiei diferitelor procese din organism. Una dintre cele mai populare ierburi „medicinale” este calendula(galbenelele). Aceste mici flori portocalii sunt o comoara de vitamine si antioxidanti. Atunci cand este luat in … Continuă lectura „5 motive pentru a bea ceai de galbenele”
Acestea sunt cele 4 beneficii majore ale cepei pentru sanatatea ta
Ceapa si usturoiul sunt alimene de baza pentru multi oameni si intotdeauna prezente in bucatarie la nivel international. Indiferent daca este italian, mexican sau indonezian – multe retete necesita ceapa si usturoi, care nu numai ca adauga aroma, dar sunt si sanatoase si extrem de benefice asupra organismului nostru. Prin urmare, exista multe motive pentru … Continuă lectura „Acestea sunt cele 4 beneficii majore ale cepei pentru sanatatea ta”
Alimente care ajuta la scaderea tensiunii arteriale
Fructe de padure Afinele si capsunile contin antociani, care pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale a unei persoane. Afinele si capsunile contin compusi antioxidanti numiti antociani, un tip de flavonoid. Banane Bananele contin mult potasiu, un mineral care joaca un rol vital in gestionarea hipertensiunii. O banana de dimensiuni medii contine aproximativ 422 miligrame de … Continuă lectura „Alimente care ajuta la scaderea tensiunii arteriale”
6 motive pentru care ar trebui sa mananci usturoi in fiecare zi
Multa lume iubeste usturoiul iar acesta este aproape nelipsit de la orice masa, pentru un plus de gust. Uite de ce ar trebui consumat zilnic, pentru a beneficia cu adevarat de proprietatiile sale asupra corpului nostru: 1.Dinti sanatosi Cercetarile au aratat ca usturoiul este o alternativa excelenta pentru tratarea gingiilor inflamate. De asemenea, usturoiul are … Continuă lectura „6 motive pentru care ar trebui sa mananci usturoi in fiecare zi”
Ce se intampla daca bei prea mult ceai verde?
Ceaiul verde este o bautura sanatoasa, bogata in antioxidanti si substante nutritive, dar consumul prea mult va poate afecta negativ sanatatea. Iata substantele chimice din ceaiul verde care pot fi daunatoare . Efectele secundare ale substantelor chimice din ceaiul verde Compusii ceaiului verde responsabili de cele mai negative efecte asupra sanatatii sunt cofeina, fluorul si … Continuă lectura „Ce se intampla daca bei prea mult ceai verde?”
Motive surprinzatoare pentru a dormi mai mult
Lipsa somnului pe timp de noapte te poate face nervos a doua zi. Si, in timp, lipsa somnului va poate incurca mai mult decat doar starea de spirit de dimineata. Studiile arata ca obținerea unui somn de calitate in mod regulat va poate ajuta sa imbunatatiti tot felul de probleme, de la zaharul din sange … Continuă lectura „Motive surprinzatoare pentru a dormi mai mult”
Ce este melatonina – hormonul somnului
Cum afecteaza melatonina somnul? Corpul uman functioneaza conform bioritmurilor naturale, care se numesc circadiene. Acestea sunt legate de momentul zilei, la fel ca producerea anumitor hormoni. Nu e de mirare ca stramosii nostri se trezeau la rasaritul soarelui fara ceasuri cu alarma, darse culcau la apus. Acum oamenii care se numesc „bufnite” merg la culcare … Continuă lectura „Ce este melatonina – hormonul somnului”