Apa cu lamaie, apa cu ghimbir si apa cu miere?- Apa cu miere este recent aparuta in tendintele utilizarii pentru sanatate si mentinerea greutatii corporale. Un lucru este clar: mierea este sanatoasa si are un gust bun datorita dulceatei sale. Exista numeroase beneficii pentru a bea un pahar de apa cu miere in fiecare zi … Continuă lectura „Apa cu miere – te mentine sanatos si te ajuta sa slabesti”
Etichetă: dieta
Nutritie pentru toate varstele, ce este si cand este bine pentru organism
Care este dieta ideala pentru varstele de 30, 40, 50 și 60 de ani? Este una din intrebarile pe care fiecare dintre noi si le adreseaza la momentul fiecarei varste. Este important sa mancam corect mult mai devreme, adica inainte de a ajunge la anumita varsta si a ne dorim sa ne schimbam dieta si … Continuă lectura „Nutritie pentru toate varstele, ce este si cand este bine pentru organism”
Sfecla rosie intareste sistemul imunitar si protejeaza ficatul. Cum se consuma corect
Daca nu sunteti obisnuiti sa mancati sfecla, este timpul sa faceti din aceasta leguma o parte a dietei zilnice. Sfecla rosie normalizeaza nivelul glucozei, ajuta la pierderea in greutate si intareste sistemul imunitar. Acesta din urma este valabil mai ales in timpul sezonului gripal (si coronavirus)! Cum ne ajuta sfecla rosie sa ne mentinem si … Continuă lectura „Sfecla rosie intareste sistemul imunitar si protejeaza ficatul. Cum se consuma corect”
Calciu: ce alimente contin si cum se poate determina valoarea zilnica
Calciul regleaza functionarea sistemului nervos si a muschilor, intareste oasele, imbunatateste imunitatea, reduce reactiile alergice si regleaza activitatea inimii. Organismul nu produce singur mineralul, dar poate fi obtinut printr-o dieta echilibrata. De cat de calciu are nevoie organismul 98% din calciu se gaseste in oase si dinti, dar este prezent si in interiorul celulei si … Continuă lectura „Calciu: ce alimente contin si cum se poate determina valoarea zilnica”
Mihaela Bilic: Pune-i copilului o felie de paine cu unt si gem, nu un bol cu cereale
Medicul nutritionist, Mihaela Bilic spune ca o alimentatie saraca in grasimi nu este recomandata pentru copii. Pentru o dezvoltare sanatoasa, in farfurie pune o cantitate de alimente cat incape in doua palme de-ale lor. Trebuie dat sa manance grasime de calitate. Este bun micul dejun cu cereale? NU. ”In nici un caz, un copil nu … Continuă lectura „Mihaela Bilic: Pune-i copilului o felie de paine cu unt si gem, nu un bol cu cereale”
Cantareata Adele a pierdut 50 de kilograme: Nici macar nu o mai poti recunoaste astazi. Cum a reusit
Cantareata cu forme rotunjite a scapat de aproape 50 de kilograme. Nici macar n-o mai poti recunoaste astazi. Adele a implinit recent 32 de ani, motiv pentru care si-a surprins fanii cu o noua fotografie pe Instagram in care a aratat cum s-a transformat. Cantareata a pierdut aproape 50 de kilograme in cateva luni, fanii … Continuă lectura „Cantareata Adele a pierdut 50 de kilograme: Nici macar nu o mai poti recunoaste astazi. Cum a reusit”