Se pare ca untul de arahide este un produs unic in compozitia sa. Este nutritiv, dar este folosit si in dieta. O abundenta de antioxidanti, vitamine, proteine si grasimi sanatoase, care sunt pastrate in compozitie datorita unei metode speciale de gatit, fac din untul de arahide un produs util pentru corpul uman. Tehnica de gatit … Continuă lectura „Beneficiile untului de arahide”
Categorie: Sanatate
Cinci alimente sanatoase, bogate in potasiu
Multi oameni stiu ca bananele sunt o sursa bogata de potasiu, o substanta care ajuta la reglarea echilibrului apei din organism, la normalizarea ritmului cardiac si la imbunatatirea functiei creierului. Cu toate acestea, exista alimente care contin mult mai mult potasiu decat bananele. Iata cateva dintre ele. Cartofi O suta de grame de cartofi contin … Continuă lectura „Cinci alimente sanatoase, bogate in potasiu”
Cinci obiceiuri alimentare care te tin treaz
Multe lucruri conteaza atunci cand vine vorba de un somn de buna calitate, inclusiv obiceiurile noastre alimentare. Daca ti se pare greu sa adormi noaptea sau ca te trezesti obosit, poate fi timpul sa iti schimbi putin dieta. Iata cateva obiceiuri alimentare de care sa scapi daca vrei sa dormi profund noaptea si sa te … Continuă lectura „Cinci obiceiuri alimentare care te tin treaz”
Care este rolul magneziului in organism
Magneziul este un tranchilizant natural si un mineral anti-stres. Magneziul este implicat in multe procese din organism – productia de energie, absorbtia glucozei, transmiterea semnalului nervos, sinteza proteinelor, construirea oaselor, reglarea relaxarii si tensiunea vaselor de sange si a muschilor. Are un efect calmant, reducand excitabilitatea sistemului nervos si imbunatatind procesele de inhibare in cortexul … Continuă lectura „Care este rolul magneziului in organism”
5 boli care se transmit oamenilor de la animale de companie
Casa este plina de confortabilitate atunci cand aceasta pereche de ochi iubitori te asteapta de la serviciu. Animalele de companie sunt prieteni loiali si devotati, dar inainte de a le aduce in casa si de a va bucura de companie, duceti-l pe prietenul cu patru picioare la veterinar pentru examinare. Aceasta pentru a va asigura … Continuă lectura „5 boli care se transmit oamenilor de la animale de companie”
Dureri de spate: cand trebuie sa consultati un medic
Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente in randul bolilor persoanelor in varsta . De asemenea, durerea din spate poate indica leziuni recente, iritarea nervilor, muschilor si articulatiilor. Bolile care pot provoca si dureri de spate specifice includ: boli reumatice, care sunt asociate in principal cu tulburari imune si cu afectarea articulatiilor (mai … Continuă lectura „Dureri de spate: cand trebuie sa consultati un medic”
Cacao: Beneficii pentru sanatate
Cacao este o comoara de macronutrienti, compusi chimici si vitamine, care implica o serie de proprietati benefice: Magneziu – o persoana care a ajuns la pubertate trebuie sa consume aproximativ 400 mg din acest macronutrient pe zi. Cacao contine cea mai mare cantitate – 430 mg la 100 g. Este necesar pentru un metabolism adecvat, … Continuă lectura „Cacao: Beneficii pentru sanatate”
6 obiceiuri care ne DISTRUG rinichii
Daca rinichii nostri sunt suprasolicitati, nu numai ca le poate afecta functia, ci si creste semnificativ riscul de infarct sau accident vascular cerebral. Din pacate, unele obiceiuri , inclusiv obiceiurile alimentare la care suntem expusi multi dintre noi, ne distrug subtil rinichii si ar putea intr-o zi sa ne compromita serios sanatatea. Verificati daca exista … Continuă lectura „6 obiceiuri care ne DISTRUG rinichii”
Aceste plante sunt oaze de oxigen. Trebuie sa aveti cel putin una dintre ele
Toata viata noastra depinde de oxigen, iar plantele sunt o resursa vitala pentru bunastarea umana. Prezenta lor in casa curata aerul de mucegai si toxine, eliberareaza oxigen si decoreaza incaperea. In plus, plantele au un potential de a elimina energia negativa din camera, si sa ofere calm, relaxare si fericire. NASA a realizat un studiu … Continuă lectura „Aceste plante sunt oaze de oxigen. Trebuie sa aveti cel putin una dintre ele”
Omega 9 – acizi grasi nesaturati care previn infarctul
Pentru ca organismul sa functioneze corect, avem nevoie nu numai de proteine si carbohidrati, ci si de grasimi. O persoana primeste energie de la ea. Unele vitamine fara grasimi din organism nu pot fi absorbite. De asemenea, hormonii sunt produsi cu ajutorul lor. Dar oamenilor le este tot mai frica sa manance alimente grase, in … Continuă lectura „Omega 9 – acizi grasi nesaturati care previn infarctul”