Cum sa-ti monitorizezi silueta in timpul toamnei, cand apar primele semne de oboseala si depresie sezoniera si tentatia este mare de a alege produse grase si dulci? Adaptandu-ti dieta si concentrandu-te pe superalimente si oligoelemente potrivite. Pentru moral cat si pentru silueta, perioada este periculoasa, mai ales cand esti deja supraponderal. Si daca, in mod … Continuă lectura „9 sfaturi pentru a pierde in greutate toamna”
Categorie: Sanatate
Pneumonia virala sau bacteriana. Care sunt primele simptome si ce trebuie sa facem
Boala respiratorie de origine virala sau bacteriana, pneumonia se manifesta printr-o tuse puternica. Forma sa cea mai frecventa este cauzata de pneumococ. Virala sau bacteriana, pneumonia este o infectie respiratorie acuta care afecteaza plamanii. Pneumonie poate fi intalnita la copii , persoanele in varsta si persoanele cu un sistem imunitar slabit. Severitatea acesteia depinde de … Continuă lectura „Pneumonia virala sau bacteriana. Care sunt primele simptome si ce trebuie sa facem”
Pe intelesul tuturor: Ce este ARN-ul mesager. Cum functioneaza vaccinurile cu ARN mesager Covid-19
MRNA: aceste patru litere, acronimul acidului ribonucleic mesager, trezesc multe sperante de cateva luni bune. Pusa in centrul atentiei cu vaccinurile covid-19, aceasta tehnologie detine alte promisiuni. Ce stim pana acum? Perspective de la experti. „Lipsa de perspectiva” asupra vaccinurilor cu ARN mesager administrate impotriva Covid-19 este adesea subliniata de catre recalcitranti. Cu toate acestea, … Continuă lectura „Pe intelesul tuturor: Ce este ARN-ul mesager. Cum functioneaza vaccinurile cu ARN mesager Covid-19”
Ce ne poate slabi sistemul imunitar
Sistemul nostru imunitar este cu siguranta puternic, dar nu este un super-erou! Ca toate functiile organismului, acesta poate fi slabit sau alterat in anumite situatii. De ce sistemul nostru imunitar merge prost? Care sunt factorii care o pot slabi? Sistemul imunitar este mecanismul de aparare al organismului impotriva infectiilor. Dar, dintr-un motiv sau altul, acest … Continuă lectura „Ce ne poate slabi sistemul imunitar”
7 sfaturi pentru a-ti intari sistemul imunitar
Toamna si iarna sunt anotimpuri in care circulatia virusurilor este puternica. Pentru a va intari sistemul imunitar si a evita sa va imbolnaviti, urmati sfaturile expertilor. Raceli, tuse, gripa… Pentru a trece peste bolile de toamna sau iarna si de a evita nasul rosu, ochii lacrimati sau durerea in gat, trebuie sa stii sa te … Continuă lectura „7 sfaturi pentru a-ti intari sistemul imunitar”
Aceste 13 LEGUME contin mai mult fier decat carnea
De-a lungul anilor, carnea devine din ce in ce mai mult principala sursa de fier pentru multi oameni. Acesta este motivul pentru care vegetarienii, sau persoanele care cauta doar sa evite carnea rosie, incearca sa gaseasca alte surse care le pot asigura doza zilnica recomandata de fier. Spanac Frunzele sale de culoare verde inchis sunt … Continuă lectura „Aceste 13 LEGUME contin mai mult fier decat carnea”
Asta se intampla cand mananci telina in fiecare zi timp de o saptamana
Exista planuri de imbunatatire a sanatatii populatiei in aproape fiecare tara, al caror scop este sa incurajeze oamenii sa aleaga o dieta variata. De la copii mici pana la batrani, consumul diferitelor fructe si legume este important pentru un organism sanatos capabil sa lupte impotriva oricaror agresiuni externe. Prin urmare, este important sa cunoastem proprietatile … Continuă lectura „Asta se intampla cand mananci telina in fiecare zi timp de o saptamana”
Cum sa va masurati nivelul de oxigen din sange
Daca aveti simptome care sugereaza Covid-19 sau daca ati fost testat pozitiv pentru Sars-CoV-2, utilizarea unui pulsioximetru la domiciliu poate fi utila. Scopul? Monitorizati starea de sanatate prin masurarea nivelului lor de oxigen din sange. Febra, pierderea gustului si a mirosului, oboseala… Cele mai frecvente simptome ale Covid-19 sunt acum cunoscute de toata lumea. Dar … Continuă lectura „Cum sa va masurati nivelul de oxigen din sange”
Aceasta vitamina ar putea intari sistemul imunitar impotriva Covid-19- studiu
Un studiu de la Colegiul de Medicina Albert Einstein din New York si Sistemul de sanatate Montefiore a analizat potentialul vitaminei D in fata infectiilor legate de Covid-19. Prezentat virtual la ENDO 2021, reuniunea anuala a Societatii Endocrine, iata principalele sale observatii. Suplimentarea poate reduce riscul de infectie severa Condus de doctorul Sweta Chekuri, studiul … Continuă lectura „Aceasta vitamina ar putea intari sistemul imunitar impotriva Covid-19- studiu”
7 semne ale accidentului vascular cerebral(AVC) pe care nu ar trebui sa le ignori
Pentru o mai buna prevenire a accidentului vascular cerebral, este imperativ sa cunoasteti semnele de avertizare si factorii de risc. Aproape 30% dintre accidentele vasculare cerebrale ischemice de lunga durata urmeaza atacuri ischemice tranzitorii, ale caror simptome pot trece neobservate. Iata cum sa le recunoasteti si sa actionati la timp. Limitarea consecintelor ingrozitoare ale accidentului … Continuă lectura „7 semne ale accidentului vascular cerebral(AVC) pe care nu ar trebui sa le ignori”