O acumulare de toxine poate fi un pericol grav pentru sanatate. Aceste substante circula in sange si afecteaza organele din corp.
1.Schimbari bruste de dispozitie
Stresul poate fi responsabil pentru acumularea de toxine in organism. Acest lucru slabeste sistemul imunitar si te face sa te simti obosit. Drept urmare, sentimentele precum furia, frica, anxietatea si gelozia preiau controlul.
Prin urmare, este recomandabil sa nu mai fumati si sa beti cafea. In schimb, opteaza pentru fructe si ceai. Exercitiu – cel putin 10 minute pe zi – pentru a usura stresul si a va relaxa.
2.Concentratie scazuta
Concentratia scazuta poate duce la o lipsa de energie si, prin urmare, la o dorinta redusa de a lucra. Cand fenomenul se prelungeste in timp, poate crea o senzatie de panica in persoana si, prin urmare, poate inrautati situatia.
Publicitate
Prin urmare, reactioneaza imediat ce apar aceste simptome. Incercati sa faceti sport in aer liber, departe de presiune, mergeti la malul marii, la padure etc.
Schimbati-va obiceiurile alimentare, mancati o dieta sanatoasa bogata in fructe si legume pentru energie.
Publicitate
3.Mancare nedorita
Mancarea nedorita este responsabila pentru majoritatea afectiunilor noastre. Boli precum obezitatea, insuficienta cardiaca, hipertensiunea, diabetul si chiar cancerul sunt una dintre consecintele consumului excesiv de produse procesate, in detrimentul alimentelor mai naturale si mai sanatoase.
Prea multa grasime determina acumularea de toxine care pot afecta serios organele corpului, cum ar fi ficatul sau rinichii.
Prin urmare, este recomandabil sa va purificati in mod regulat corpul, sa favorizati fructele si legumele si sa consumati in mod regulat peste proaspat.
4.Balonare
Pe langa stres, o acumulare de grasime si zahar in organism incetineste metabolismul si provoaca balonare. Din pacate, aceasta este o alta consecinta a alegerilor noastre alimentare slabe.
Consumati alimente bogate in fibre care detoxifica si purifica organismul, cum ar fi castraveti, lamaie, sfecla rosie, grapefruit . Nu uitati de cerealele integrale, care sunt la fel de benefice si, bineinteles, beti multa apa.
5.Piele nesanatoasa
Pielea uscata sau grasa este rezultatul unei acumulari de toxine in organism. Toxinele blocheaza trecerea nutrientilor prin epiderma prin inchiderea porilor pielii.
De aceea, rasfatati-va cu masaje, exercitii fizice, pentru a va trezi corpul si pentru a avea o piele mai frumoasa si mai tonifiata. Bea sucurile de fructe, acestea sunt foarte benefice in purificarea corpului si luminarea tenului.
Publicitate