Alimente alcaline care sunt bune pentru sanatatea ta Alimentele alcaline sunt cele care nu aduc aciditate organismului, ceea ce este excelent pentru sanatate. Intr-adevar, pentru ca organismul sa fie sanatos, trebuie sa aiba un echilibru acido-bazic bun si sa prezinte un pH intre 7 si 7,4 in fluidele sale, inclusiv in sange, saliva, limfa si … Continuă lectura „Aceste 5 alimente te vor ajuta sa ai grija de sanatatea ta”
Etichetă: brocoli
Produse care isi pierd beneficiile atunci cand sunt tratate termic
Inca din copilarie, stim cat de utile sunt legumele si cat de important este sa le incluzi in alimentatia ta. Dar se dovedeste ca, chiar si consumand alimente vegetale in fiecare zi, puteti obtine mai putini nutrienti: pur si simplu „dispar” in timpul gatitului. Aceste isi pierd beneficiile in timpul tratamentului termic. Rosii Rosiile crude … Continuă lectura „Produse care isi pierd beneficiile atunci cand sunt tratate termic”
Carenta de fier: alimente fara de care organismul sufera
Fierul este un oligomineral vital pentru organism. Face parte din hemoglobina, care ajuta la furnizarea de oxigen catre organe. Fierul este implicat si in metabolismul colesterolului, in procesele gastrointestinale, regleaza temperatura corpului si sustine sistemul imunitar. Corpul uman nu poate produce singur fier, asa ca hrana este singura sursa. Doza zilnica de fier depinde de … Continuă lectura „Carenta de fier: alimente fara de care organismul sufera”
7 alimente naturale care stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti
Cheia pentru a pierde rapid in greutate este sa va accelerati metabolismul si, prin urmare, sa ardeti energie in primele etape ale dietei si sa preveniti inhibarea acestuia in etapele ulterioare. Produsele naturale de zi cu zi pot ajuta la accelerarea metabolismului, care, spre deosebire de arzatoarele comerciale de grasime, nu au o imprastiere generoasa … Continuă lectura „7 alimente naturale care stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti”
9 alimente care iti detoxifica in mod natural corpul
O cantitate imensa de toxine este depusa in corpul nostru sub forma de produse alimentare care se descompun. In cea mai mare parte, acestea se acumuleaza in intestine si sunt destul de greu de excretat. Un alt „furnizor” de toxine este un mediu nefavorabil. Corpul nostru are propriul sau sistem intern de detoxifiere, dar, din … Continuă lectura „9 alimente care iti detoxifica in mod natural corpul”