Dieta are un impact semnificativ asupra sanatatii noastre. Boala cardiovasculara este principala cauza de deces la nivel mondial. Acestea sunt adesea cauzate de stres si de o alimentatie deficitara. Cu toate acestea, exista alimente care pot ajuta la mentinerea unui tonus cardiac bun. Legume cu frunze verzi Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul … Continuă lectura „Cele mai sanatoase alimente pentru inima ta”
Etichetă: avocado
Consumul de avocado scade glicemia si colesterolul
Medicii sunt siguri ca consumul regulat de avocado va va imbunatati sanatatea. In medie, avocado are 160 de calorii, 2 grame de proteine si 15 grame de grasime sanatoasa. Desi contine 9 grame de carbohidrati, 7 dintre ele sunt fibre, deci exista doar 2 carbohidrati „neti”. Potrivit nutritionistilor , consumul a 100 de grame de … Continuă lectura „Consumul de avocado scade glicemia si colesterolul”
Cum sa iti prepari singur acasa uleiul de avocado
Uleiul de avocado este cea mai recenta descoperire atunci cand vine vorba de o alimentatia sanatoasa. Uite cum poti sa iti prepare singur acasa acest ulei fara sa il cumperi gata facut de la magazin. Pentru a realiza uleiul de acovado ai nevoie de : 2 kg de avocado copt (cel maro) 100 ml apa … Continuă lectura „Cum sa iti prepari singur acasa uleiul de avocado”
Uleiul de avocado si beneficiile sale
Avocado este unul dintre cele mai populare alimente. Uleiul obtinut din avocado este o adevarata minune pentru sanatate. Efectul uleiului de avocado este pur si simplu incredibil: scade tensiunea arteriala si dezechilibreaza nivelul colesterolului, previne diabetul si ajuta la prevenirea obezitatii. Uleiul de avocado face toate acestea fara efecte secundare, fara substante chimice – si … Continuă lectura „Uleiul de avocado si beneficiile sale”