Telefoanele mobile pot distrage si parintii, nu doar copiii. Organizatia Mondiala a Sanatatii a emis o serie de indrumari legate de cresterea sanatoasa a copiilor. Aceste indrumari sunt create cu scopul de a incuraja activitati si comportamente care au un impact pozitiv asupra evolutiei copiilor si pentru a preveni bolile si obezitatea. Acest ghid recomanda … Continuă lectura „De ce ar trebui ca si parintii sa isi limiteze timpul petrecut in fata ecranului”
9 moduri in care emotiile iti influenteaza judecata
Deciziile individuale sunt cel mai usor de inteles ca fiind interactiunile dintre ratiune si emotie. Cand suntem calmi, gandirea rationala lenta ne ghideaza deciziile. In schimb, emotiile puternice ne constrang gandirea clara. De exemplu, inainte de o intalnire neplacuta, putem decide sa ne mentinem calmul. Dar atunci cand suntem provocati pana la furie, ne lasam … Continuă lectura „9 moduri in care emotiile iti influenteaza judecata”
Noi restrictii anti-Covid impuse de autoritati. Se inchid incepand din data de 7 octombrie
Noi restrictii anti-Covid impuse de autoritati. Comitetul pentru Situatii de Urgenta din Bucuresti anunta o serie de reguli, masuri si restrictii, ca urmare a cresterii masive a numarului de infectari cu COVID-19. Principalele masuri luate prin Hotararea nr. 19 din 06.10.2020, emisa de Comitetul Municipiului Bucuresti pentru Situatii de Urgenta. „Astfel, avand in vedere incidenta … Continuă lectura „Noi restrictii anti-Covid impuse de autoritati. Se inchid incepand din data de 7 octombrie”
4 lucruri pe care le putem face pentru oboseala mentala
Epuizarea mintala nu este neaparat rezultatul unor lucruri care au mers gresit sau a unei mari suparari (desi poate fi), ci este mai probabil o acumulare de „prea mult”: Prea multe decizii. Prea multa munca (in timp prea scurt). Prea multe intreruperi, solicitari si comutari ale atentiei. Prea multe lucruri care se desfasoara fara a … Continuă lectura „4 lucruri pe care le putem face pentru oboseala mentala”
A fost iubita lui Traian Basescu? Elena Udrea, rupe tacerea: „Am platit scump”
Elena Udrea a fost invitata in cadrul emisiunii „40 de intrebari”, de la Kanal D, moderata de jurnalista Denise Rifai. Fostul ministru a avut parte de o serie de intrebari incomode, adresate chiar de Denise Rifai, celebra jurnalista care a plecat de la Realitatea PLUS, Sunteti o femeie frumoasa? Da. Ma consider o femeie atragatoare. … Continuă lectura „A fost iubita lui Traian Basescu? Elena Udrea, rupe tacerea: „Am platit scump””
Are iertarea si o latura intunecata?
Iertarea este adesea definita ca fiind un proces intern individual si voluntar de a renunta la sentimente si resentimente, amaraciune, furie si nevoia de razbunare fata de cineva despre care credem ca ne-a gresit, proces care se poate referi inclusiv la noi insine.. Cercetarile sugereaza ca oamenii care iarta mai usor sunt mai fericiti si … Continuă lectura „Are iertarea si o latura intunecata?”
6 tactici pentru un cuplu fericit
Nu este suficient ca doi oameni sa se potriveasca. Relatiile de astazi trebuie sa poata rezista unor presiuni cu potential toxic. Stresul de la locul de munca, probleme legate de bani, pierderi neasteptate, asteptari din partea prietenilor sau familiei. Pentru ca o relatie sa aiba succes, cuplurile au nevoie de obiceiuri care sa le ajute … Continuă lectura „6 tactici pentru un cuplu fericit”
10 sfaturi pentru luarea unei decizii dificile (partea a doua)
6. Intreaba-te ce ai alege daca nimanui nu i-ar pasa. Este de inteles ca nevoile si dorintele celor dragi sunt luate in considerare intr-un proces decizional, dar de multe ori suntem influentati in mod nejustificat de factori externi care nu ar trebui sa conteze pe termen lung, cum ar fi: ce ne va oferi cel … Continuă lectura „10 sfaturi pentru luarea unei decizii dificile (partea a doua)”
10 sfaturi pentru luarea unei decizii dificile (partea intai)
Ti se intampla cateodata sa te blochezi in timpul procesului de decizie? Desi este important sa ai cat mai multe optiuni, exista si o mare povara: responsabilitatea alegerii. Adesea in viata ne confruntam cu decizii care par cu adevarat imposibil de luat. Fie ca sunt decizii legate de lucruri la care visam sau de care … Continuă lectura „10 sfaturi pentru luarea unei decizii dificile (partea intai)”
Modul in care exercitiile fizice imbunatatesc starea mintala
Aproape toata lumea stie ca un stil de viata inactiv contribuie la afectiuni cronice precum obezitatea, diabetul, bolile de inima, cancerul, osteoporoza si o moarte mai timpurie Dar cat de des considerati contributia exercitiului fizic la sanatatea mintala? Procentele cazurilor de depresie si anxietate sunt la cele mai ridicate niveluri inregistrate in tari diverse. Fara … Continuă lectura „Modul in care exercitiile fizice imbunatatesc starea mintala”