Stresul poate sa fie catalizator pentru haos. Daca apare o crestere a factorilor stresanti, iar oportunitatile pentru a petrece timp in afara casei sunt limitate, atunci aceste lucruri pot deveni reteta perfecta pentru certuri si neintelegeri in familie. De exemplu, cum am putea, ca parinti, sa dezvoltam conexiune si aromonie intr-un mediul familial stresat? Atunci … Continuă lectura „Cum sa ne relaxam in 5 minute”
Categorie: Psihologie
21 de reactii frecvente la trauma (partea a doua)
Este utila cunoasterea reactiilor frecvente, deoarece, dupa o situatie traumatica, persoanele se pot simti ca si cand sunt ingropate in probleme, iar recunoasterea acestora ca fiind legate de trauma le poate face mai usor de gestionat. Schimbari in modul de a percepe lumea, dar si propria persoana 11. Dificultate in a avea incredere. Daca trauma … Continuă lectura „21 de reactii frecvente la trauma (partea a doua)”
21 de reactii frecvente la trauma (partea intai)
La un moment dat, aproape orice persoana va trece printr-un eveniment dificil, terifiant. Fie ca este vorba de un accident de masina, un dezastru natural, o urgenta medicala sau un traumatism provocat de alta persoana (atac, abuz, jaf), majoritatea oamenilor traiesc un astfel de eveniment. Dar trauma poate aparea si daca nu trecem noi insine … Continuă lectura „21 de reactii frecvente la trauma (partea intai)”
10 moduri prin care ne putem face mai placuti
Cu totii avem diferite niveluri de abilitati sociale. Unele persoane sunt mai carismatice in mod natural, iar cei din jur ii indragesc cu usurinta. Alte persoane pot fi mai retrase sau introvertite, iar pentru acestea interactiunile sociale necesita adesea mai mult efort si nu le aduc satisfactie. Cat de placuti suntem pentru altii nu tine … Continuă lectura „10 moduri prin care ne putem face mai placuti”
5 moduri inteligente de a convinge pe cineva (fara a fi necinstit)
Da-le sansa de a explica Cand a fost ultima oara cand cineva te-a convins agresandu-te verbal? Probabil niciodata. Chiar daca sunteti de acord la suprafata, in interior este exact opusul. Si esti iritat de cealalta persoana. Abordarea opusa este mult mai eficienta: ascultati cu respect cealalta persoana. De fapt, lasa-i sa inceapa mai intai. De … Continuă lectura „5 moduri inteligente de a convinge pe cineva (fara a fi necinstit)”
7 motive pentru care este important sa te inconjori de oameni pozitivi
Viata este grea si, din pacate, nu exista niciun manual care sa vina cu ea. Din fericire, exista oameni care va pot ajuta in aceste evenimente, oricat de intimidanta ar fi situatia. Acestia sunt oamenii pe care merita sa-i aveti in viata voastra – pentru ca aduc pozitivitate. Deoarece oamenii fac parte din viata noastra, … Continuă lectura „7 motive pentru care este important sa te inconjori de oameni pozitivi”
10 cuvinte si fraze cu putere miraculoasa: incepeti sa le spuneti si totul se va schimba in viata ta
1. M-ai ranit prin ceea ce ai facut / spus. Nu va fie teama sa spuneti ca persoana v-a ranit. Daca tii cu adevarat la tine si la aceasta persoana, trebuie sa clarifici relatia si sa nu acumulezi amaraciune de resentimente – acest lucru nu va face decat sa agraveze relatia ta. 2. Scuze am … Continuă lectura „10 cuvinte si fraze cu putere miraculoasa: incepeti sa le spuneti si totul se va schimba in viata ta”
Semne ca te intalnesti cu un narcisist
Tulburarea de personalitate narcisista nu este la fel ca increderea in sine sau a fi absorbit de sine. Cand cineva posteaza prea multe selfie-uri pe profilul sau sau vorbeste despre sine in mod constant in timpul primei intalniri, am putea sa-l numim narcisist. Dar un adevarat narcisist este cineva cu tulburare de personalitate narcisista. Este … Continuă lectura „Semne ca te intalnesti cu un narcisist”
10 Fapte interesante despre vise
Sa visezi este una dintre cele mai misterioase si incitante experiente din viata noastra, deci este firesc sa vrem sa stim cat de mult putem despre psihologia viselor. Visele au jucat un rol important in viata oamenilor inca din 3100 i.Hr., cand s-a nascut civilizatia mesopotamiana, iar majoritatea deciziilor de guvernare ale acestei culturi s-au … Continuă lectura „10 Fapte interesante despre vise”
Ajungi sa crezi ceea ce vrei sa crezi
Vei influenta interpretarea dovezilor pentru a obtine rezultatul dorit. Este intotdeauna placut sa descoperi ca ceva ce sperai ca este adevarat este adevarat. Dar, poate dorinta ta sa afecteze modul in care evaluezi dovezile? Aceasta intrebare a fost explorata intr-un studiu. Oamenii de stiinta au examinat modul in care oamenii au evaluat dovezi noi atunci … Continuă lectura „Ajungi sa crezi ceea ce vrei sa crezi”