Daca traiti cu stres sau anxietate cronica, s-ar putea sa va petreceți o mare parte din viata de zi cu zi gestionandu-l cu instrumente precum terapia, atentia, exercitiile fizice si medicamentele anti-anxietate. Dar stiati ca anxietatea poate fi declansata de anumite alimente pe care le punem in corpul nostru? Cititi mai departe pentru cinci alimente … Continuă lectura „5 cele mai proaste alimente pentru anxietate”
Etichetă: anxietate
Cum sa ti dai seama daca suferi de anxietate
Anxietatea se poate manifesta in numeroase moduri si exista multe motive pentru care se poate intampla. Examenele importante, nevoia de a tine un discurs sau participarea la prima intalnire cu cineva pot fi toate surse obisnuite de anxietate. Cu toate acestea, anxietatea poate fi, de asemenea, cronica si nu se bazeaza pe scenarii specifice si … Continuă lectura „Cum sa ti dai seama daca suferi de anxietate”
Ipohondria, hipocondria sau anxietatea de sanatate. Sfaturi pentru teama de boala
Frica constanta de boala este stresanta, chiar si pentru cei care trebuie sa asculte iar si iar grijile ipohondristilor. Atunci cand frica de boala devine patologica nu poate fi determinata in general. Un factor important este nivelul de suferinta, inclusiv in randul partenerilor, rudelor sau prietenilor celor afectati. Daca trebuie sa te ocupi mereu de … Continuă lectura „Ipohondria, hipocondria sau anxietatea de sanatate. Sfaturi pentru teama de boala”
Depresia. Primele semne si simptome pe care trebuie sa le cunosti
Depresia este o boala care afecteaza nu doar mintea si creierul, ci intregul corp. Influenteaza obiceiurile alimentare si de somn ale persoanei afectate, precum si imaginea de sine, modul de gandire. Depresia depaseste cu mult durerea sau suferinta de zi cu zi, este o boala a carei simptome pot dura saptamani, luni sau ani fara … Continuă lectura „Depresia. Primele semne si simptome pe care trebuie sa le cunosti”
Criza pandemiei a afectat sanatatea psihica a milioane de oameni
Criza generata de pandemie a afectat sanatatea mentala a milioane de oameni, afirma Tedros Adhanom Ghebreyesus, directorul general al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), subliniind ca s-au accentuat temerile si starile de anxietate, iar serviciile medicale de specialitate sunt perturbate. “Pentru multi oameni, lipsa interactiunilor sociale, din cauza pandemiei, a avut efecte profunde asupra sanatatii … Continuă lectura „Criza pandemiei a afectat sanatatea psihica a milioane de oameni”