Tulburarea tiroidiana este dificil de diagnosticat, pur si simplu pentru ca semnele si simptomele sunt foarte asemanatoare cu alte afectiuni de sanatate. Cu toate acestea, este foarte important sa ii identificam semnele si simptomele pentru a putea rezolva aceste probleme la timp. Exista 2 tipuri principale de probleme ale tiroidei: hipertiroidismul si hipotiroidismul.
Hipertiroidismul
Cand produceti prea mult hormon tiroidian, puteti avea hipertiroidism. Unele dintre cauzele hipertiroidismului includ boala Graves, umflarea tiroidei sau nodulii tiroidieni.
Hipotiroidismul
Hipotiroidismul rezulta dintr-o subproductie a hormonilor tiroidieni. Deoarece productia de energie a corpului dumneavoastra necesita anumite cantitati de hormon tiroidian, o scadere a productiei de hormoni duce la niveluri mai scazute de energie.
Aceste probleme ale tiroidei se manifesta prin mai multe simptome pe care vi le prezentam mai jos.
Publicitate
8 semne care indica probleme cu tiroida
Dureri recurente in articulatii si muschi
Desi acest semn poate fi atribuit altor probleme de sanatate, o tiroida care functioneaza prost poate provoca dureri articulare la nivelul bratelor si picioarelor.
Balonare si umflare
Trebuie sa acordati atentie glandei tiroide in cazul in care observati balonare sau umflare pe gat, deoarece hipotiroidismul duce la balonare.
Anxietate cu tremur
Tulburarile hormonilor tiroidieni modifica starea emotionala. Apoi ne simtim inconfortabil, anxiosi, nervosi si avem probleme de concentrare.
Modificari ale greutatii corporale
Un semn foarte frecvent al hipotiroidismului este cresterea inexplicabila in greutate, pe de alta parte, hipertiroidismul poate duce la o scadere in greutate foarte rapida. Acest lucru se datoreaza faptului ca glanda tiroida regleaza rata metabolismului.
Menstruatie anormala
Doua tipuri de perioade anormale pot fi cauzate de problemele tiroidiene: hipertiroidismul va determina un flux scazut sau absenta completa a ciclului menstrual, iar hipotiroidismul poate provoca perioade extrem de dure si prelungite.
Modificari in functionarea mentala
Sentimentele de oboseala si ameteli, precum si oboseala frecventa pot fi cauzate de scaderea nivelului hormonilor tiroidieni.
Reactii neobisnuite la temperaturile exterioare
Unii oameni pot reactiona diferit decat altii la temperaturile exterioare daca exista o problema cu glanda tiroida. Persoanele care sufera de hipertiroidism simt caldura excesiva, iar persoanele care sufera de hipotiroidism simt in general frig.
Pierderea parului
Caderea parului, fragilitate sau uscaciune, iar in 97% din cazurile de hipotiroidism, pielea devine si ea uscata si galbena. Pentru a evita si a lupta impotriva problemelor tiroidiene este esential sa urmezi o alimentatie sanatoasa prin consumul anumitor alimente benefice.
Alimente de mancat pentru a combate problemele tiroidiene
Iata cele mai bune alimente pentru o dieta cu hiper/hipotiroidism pentru a incepe procesul de vindecare:
Peste
Pestele furnizeaza acizi grasi omega-3, esentiali pentru echilibrul hormonal si functia tiroidiana. Echilibrarea nivelului de acizi grasi omega-3 si acizi grasi omega-6 din dieta ta poate reduce inflamatia si poate promova o functie neurologica sanatoasa.
Ulei de cocos
Ofera acizi grasi cu lant mediu care promoveaza metabolismul sanatos, maresc energia si lupta impotriva oboselii. Un element de baza al dietei pentru hipotiroidism, uleiul de cocos este usor de digerat si are proprietati antimicrobiene, antioxidante si antibacteriene care suprima inflamatia.
Alge
Algele marine se numara printre cele mai bune surse naturale de iod si ajuta la prevenirea deficientelor care perturba functia tiroidiana, in cazul unei diete hipotiroidiene.
Seminte
Semintele de in, canepa si chia furnizeaza acid alfa-linolenic, un tip de grasime omega-3 esentiala pentru echilibrul hormonal si functia tiroidiana.
Alimente bogate in fibre
Persoanele cu hipotiroidism pot avea dificultati digestive. O dieta bogata in fibre ajuta la sanatatea digestiva. Pentru a creste aportul de fibre, va trebui sa mananci mai multe legume proaspete, fructe de padure, fasole, linte si seminte.
Publicitate